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小孩晚上说梦话特别严重怎么办
2023-03-25 14:25:45播放:-
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小孩晚上说梦话特别严重怎么办
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视频内容
小孩晚上说梦话较严重的常见解决办法如下:
1、小孩夜间说梦话严重,是由于白天玩得过于兴奋或者看刺激性的动画片、电影,听刺激性的故事,小孩受到意外的惊吓后,会导致夜间大脑皮层仍然处于兴奋状态,从而引起说梦话。需要尽量避免白天玩得过于兴奋,避免让小孩看惊悚或刺激性的动画片、电影、故事,尽量避免受到惊吓;
2、由于小孩近期精神高度紧张、焦虑,学习压力过大或者睡眠时间过短,从而导致神经处于高度紧张的状态,也可以引起夜间说梦话增多。需要适当地进行减压,让小孩适当放松,多做户外的有氧运动,待精神放松、压力减轻之后,夜间说梦话的症状也会随之减轻;
3、如果小孩说梦话较严重,影响到夜间睡眠,也可以咨询精神心理科医生,采用适当的药物治疗。
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