有一些情况下，滑膜炎积液可以自愈，比如年轻人的外伤、损伤性滑膜炎，通过休息，可以治愈。但是有一些情况需要增加一些其他的有针对性的治疗，滑膜炎积液才能愈合，这些情况，如果完全靠自己好，有时候还是有困难。滑膜炎积液自愈的具体情况和时间，根据滑膜炎的具体状况而不同。
如果是一个年轻人过度活动，从而产生一个膝关节内的创伤，引起创伤性滑膜炎，通过很好的休息，减少活动，再用一些药物，这个滑膜炎可以逐渐消除。出现滑膜炎以后渗出的积液，积存在关节内的积液也可以逐渐消失。以后适当控制活动量，可能这滑膜炎以后再也不发作，就会自愈。
有一些如半月板损伤，同时并发了滑膜炎，这种情况下，通过休息，滑膜炎可以消炎、积液消失。但是如果半月板没有彻底治愈，以后活动的时候，关节有绞动，还会刺激产生滑膜炎。还比如类风湿、痛风，在发作期，适当休息用药，可以好，但是根源没治好，还是不行。
