孩子维生素D一天什么时候吃最好

2023-12-26 17:09播放 :

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现在所有孩子在生后常规补充维生素D已经是一个共识,所有的医生、家长基本都有所认知。孩子维生素D实际上在一天之中任何时间吃,吸收效果的差别不会太大或者没有本质上区别。孩子只要保证足量摄入即可,至于吃的时间、吃的方法关系不大,单独吃或者随奶吃都是可以的。

目前对孩子来说,推荐从生后1-2周开始,就要常规补充维生素D,尤其是母乳喂养的孩子一直吃到至少2岁。维生素D对孩子有很大意义,如果孩子维生素D缺乏就会出现钙磷代谢问题,影响钙磷平衡以及钙吸收,维生素D缺乏的佝偻病或者手足搐搦等引起孩子抽搐,或者骨骼改变、神经肌肉改变等,会受到比较大的影响。

所以孩子生后一定要注意常规补充维生素D,尤其是纯母乳喂养的孩子,母乳中维生素D含量特别少,虽然吸收率很高但是绝对值非常少。

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