首都医科大学宣武医院
心血管内科
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高血压患者可以吃板栗，包括其他冠心病、慢性病患者都可以吃。板栗是比较好的一种食物，除含有淀粉外，还含有像维生素、微量元素等，有益于身体健康。
但高血压患者应该注意日常生活中的饮食控制，控制总热量摄入。总热量主要包括主食类的大米、馒头、面制品等，也包括肉类，尤其是动物脂肪，炒菜加用的食用油等。
板栗含有较多的淀粉，以碳水化合物为主，这代表其热量较多。因此无论是高血压、糖尿病、高脂血症的患者都需要控制总量。如果摄入过多，就如同摄入较多主食一样，总热量会超标，对体重、血脂、血糖的控制就有一定影响。
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"可以肯定的说，高血压患者可以吃板栗。因为板栗属于坚果类，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等，所含成分对高血压患者有益，适宜于高血压患者食用。合理膳食才能降低高血压、降低心血管疾病的发病风险。高血压患者饮食是新鲜蔬菜、水果、低脂或脱脂乳制品、禽肉、鱼、大豆及其制品、坚果，富含钾、镁、钙等微量元素、优质蛋白质和纤维素。应减少糖、盐、含糖饮料和红肉的摄入，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，可食用含不饱和脂肪酸的食物。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/06/17收听(79138)
肾结石可以吃板栗，板栗的主要成分是... 荣建红│湖北省第三人民医院 2023/04/23播放(42108)
肾结石可以吃板栗，板栗的主要成分是...
荣建红│湖北省第三人民医院
2023/04/23播放(42108)
"萎缩性胃炎是可以吃板栗的，但是不可以大量的摄入。萎缩性胃炎的患者平时需要注意饮食，避免吃难以消化、刺激性、高温的食物，否则会加重症状。板栗营养比较丰富，适当的吃不仅能补充营养，同时还可以提高身体免疫力。萎缩性胃炎在吃板栗时应避免在刚出货的时候就进食，刚出锅的板栗由于温度比较高，进食时会对胃黏膜造成刺激甚至会烫伤胃黏膜诱发溃疡症状。板栗中含有大量的糖分以及淀粉，这两种物质属于难以消化的物质会导致肠胃系统消化时会分泌出大量的消化液。少量的吃不会造成影响，但是大量吃会因为胃酸分泌增多而对胃黏膜会造成损伤。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/11/13收听(45208)
当患者血糖较高时，建议暂时不摄入板栗类食物，因为板栗的主要成分为淀粉，如果血糖增高时进一步摄入... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/10/12播放(62912)
当患者血糖较高时，建议暂时不摄入板栗类食物，因为板栗的主要成分为淀粉，如果血糖增高时进一步摄入...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/10/12播放(62912)
"板栗味甘邪、性温，入肾、脾、胃三经，所以有益气养胃、补肾健脾、强筋活血的作用，可以辅助治疗腰膝酸软、反胃、吐血、便血等症。板栗具有收敛的作用，对于因脾胃虚寒引起的慢性腹泻，也具有很好的疗效。板栗的主要成分是碳水化合物，各种维生素以及矿物质、不饱和脂肪酸、淀粉等含量也很丰富，所以对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病都具有一定的预防作用。对于消化不良、患有糖尿病的人、经常便秘者以及儿童，都应慎重食用板栗，品尝即可。板栗所含的糖类比较高，但是血糖反应低于米饭，所以糖尿病人是可以吃板栗的，但是必须在血糖控制比较稳定的情况下适当地使用。如果炒板栗中加入了糖，糖尿病患者还是最好不要吃。"
刘慧平│长治市中医院
2018/05/10收听(37896)
李坤│山东第一医科大学第一附属医院 2023/12/21播放(98524)
李坤│山东第一医科大学第一附属医院
2023/12/21播放(98524)
"宝宝可以吃板栗，这是因为板栗中含有丰富的氨基酸和蛋白质，并且富含有铁，如果宝宝患有贫血和脾虚的症状，适当使用板栗可以起到改善贫血以及良好的健脾功能，但是在吃板栗的时候需要注意以下几点：1、板栗中含有较高的糖分，宝宝应该少吃一些，每日1-2粒即可；2、吃板栗容易有饱腹感，从而容易导致消化不良等现象产生，甚至引起厌食的反应，因此在日常使用的时候切记要注意量，不能够作为主食，应适当使用即可。如果一次性吃的板栗量过多，应及时消食导滞。"
张丽琛│山西中医药大学附属医院
2021/01/04收听(22152)
来月经可以适当的吃板栗，板栗的营养比较丰富，含有的维生素比较高，属于温热性的食物，如果吃的过多容易导致上火或者便秘。如果是月经量少、痛经或者宫寒的人，可以适当的多食用板栗，可以缓解痛经症状。月经期间抵抗力是最低的，不要吃从冰箱里拿出来的板栗，在月经期间一定要注意保暖，不要着凉，否则容易引起身体的不适。注意个人卫生，勤换洗内裤，在月经期间不要吃辛辣、刺激、油腻性比较大的食物，容易给肠胃造成不适，可以适当运动，不要过度劳累、熬夜，养成良好的生活习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜。
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/11收听(20766)
"血糖高的时候建议暂时不要吃板栗，血糖高的患者适合吃一些低升糖指数、低胆固醇、低脂肪、高维生素B、高维生素C、高膳食纤维的食物，而板栗中含有大量的碳水化合物，淀粉的含量比较高，大约占了60%左右，可能会导致血糖进一步增高。同时板栗大多是糖炒制作，不建议糖尿病患者食用。在血糖控制比较好的情况下，可在两餐之间吃1-2个板栗。最好是用水煮，不要吃糖炒的板栗，并且应该将板栗所产生的热量纳入到当天能量的摄入的总量之中，才不会导致能量摄入超标。同时还要注意监测血糖的变化，如果血糖有所升高，以后最好不要再吃板栗。糖尿病患者在饮食的治疗方面非常严格，饮食治疗是基础，其他的治疗都是在饮食治疗的基础上进行，如果没有饮食治疗，其他治疗的效果都没有饮食治疗来的快，或切实、可靠，所以糖尿病患者一定要控制糖的摄入量。"
董倩│武汉市第五医院
2021/08/29收听(66654)
"糖尿病人是可以吃板栗的，但是要注意适量，不能过多食用，否则容易造成血糖不稳，引起身体不适。板栗具有补肾、强筋、消肿、强心的功效，而且还可以补充一定的膳食纤维，它属于坚果类。尽管它没有榛子、核桃那么富含油脂，但它含的淀粉很高。因此，如果糖尿病人血糖控制稳定，可以适当少食板栗，但是前提是要控制一天的热量，避免造成血糖明显升高，积极监测血糖。"
张宁│河北省人民医院
2018/06/23收听(15918)
感冒时可以进食板栗，板栗性温、平，味甘，含有大量糖分、充足蛋白质以及丰富维生素，口感软糯，是大... 李英│河南省人民医院 2023/12/04播放(98106)
感冒时可以进食板栗，板栗性温、平，味甘，含有大量糖分、充足蛋白质以及丰富维生素，口感软糯，是大...
李英│河南省人民医院
2023/12/04播放(98106)
"板栗有干果之王的美称，富含碳水化合物、维生素C和微量元素，具有养胃、健脾、补肾的功效。板栗中含有丰富的维生素E和叶酸，叶酸可以预防胎儿神经管畸形，促进胎儿脑部发育，维生素E除能美容养颜外，还有预防流产、早产的作用。中医认为板栗性温，味甜，具有养胃健脾的功效，孕期女性因孕吐反应常不思饮食，胃肠道功能差，适当食用板栗可以健脾、增进食欲以及改善肠胃功能，帮助孕期女性缓解胃部反酸的症状。孕妇可以吃板栗，但是要切记不能吃太多，否则容易造成消化不良。板栗含碳水化合物高，孕期糖尿病患者不可多食。"
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/01收听(52436)
"痔疮患者可以适量食用板栗，但是注意不要过量。板栗属于干硬的食物，长期或者过量食用板栗，很有可能导致肠道水分减少而出现大便干燥、排便困难的症状。大便干燥或者排便困难时又有可能加剧肛门局部痔核内充血、水肿，从而进一步加速痔疮的形成或者加重痔疮的病情。食用很多坚果类食物、干硬的食物时，痔疮患者一定要控制好食物的数量，不要过量食用。如果痔疮发作可以选择口服裸花紫珠分散片或者配合局部涂抹肛泰软膏进行对症治疗，平时注意保证饮水量，每日的饮水量建议在2000-3000mL上。"
陈恬静│山西中医药大学附属医院
2019/06/04收听(35392)
孕妇可以吃板栗吗？板栗是一种坚果，是由油料和淀粉组成的品种之一，脂肪、蛋白质、维生素的含量非常丰富，是孕妇作为临时加餐不错的选择。板栗果实大、味甜、品质佳，含淀粉70%以上，蛋白含量为15%左右，含有大量的维生素E和B族维生素、胡萝卜素、矿物质，是一种重要的保健型坚果，其中含有亚油酸约73%，具有降低胆固醇的作用。中医也认为板栗性温、补气益肾、强筋健体，是一个传统的滋补佳品。对于脾胃虚弱、疲乏、腰酸腿软的孕妇适合食用板栗。但是板栗的淀粉含量比较高，吃多了会令人有饱胀感，能够发生能量摄入超标的现象，不利于孕期控制体重。对于血糖高、体型偏胖的孕妇，要适当地吃一些板栗，不可多食，每日的摄入量大约10g左右，所以孕妇是可以吃板栗的。
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/29收听(55278)
"血脂高患者可以吃板栗，但不要吃太多，因为板栗的主要成分也是碳水化合物，碳水化合物吃到体内以后很快会分解成葡萄糖，而葡萄糖可以刺激大量胰岛素分泌，胰岛素分泌过多就可促进脂肪合成，脂肪增加后游离脂肪酸进入血液循环，就可能会带来高脂血症。所以，血脂高的人要控制高碳水化合物食物的摄入，也要控制油腻食物摄入。板栗虽然不是油腻食物，但属于高碳水化合物的食物，故血脂高的人尽可能少吃高碳水化合物食物。板栗一般可以吃，限量十个左右，而且吃了板栗以后，在下一餐的主食里面要注意扣减出来，或者是作为两餐之间的加餐吃，此时通常不增加胰岛负担，也不明显刺激过多胰岛素分泌，可以最大限度降低对血脂的影响。"
孙苏欣│武汉大学中南医院
2021/06/23收听(45672)
"栗子营养非常的丰富，所以女性可以放心食用，而经期女性是不可以吃寒凉的食物，因此吃栗子一定要注意不要生吃，要煮熟了才可以吃。如果把栗子、红糖、姜，还有红枣一起熬粥，更可以利身养生，还有暖宫的神奇功效，所以女性在月经期间可以放心的食用栗子，但是一定要讲究方法，而且每天要控制适量，一天一般是6g-7g为宜。栗子不仅营养丰富，而且美味，所以现在市场上有各种各样的以栗子为原料的美食，虽然栗子生吃熟吃都可以，不过还是建议女性在经期的时候煮熟了再吃，这样不但营养健康，而且还可以和胃健脾，缓解脾虚。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/22收听(32148)
"关于带状疱疹能不能吃什么东西的问题。板栗并没有导致带状疱疹加重的作用，也不会影响治疗带状疱疹的药物的药效，所以吃板栗没有问题。我们主张在治疗带状疱疹期间，应该不要饮酒，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃像腐乳、臭豆腐一类的这种酱制的食物。尽量吃清淡的，富含维生素的食品，比如水果、蔬菜等等。这些都是非常好的方法。板栗没有问题，但是也不要多吃，尤其是血糖高的人出现了带状疱疹，因为糖尿病合并带状疱疹特别多，如果是血糖高的人，最好不要吃板栗太多，因为这个东西是可以升高血糖，导致带状疱疹的治疗也成了比较麻烦的问题。"
仲威振│青岛盐业职工医院
2018/05/11收听(372)
"产妇能吃板栗，板栗的主要成分是淀粉，此外还含有丰富的微量元素，可以补中益气，养血安神，健脾开胃，产后身体比较虚弱，适当吃板栗，有助于产后身体恢复。但是任何食物也不能过量食用，板栗的热量很高，不适合糖尿病患者或者肥胖的人群，食用过多还会导致腹胀、便秘。产后注意不要熬夜，建议饮食多样化，最好多吃瘦肉、鸡蛋，同时建议多吃鱼、虾等，可以补充蛋白质。但是最好不要吃辛辣刺激的食物，不要吃寒凉的食物，比如刚从冰箱拿出的水果，容易引起腹泻。"
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2019/08/08收听(35514)
"胆囊结石如果没有症状，静止的胆结石是可以吃板栗的，板栗含有油脂，应尽量少食用。对于胆囊结石的饮食，应当低脂、清淡饮食，也需要少食用坚果这一类含油脂比较高的食物，比如常吃的核桃、花生、杏仁等含油脂比较高的食物应当少吃，以免由于摄入高油脂食物引起胆囊炎的症状，患者出现胆绞痛，引起疼痛不适。对于坚果类可以少量食用，板栗可以少量食用，不要吃太多，以免刺激引起胆囊炎的症状。如果反复出现胆囊炎的胆囊结石是不建议吃坚果的，由于之前出现过炎症，因为受到高油脂食物的刺激可能再次发生胆囊炎。这类病人结石性胆囊炎经常发作建议手术治疗，手术后可以适量的食用坚果，包括板栗。"
黄泼泼│枣庄矿业集团中心医院
2019/01/25收听(20654)
尿酸高的人群可以吃板栗，板栗是低嘌呤含量的食物，血尿酸升高的人群吃板栗对尿酸水平不会产生过多的... 刘爱华│北京医院 2023/02/11播放(79228)
尿酸高的人群可以吃板栗，板栗是低嘌呤含量的食物，血尿酸升高的人群吃板栗对尿酸水平不会产生过多的...
刘爱华│北京医院
2023/02/11播放(79228)
湖北省中西医结合医院 温暖
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