北京大学人民医院
心血管内科
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在生活中控制高血压的方式有限盐、运动、保持健康平和的心态及工作不应太紧张，具体如下：
1、低盐：平时盐摄入量控制在每天6g以下，如血压难以控制，为难治性血压高，可将盐进一步控制到每天4g，甚至2g以下；
2、多运动：每周至少保持3-4次、每次半小时以上的运动量；
3、保持健康、平和的心态：不急不躁，血压才会较平稳，工作不应太紧张；
4、充足的睡眠：保证充足的睡眠；
5、积极控制体重：积极控制体重，将体重控制在正常范围，对血压也有好处。
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控制高血压的注意事项有几个方面，如下所示：1、生活方式的改善，有临界高血压或1级... 李璐│成都医学院第一附属医院 2023/09/13播放(60506)
控制高血压的注意事项有几个方面，如下所示：
1、生活方式的改善，有临界高血压或1级...
李璐│成都医学院第一附属医院
2023/09/13播放(60506)
"高血压的病人应该认真吃药和健康管理来进行控制。在有家族高血压的情况下，如果自己的血压升高，应到医院在医生的指导分析下，看你的血压有多高，是1级、2级、3级，有没有合并心、脑、肾、眼底等血管病变来进行选择用药，一般药物有洛尔类、地平类、普利类和沙坦类。没有家族的高血压，应该寻找诱因，检查有无继发高血压，也应该在医生的指导下进行检查。高血压的病人要认真吃药，而且要认真的坚持吃药，不能因为血压正常了就停药。在吃药前、吃药中和吃药后的这段时间里，进行健康管理是最为合适的，首先就是饮食，饮食要注意低盐、低脂、低糖、低热量，其次要优质蛋白，多吃蔬菜、水果和含钙高的食物，瘦肉、鱼、蛋、奶、苹果、香蕉、梨等，还有要适当的进行有氧运动。另外生活要有规律，要保证充足的睡眠，还要保持情绪的稳定和减轻生活中的压力，劳逸结合。"
苗阳│中国中医科学院西苑医院
2020/07/02收听(89580)
"大约90%的高血压患者都没有明确的发病原因。目前医学认为，可能与遗传及生活环境和生活习惯有关。控制高血压，除了按时、按量服用降压药外，还要在生活习惯方面入手。肥胖人群在患有高血压症的比例很高，所以高血压患者应当加强体育锻炼，减肥的同时可提高心血管系统的性能，降低血糖和血脂浓度，不但可以降血压，还能有效的预防动脉硬化。高血压患者要调整饮食结构，限制食盐的摄入量，少吃油腻、高脂、高胆固醇的食物，以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜、水果。还要养成良好的生活习惯，按时休息，保证充足的睡眠，稳定情绪，以免受刺激引发血压突升。只要对高血压有足够的重视，就能把血压控制到正常值。"
贾树宝│同煤集团总医院
2019/06/28收听(91610)
临床建议根据患者具体情况采取相应控制手段，如高血压前期不建议即刻服药，首先要改变不良生活习惯，... 孙艳玲│洛阳市中医院 2023/07/25播放(68384)
临床建议根据患者具体情况采取相应控制手段，如高血压前期不建议即刻服药，首先要改变不良生活习惯，...
孙艳玲│洛阳市中医院
2023/07/25播放(68384)
高血压控制，主要通过生活方式干预以及药物治疗，具体如下：一、生活方式干预： 寇惠娟│西安交通大学第二附属医院 2023/12/22播放(43045)
高血压控制，主要通过生活方式干预以及药物治疗，具体如下：
一、生活方式干预：
寇惠娟│西安交通大学第二附属医院
2023/12/22播放(43045)
"高血压怎么控制，首先，高血压的诊断标准是高压大于140mmHg，低压大于90mmHg，如果在此标准的范围以上，称为高血压。高血压的治疗一般用降压药控制，降压药分为五类：第一、噻嗪类利尿药；第二、β受体阻断剂；第三、钙拮抗剂；第四、血管紧张素转换酶抑制剂；第五、血管转换酶紧张素受体拮抗剂。但是有治疗原则，至于服什么药好，第一、无论哪一种药，都应该从小剂量开始。第二、尽量用长效的药物。第三、联合用药，个体化治疗，才能长期控制高血压。"
柳瑞│聊城市人民医院
2018/09/16收听(11324)
高血压的定义为，在未服用药物的前提下，收缩压大于等于140毫米汞柱，和或舒张压大于等于90毫米汞柱。高血压为临床上比较常见的疾病，90％的患者大...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2018/09/18阅读(73845)
慢性肾炎生活上要注意饮食、注意运动、定期复查，具体如下：1、注意饮食：以低盐饮食... 马强│中国人民解放军总医院 2023/05/24播放(44512)
慢性肾炎生活上要注意饮食、注意运动、定期复查，具体如下：
1、注意饮食：以低盐饮食...
马强│中国人民解放军总医院
2023/05/24播放(44512)
IgA肾病是一种慢性肾脏疾病，会引起患者的血压增高，这叫肾性高血压。对于任何一种肾性高血压，即... 沈爱东│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/06/04播放(25639)
IgA肾病是一种慢性肾脏疾病，会引起患者的血压增高，这叫肾性高血压。对于任何一种肾性高血压，即...
沈爱东│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/06/04播放(25639)
年轻人患高血压与遗传因素、精神因素有关。高血压患者要想控制血压首先要进行生活、饮食干预，比如避... 倪新海│中国医学科学院阜外医院 2023/11/19播放(50058)
年轻人患高血压与遗传因素、精神因素有关。高血压患者要想控制血压首先要进行生活、饮食干预，比如避...
倪新海│中国医学科学院阜外医院
2023/11/19播放(50058)
"对于控制高血压以病因为主，同时应用病因治疗以及降压药物来进行治疗，这种联合治疗最有效的控制血压的升高。最常见的是原发性的高血压，主要与不良的生活习惯、遗传因素、性别、年龄的增长都有关系。主要是改善不良的生活习惯，比如控制体重、戒烟限酒、低盐低脂肪饮食，规律的坚持运动，多摄入水果、蔬菜，坚持改善不良生活方式加用降压药物，比如硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦、卡托普利等，就可能将血压降至在正常范围以内。但是有些继发性的高血压，比如肾上腺腺瘤、肾动脉狭窄、肾功能不全等原因导致的高血压，病因治疗以后患者的血压就会逐渐降至正常，而且特别是病因纠正以后，有些人都不需要应用药物即可将血压降至正常范围。"
杨文涛│东营市人民医院
2020/01/03收听(16582)
"中药中有很多药物，是具有降压作用的，例如常用的中药材中具有降压作用的有罗布麻、决明子、天麻、葛根、绞股蓝、川芎、菊花、钩藤、石决明、益母草、黄芩、石斛、夏枯草、牛黄、丹参等。但是单独选择1-2味具有降压作用的中药来治疗高血压，其疗效远远不如对患者进行辨证论治后选择中药汤剂来控制血压的效果好，常用的降压方剂有半夏白术天麻汤、天麻钩藤饮、龙胆泻肝汤等，这些方剂虽然主药均为具有良好降压作用的药物，但是经过配伍之后对患者进行整体的调理，降压效果更加明显。"
张晶│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/09收听(23766)
对于高血压的预防与控制，平时应改变饮食... 张殿新│空军军医大学西京医院 2023/08/07播放(98938)
对于高血压的预防与控制，平时应改变饮食...
张殿新│空军军医大学西京医院
2023/08/07播放(98938)
高血压3级主要是血压水平比较高，一般情况下，高压超过180mmHg、低压超过110mmHg诊断... 樊晓红│山西省中医院 2023/12/21播放(97976)
高血压3级主要是血压水平比较高，一般情况下，高压超过180mmHg、低压超过110mmHg诊断...
樊晓红│山西省中医院
2023/12/21播放(97976)
"怎样预防高血压？要从以下几点做起：第一、限钠，减少钠的摄入量，每天每人的钠的摄入量不应超过6g；第二、戒烟，吸烟会导致肿瘤、心脏病、卒中等的死亡率升高，一定要戒烟；第三、限酒；第四、减肥，如果体重超标一定要减体重；第五、吃富含多钾的食物；第六、补钙，每天每人应该摄入1300mg的钙；第七、限脂，一定要低脂饮食；第八、静卧，每天应该坚持午睡或者午休；第九、抬脚，睡觉时应将脚下方的床脚抬高7cm；第十、减压，平时应该注意保持良好的心理卫生，保持良好的心理状态。通过以上几个方面，来预防高血压。如果有高血压，以上几个方面也可以配合药物来控制好血压。"
刘红亮│河南中医药大学第一附属医院
2019/07/14收听(22972)
控制高血压的方法如下：1、生活方式调整：减轻思想负担，采取积极健康的生活方式，适... 张立博│南方医科大学深圳医院 2023/05/30播放(85916)
控制高血压的方法如下：
1、生活方式调整：减轻思想负担，采取积极健康的生活方式，适...
张立博│南方医科大学深圳医院
2023/05/30播放(85916)
高血压控制的标准就是降压目标。现在通过很多的研究都证实，大多数高血压人群的降压目标是＜140/... 范振兴│首都医科大学宣武医院 2023/05/14播放(96818)
高血压控制的标准就是降压目标。现在通过很多的研究都证实，大多数高血压人群的降压目标是＜140/...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/05/14播放(96818)
老年人控制高血压主要有2种方式，一种是生活方式调理，第二种是服用降压药。具体如下： 李帮清│北京大学人民医院 2023/10/27播放(74656)
老年人控制高血压主要有2种方式，一种是生活方式调理，第二种是服用降压药。具体如下：
李帮清│北京大学人民医院
2023/10/27播放(74656)
高血压如果要控制得很好，要应用降压药物联合生活方式干预。日常生活当中注意控制钠盐的摄入，避免过度的焦虑、紧张，进行中等强度的有氧运动，注意控制体重，使体重指数在24以下。根据患者具体血压情况来选择降压药物，老年高血压患者可以使用利尿剂、钙通道阻滞剂，患者合并有心功能不全，使用ACEI或ARB改善心肌重构来控制血压。高血压患者如果血压控制得好，其发生心血管事件的风险会明显降低。
郑桂安│漳州市医院
2020/05/09收听(74762)
术前高血压的控制应该在180/100mmHg以下，对于有严重的高血压，特别是血压在200/130mmHg以上的患者，无论是麻醉还是手术过程中都极容易诱发脑血管意外、心衰、心梗等严重并发症，无论是原发性或继发性的高血压，均需要在术前给予有效的药物治疗。例如硝普钠、硝酸甘油等药物，患者需要多和医生沟通，让医生了解平时用药的情况以及个人的病史，特殊的药物容易和术中的麻醉用药产生协同效应导致血压过低，而且不可逆转，会诱发生命危险，需要在术前停药。如果是有嗜铬细胞瘤所导致的高血压，应该暂停手术，做进一步的详细检查之后再重新制定治疗方案。
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2019/12/22收听(84238)
湖北省中西医结合医院 温暖
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