小孩晚上说梦话较严重的常见解决办法如下：
1、小孩夜间说梦话严重，是由于白天玩得过于兴奋或者看刺激性的动画片、电影，听刺激性的故事，小孩受到意外的惊吓后，会导致夜间大脑皮层仍然处于兴奋状态，从而引起说梦话。需要尽量避免白天玩得过于兴奋，避免让小孩看惊悚或刺激性的动画片、电影、故事，尽量避免受到惊吓；
2、由于小孩近期精神高度紧张、焦虑，学习压力过大或者睡眠时间过短，从而导致神经处于高度紧张的状态，也可以引起夜间说梦话增多。需要适当地进行减压，让小孩适当放松，多做户外的有氧运动，待精神放松、压力减轻之后，夜间说梦话的症状也会随之减轻；
3、如果小孩说梦话较严重，影响到夜间睡眠，也可以咨询精神心理科医生，采用适当的药物治疗。
