牙龈一碰就出血说明这个牙龈可能处于炎症状态，并且牙龈的毛细血管长期处于充血状态，牙龈一遇到外界的刺激就会出现出血，在临床上最为常见的原因就是牙龈患有牙龈炎或者牙周炎。

对于有牙龈炎、牙周炎的患者，由于牙龈周围有大量的牙结石、牙菌斑，甚至有食物嵌塞堆积，从而导致牙龈长期处于一种被压迫以及充血的状态。其毛细血管就会膨胀，一旦遇到了相应的物理刺激以及化学刺激等刺激，就有可能会出现牙龈出血的问题。

因此在临床上表现为牙龈一碰就出血，对于这种情况应该尽早地进行相应的全口洁治，例如龈上洁治和龈下刮治，将牙结石、牙菌斑及食物嵌塞这些炎症因素进行及早地去除，就可以改善牙龈一碰就出血的问题。

另外对于有些患有龋病的患者，长期龋洞内有食物嵌塞，与牙齿间隙当中的牙龈相接触，从而导致牙龈的炎症和感染，也会出现牙龈一碰就出血。对于这种情况，应该用牙间隙刷以及冲牙器、牙线等，进行食物嵌塞的去除。

对于有龋病的应该进行去龋、冲洗、消毒、隔湿、吹干以后，进行窝洞的充填、修复，从而减轻发炎牙龈的负担，就可以改善牙龈一碰就出血的问题。