跟腱止点炎能自愈吗
2023-04-12 18:31:45播放:44309
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跟腱止点炎能自愈吗
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视频内容
跟腱止点炎多数可以自愈,前提是必须做适当的保守治疗,其常见措施如下:
1、穿鞋:高度后跟最好为2-3cm,以2.5-3cm为好,能减少足跟的应力。完全平底的鞋子对跟腱的拉伤比较重,需要避免;
2、跟腱止点做手法按摩:可以做跟腱的舒展锻炼,以及跟腱拉伸的锻炼,多数轻度的跟腱止点炎可以自愈。
长期的慢性跟腱止点炎通常需要长期注意穿鞋,注意跟腱的拉伸锻炼,应用外用药物和口服药物,甚至注射药物后,才能够逐渐缓解。如果存在跟骨畸形的情况,跟骨畸形骨刺反复刺激跟腱引起跟腱止点炎症,需要去除畸形。跟腱止点如果有钙化或者尿酸沉积,应去除刺激性的病灶或者进行保守治疗,促进病灶的吸收。如果是因痛风所引起,需要做痛风的全身治疗,严格控制尿酸。
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