腰椎间盘突出能久站吗

2023-08-13 01:56播放 :

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腰椎间盘突出患者应避免久站,久站会增加腰椎负重,导致腰椎内压力增高,椎间盘压力也会增高,导致椎间盘加速退变、脱水等一系列改变,加重腰椎间盘突出病的进展。如果久站,肌肉持久的收缩会造成肌肉异常受力,导致腰背肌劳损,维持腰椎稳定性能力减低,进一步加重腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出患者平时要注意保护腰部,避免受凉。如需长时间站立、提拿重物等可以佩戴腰部支具进行保护,避免剧烈运动、久站、久坐。通过日常保养,防止椎间盘突出进一步加重,也采取相应的治疗办法,包括口服药物、物理治疗、手术治疗。游泳是腰椎间盘突出最佳的运动方式,可减轻身体重量的影响,在浮力作用下锻炼腰背肌,对椎间盘突出非常有益。

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