中南大学湘雅医院
神经内科
手机浏览
频繁打瞌睡，常见于以下几种原因：
1、睡眠因素：睡眠不足或睡眠质量不好时，如经常失眠或夜间只睡1-2小时，亦或是有明显多梦、睡眠较浅、失眠、睡眠不规律等，可引起第二天打瞌睡；
2、OSAHS：即睡眠呼吸暂停低通气综合征，患者即便晚上睡眠时间相对较长，如7-8小时或更久，但睡眠过程中因打鼾而呼吸暂停，可导致头部缺氧，第二天起床后会感到昏沉、疲乏，从而经常打瞌睡；
3、脑动脉硬化：长期基础疾病引起脑动脉硬化时，会导致头部供血不好，进而引起白天打瞌睡、无精力等。
分享:
"很多原因可以造成经常打瞌睡。首先最常见的原因是夜间睡眠差，夜间睡眠时间过短，睡眠当中多梦，睡眠的时候打呼噜、呼吸暂停，都有可能影响睡眠的质量，时间长了，使生物钟紊乱，出现白天疲乏老是打瞌睡，应该调整作息时间，保证充足的睡眠。另外营养不良，身体缺少蛋白质，缺少维生素也容易白天困倦打瞌睡。这是因为机体能量摄入不足，血液循环慢，身体会想办法节约能量，而睡觉是最节约能量的形式，所以容易打瞌睡。肥胖也是引起打瞌睡的原因，肥胖可以造成血脂的异常、血液黏稠、血流速度变慢、脑供血不足、缺氧会造成困倦、打瞌睡。还有心理的因素也是打瞌睡的重要原因，因为逃避现状、精神抑郁这样的心理需求，替代在睡眠当中脱离抑郁得到安宁，在强烈的心理作用下，出现白天嗜睡的情况。另外，人们在不感兴趣的会议、报告会、课堂上，因为神经过度的散漫也会出现打瞌睡的情况。很多疾病和打瞌睡密切相关，比如贫血、糖尿病、甲状腺疾病甚至脑供血不足，糖尿病出现日间打瞌睡的可能性是其他人的两倍以上，甲状腺功能减退由于基础代谢率减慢，困倦乏力，我们通过培养健康的生活方式和治疗原发病都对老打瞌睡有一定的缓解作用。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/05收听(48606)
"一直打瞌睡是不是这两天睡得少和睡眠质量下降等有关系，这种通过睡觉，然后可以通过补充一些食物改善打瞌睡症状，还有就是因为大脑的缺血、缺氧引起的低血糖，会引起一直打瞌睡，种情况要纠正大脑缺血、缺氧的原因，包括高血压、糖尿病的治疗以及活血的治疗等，还要纠正低血糖，可以改善症状。如果出现电解质紊乱，也会造成一直打瞌睡，如氯化钠、氯化钾低了，会出现昏昏沉沉、打瞌睡，这种需纠正电解质紊乱，还有一种疾病叫夜间发作性呼吸暂停综合征，会出现夜间呼吸暂停而出现大脑缺氧，会表现为一直打瞌睡，这种情况要纠正，晚上睡眠的时候给予简易呼吸机治疗。另外，发作性睡病是一种大脑神经递质的改变，一般见于青少年出现一直打瞌睡的发作性睡病。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/25收听(78600)
日常生活中常常有老是想打瞌睡的情况，引起这样的原因主要有以下几个方面：1、生理性的因素，比如过度劳累、熬夜、精神压力大、季节气候原因等，往往是一过性的，不需要过分关注和过多处理，通过充分休息即可得到有效改善。2、病理性的因素，比如贫血、营养不良、甲状腺功能减退、慢性消化性疾病、慢性肾脏疾病、代谢性疾病等，需要完善相关检查明确具体病因后对因治疗。3、精神方面的因素，比如焦虑、抑郁、神经衰弱、神经官能症等，需要通过专科医生进行心理干预，心理疏导，辅助药物治疗才能得到有效缓解。
齐英斌│吉林省人民医院
2019/10/12收听(54448)
"打瞌睡是大脑缺血、乏氧的一种表现，也是人身体困倦的一种表现，要结合患者的具体情况进行分析，常见原因如下：1、睡眠不好或者熬夜、睡眠质量低下时出现打瞌睡，考虑脑神经功能紊乱、大脑疲劳引起，这种情况下患者补充睡眠后症状可以好转；2、如果患者睡眠情况很好，仍然有频繁打瞌睡的症状，要考虑血液处于高脂状态，脑血流速度缓慢、脑供血不足引起，建议患者就诊，检查经颅多普勒看是否存在脑供血不足的情况，对症口服改善血液循环的药物进行改善；3、打瞌睡也可能跟天气变化有关系，比如春季容易产生困倦状态，建议适当参加户外体育活动以强健身体。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/10/10收听(23912)
老打瞌睡需要分析患者年龄，是否有基础疾病，具体可见于以下情况：1、高龄患者：高龄... 国红│北京医院 2023/04/07播放(40856)
老打瞌睡需要分析患者年龄，是否有基础疾病，具体可见于以下情况：
1、高龄患者：高龄...
国红│北京医院
2023/04/07播放(40856)
"老是打瞌睡说明睡眠不足，由晚上睡眠时间过短或者睡眠障碍所引起，需要改善晚上的睡眠时间，10点到10点半睡觉，调整睡眠后可以改善。还有一部分是因为大脑缺血、缺氧所引起，有血管狭窄、硬化、斑块等会造成大脑缺血、缺氧。夜间发作性呼吸暂停综合征会造成大脑缺氧和睡眠障碍，而出现老是打瞌睡，需要给予夜间的正压呼吸机治疗来改善症状。电解质紊乱、低血糖、贫血，也都会造成老是打瞌睡的症状。睡眠障碍性疾病、发作性睡病和嗜睡症，也都会引起老是打瞌睡，需要做相关的检查来明确诊断。"
2021/01/18收听(24794)
" 一直打瞌睡的原因有以下几点： 1、考虑是由于夜间的睡眠质量差或者睡眠时间短，导致脑细胞没有完全得到恢复，人会出现打瞌睡； 2、一直打瞌睡，临床上也见于肥胖的病人，有睡眠暂停呼吸综合征，由于夜间睡觉时处于乏氧的状态，脑细胞就处于慢性乏氧，白天就可以出现一直打瞌睡的情况，必要时可以给予手术治疗； 3、一直打瞌睡，如果是中老年人，要警惕是缺血性脑血管疾病的先兆，特别是病人存在高脂高黏的血液状态，血流速度减慢，脑细胞慢性乏氧，人就可以出现打瞌睡、哈欠的情况，必要时可以给予病人吸氧，以及改善血液循环等对症治疗，比如口服抗血小板聚集的阿司匹林以及银杏叶提取物片等。"
刘月姮│大庆市中医医院
2019/12/13收听(41392)
"对于总是打瞌睡，可以参考以下几种原因：1、平时熬夜、疲劳、睡得太少、睡眠质量欠佳引起的，患者要改善生活习惯、饮食习惯等。对于生活习惯，白天尽可能不要睡觉，晚上要早点睡觉，不要超过11点钟睡觉，少看电视、电脑、手机。睡觉前不要喝奶茶、咖啡、可乐等，喝牛奶可以帮助睡眠，可以泡脚、洗热水澡帮助睡眠。2、大脑器质性的问题，包括电解质紊乱、低氧、缺血。如果是缺氧、低血糖等引起的，患者要做相关的检查，可能要进行相应的治疗，以改善症状。3、发作性睡病，是一种与大脑中枢神经递质有关的疾病，确诊后也可以进行相应的治疗。4、夜间呼吸暂停综合征，与呼吸道、五官，以及神经系统有关。患者可以做相关的检查，如果确诊是夜间呼吸暂停综合征，也可以进行相应的治疗。5、非器质性的疾病，比如抑郁症，患者可以出现老是打瞌睡，对生活没有兴趣、情绪低落等表现。如果是抑郁症，患者要到心理科或者精神科明确诊断，进行治疗。"
2020/11/30收听(96948)
总打瞌睡的原因，具体有以下几种：1、肺部疾病：肺部慢性疾病，如慢性阻塞性肺疾病、... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/08/11播放(57450)
总打瞌睡的原因，具体有以下几种：
1、肺部疾病：肺部慢性疾病，如慢性阻塞性肺疾病、...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/08/11播放(57450)
导致经常打瞌睡原因较多，要根据患者当时具体病情进行具体分析。磕睡有时是正常生理变化，有时是疾病... 李云霞│上海市同济医院 2023/09/01播放(62430)
导致经常打瞌睡原因较多，要根据患者当时具体病情进行具体分析。磕睡有时是正常生理变化，有时是疾病...
李云霞│上海市同济医院
2023/09/01播放(62430)
"如果经常精神倦怠或者嗜睡，分为两种情况：一种是生理性的因素，比如近期休息不好、过度劳累以及运动后，有可能会出现疲劳、困乏的情况。另一种考虑是否有病理性的因素，比如有无贫血、甲状腺功能减退、慢性肾脏疾病，或者消耗性疾病，也可以引起上述情况，需要去医院完善相关检查排除器质性的疾病，如果排除生理性及病理性的因素，要考虑是否存在疲劳综合征，不需要药物治疗，只需要通过多休息、减少压力，就能够缓解和康复，适当的运动也有一定的帮助。"
2019/09/09收听(89296)
"导致患者没劲、打瞌睡，主要考虑以下几方面的原因：1、要考虑可能是患者睡眠不足、熬夜或者是睡眠的质量低下，导致大脑处于疲劳的状态引起的，患者会没有精神、没劲、打瞌睡、比较乏力；2、要考虑是一些疾病因素引起的，患者如果存在着高血脂、高血糖等问题，会导致血液的粘稠度高，容易引起患者的血流缓慢。当患者饱食或者是进食了一些油腻的食物以后，就容易出现打瞌睡、没有精神、没劲的症状；3、患者没劲、打瞌睡，也有可能是心脑血管供血不足引起的，还有可能是一些其他的系统性疾病，比如说贫血、低血压而导致。"
2020/09/14收听(90530)
打瞌睡如何提神，具体如下：1、应急时提神：可通过洗冷水脸，刺激大脑清醒来提神。还... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/07/26播放(36082)
打瞌睡如何提神，具体如下：
1、应急时提神：可通过洗冷水脸，刺激大脑清醒来提神。还...
2023/07/26播放(36082)
"对于上班老是打瞌睡，1、夜间睡眠质量差，病人没有得到充分的休息，脑细胞处于乏氧的过程，就表现为白天上班老是打瞌睡，严重的时候还可以表现为注意力不集中、记忆力下降等，建议以提高夜间的睡眠质量为主。2、由于室内环境空气不流通乏氧导致的，由于乏氧脑细胞那就处于慢性乏氧的过程，病人就表现为瞌睡，严重时还出现反应迟钝的情况发生。3、部分患有发作性睡病的患者，这类患者白天总是打瞌睡，严重时还出现猝倒的发生。对于患有发作性睡病的患者建议就诊按神经内科，同时要避免倒班的工作。"
2020/01/14收听(76240)
"白天老是打瞌睡，感到困倦，这种现象最常见的原因是晚上的睡眠质量不高。虽然睡眠的时间够了，比如睡够了八个小时，但是如果睡眠质量不高，仍然会觉得困倦，老打瞌睡。睡眠有深睡眠也有浅睡眠，如果感觉到睡不够、质量不高，往往是深睡眠太少而浅睡眠比较多，所以无论是身体还是大脑都没有得到很好的休息和调整，第二天白天就会觉得特别困，老想瞌睡，有睡不够的感觉，容易出现日间嗜睡的现象。这种情况需要改善晚上的睡眠，想办法让睡眠的质量提高，第二天打瞌睡的现象就会得到缓解。还有一种原因常见于老年人，有些老年人特别是伴有高血压、糖尿病、高脂血症，以及抽烟的老年人，容易出现白天困倦的情况。这主要是和脑动脉硬化、脑供血不足有关，总是觉得昏昏沉沉、不清醒的感觉，老想睡觉。所以出现白天打瞌睡的情况，应该到医院就诊，分析到底是什么原因引起，然后再给予相对应的治疗。"
曾湘豫│北京医院
2020/05/15收听(63208)
"上班时经常打瞌睡，需考虑睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病的可能。此外，焦虑状态的患者夜间出现睡眠障碍，白天上班时也可出现嗜睡表现，具体如下：1、睡眠呼吸暂停综合征：可见于任何年龄发病，多数见于中年以后超重患者，男性多于女性，最常见的表现是鼾声伴有呼吸暂停，白天可出现过度睡意。2、发作性睡病：白天出现不可抗拒的睡意发作，如在工作中可突发睡意和睡眠发作。3、焦虑状态：患者夜间出现睡眠障碍、睡眠质量欠佳，白天可有嗜睡、困倦、乏力表现。"
王翀│南京鼓楼医院
2021/07/01收听(28518)
心慌、无力、打瞌睡，考虑以下几个方面的原因：1、心血管系统的疾病：通过心电图、心... 任延平│西安交通大学第一附属医院 2023/04/04播放(31250)
心慌、无力、打瞌睡，考虑以下几个方面的原因：
1、心血管系统的疾病：通过心电图、心...
任延平│西安交通大学第一附属医院
2023/04/04播放(31250)
"老人坐着随时打瞌睡，多半是大脑细胞缺血、缺氧的表现，常见于脑部疾病，如脑梗死、脑出血、硬膜下血肿、脑外伤、帕金森病、老年痴呆等。还可见于脑部以外其它系统的疾病，如肺部疾病，长期吸烟的患者，慢性支气管炎、慢性支气管哮喘、慢性阻塞性肺病、肺部感染、慢性呼吸衰竭，还有低钠血症、贫血，以及慢性鼻炎、咽炎、打鼾、夜间睡眠呼吸暂停综合征患者，都可以引起慢性缺血、缺氧的表现，出现白天打瞌睡，精神不好的状态。有些老年人白天过度运动，过度劳累，夜间睡眠质量较差，也会出现类似表现。"
李睿│昆明市中医院
2019/07/22收听(24468)
老是打瞌睡的原因：第一、考虑是精神倦怠、精力不足、气血不足，失眠导致。如失眠休息不好，第二天没有精神，肯定会出现精神疲倦打瞌睡现象，注意休息，如睡不好可在睡前洗热水澡，看看比较枯燥的书籍如专业行强的书籍。第二、身体有躯体疾病，如嗜睡病、脑供血不足、贫血、甲状腺功能减退症。脑供血不足导致脑细胞能量不够，容易发困、打瞌睡。嗜睡病，该病的主要表现就是白天睡眠过多。贫血、甲状腺功能减退症，机体出现代谢障碍导致人体活力不够，患者出现没有精力、老是想睡觉会出现打瞌睡现象。如果出现白天打瞌睡，建议到医院完善相关检查排除器质性的疾病。根据自己情况采取相应治疗方案，同时注意休息，适当运动提高身体素质。
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/24收听(54364)
"有人在白天会经常打瞌睡，严重影响工作和生活，造成这种情况的主要原因有以下几点：1、睡眠不足的人晚上休息不好，白天身体疲乏精神不好，会有老打瞌睡的现象。2、脾胃虚弱。脾胃不好的人容易伤元气，导致精神不好易打瞌睡。3、感冒。感冒的人会有全身乏力、精神不振及嗜睡的表现。4、工作压力大、休息时间少，又缺少锻炼，导致身体疲乏、精神萎靡。5、因季节性的原因，一般有春困秋乏之说。6、有些疾病也会导致嗜睡，如营养不良、贫血、甲状腺功能减退、慢性肾病等。7、有些精神类患者，如焦虑、抑郁、神经衰弱等也会经常打瞌睡。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/10收听(55630)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
