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    脂肪肝可以喝牛奶吗
    2023-10-08 17:42:47播放29258
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    脂肪肝可以喝牛奶吗
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    若是非酒精性脂肪肝,是和肥胖相关的脂肪肝,可以喝牛奶。很多人认为全脂牛奶有比较高的脂肪含量,其实脂肪肝最重要的是控制总热量摄入,而不是控制某种食品,即不能吃鸡蛋或者不能喝牛奶,这都不全面。总热量摄入最主要指的是主食,比如米饭、面条,过量过多的热量摄入到体内后,会存起来并变成脂肪,所以牛奶可以喝,同时任何东西都不要过量,而且要减少总摄入量。

    关于脂肪肝的饮食做过无数研究,比如是控制主食重要,还是控制油脂摄入或者蛋白摄入更重要,最终结论趋于一致,即控制摄入总量,吃东西总量要控制,而不是某个成分。故脂肪肝可以喝牛奶,但最重要是控制总摄入量。

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