通常分娩发动初期，孕妇对于阵发性的腹痛没有思想准备，感觉难以接受。疼痛发作数小时，且出现不规律宫缩，也属于无效宫缩，仅出现疼痛但宫口未开，此时没有较好的处理措施。
由于疼痛强度没有达到开宫口的强度，可能出现身体的不适。但是腹部疼痛不会影响其他事情，可以适当散步、听音乐、读书，以及与和家人、丈夫、朋友聊天分散注意力等。
疼痛时可以哈气，或者做分娩呼吸训练，即深吸气、慢吐气等可缓解疼痛。通常疼痛仅持续数秒，疼痛结束后应维持神经的放松，且不要过度、过早消耗较多体力。
再次疼痛时可循环做深吸气、慢吐气的动作，可逐渐适应此疼痛。当疼痛逐渐加剧后，宫口就会开放。
