小孩鸡皮肤比较有效的消除办法是适当添加一些维生素A，或者吃一些富含维生素A的食物，尽量保证饮食均衡，少吃刺激性食物，注意生活作息规律，对鸡皮肤的去除会有一定帮助。

鸡皮肤也称为毛囊角化症，是毛囊出现角化过度以后形成的皮肤疾病，有些小孩可能在冬秋季时相对比较严重，皮肤会表现得比较干燥，此时可适当进行保湿处理，用油剂进行涂抹，同时注意补充维生素A。

因为有些小孩的毛囊角化与维生素A缺乏有关，可以直接服用维生素AD进行补充，必要时也可以补充维生素A。胡萝卜素中相对维生素A含量较高，可以给小孩吃一些胡萝卜等食物。

另外，多吃青菜、水果，尽量少吃辛辣食物，对鸡皮肤的改善会有一定帮助。正常生活作息，不要熬夜或特别晚睡，对皮肤改善也会有一定帮助，再者可以适当保湿，也会对鸡皮肤有消除作用。