如果宝宝盐吃多了，家长也不用特别的着急，可以适当的给宝宝喝一些水。因为盐多了以后，身体里面血液中的渗透压可能就会高，喝点水就能够稀释到正常的身体渗透压水平。

其实身体有特别完善的自我调节机构，如果吃得太咸，就会感觉口渴，自己就是想要喝水。其实宝宝也是这样，身体里有感应器，感应到身体里钠浓度过高，就会刺激机体想喝水，就是为了维持身体的正常渗透压水平，所以宝宝也有喝水的需求。

所以喝了水也是让身体保持正常渗透压非常好的方法，同时肾脏也有自我调节的能力，就会排出更多的钠，保留更多的水分。其实身体是特别的微妙，有一些小的不平衡，都有自我调节的能力。所以就会把钠的浓度通过尿液排出去的更多，然后水分排出去的少，来达到自我平衡的目的。所以适当给宝宝多喝水就可以稀释，家长不用太担心。