胎儿在子宫内发生缺氧，孕妇可以通过胎动情况判断其是否出现异常。建议怀孕28周以后的孕妇，要常规进行自数胎动，在家中或者在任何场所均可以进行胎动计数。自数胎动是有效的方法，可判断胎儿在宫内是否有缺氧现象。
胎动计数每小时不低于3-5次，周末时间充裕可以早、中、晚各1个小时进行胎动计数。3个小时的胎动计数相加乘以4是12小时的胎动总数，正常应＞30次，如果＜20次要引起重视，＜10次需要及时到医院就诊。孕妇还可以观察当天的胎动数，与前一天相比是否有明显减少。如果胎动较前一天减少1/3以上，要引起重视，最好及时到医院就诊，由医生进行胎心监护，及时发现胎儿宫内缺氧情况。
