润肺的食物有哪些

2023-12-05 11:24播放 :

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润肺说明存在肺阴虚或者是肺燥的情况。一般肺阴虚或者肺燥的患者会有口干、咽干的表现,可能还会出现干咳无痰或者咳嗽、痰少且黏的情况。同时可能也会有脉很细、舌红苔少,一般是热血或者燥血所致,因此可以用到润肺的食物。常见食物如下:

1、木耳:由于阴虚,或者热邪灼伤经络,而肺燥的咳嗽或者阴虚肺热的咳嗽也可能出现咳血等情况,因此可以进食木耳。因为木耳除了润肺止咳以外,还可以止血。所以对于阴虚肺燥同时有咳血的病人,效果可能更好;

2、银耳:银耳的功效与木耳类似,但是银耳没有止血的效果,主要是润肺的作用;

3、梨:水果里面的梨是凉性,所以对于阴虚肺热的效果会更好;

4、杏:杏是温性,阴虚同时有咳喘的病人食用杏的效果会更好,因为杏有平喘的作用;

5、蜂蜜:除了润肺以外,蜂蜜还可以润肠通便。所以对于肺阴虚同时大便秘结的病人,效果会更好。

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滋阴润肺的食物有哪些

"滋阴润肺的食物有很多,推荐以下几种:第一、梨是一种富含大量水分的水果,并且其中含有丰富的矿物质以及各种维生素,可以起到润肺去燥、补充津液、生精解渴、止咳化痰、清热降火的功效,非常适合在干燥季节食用;第二、豆腐是一种比较常见的豆制品,含有丰富的营养物质,具有非常好的清热润燥、补中益气、生津止渴的功效,可缓解热性体质导致的口臭、口渴、肠胃不清等症状;经常吃豆腐还能提高身体素质,帮助肠胃消化,增进食欲;第三、竹笋是一种大众化比较喜爱的蔬菜类食品,中医认为竹笋具有滋阴润肺、清热消痰、消渴益气、利膈爽胃、健脾宽肠的功效,尤其是出现风热咳嗽或肺热咳嗽等症状时适宜食用;第四、鸭肉性凉含有营养物质非常多,可以达到滋阴润肺、止咳化痰的作用,在滋阴润肺、止咳化痰的作用的肉类食物中是最强,经常吃鸭肉不仅能够防治肺燥咳嗽,还能增强体质,提高免疫力;第五、蜂蜜,蜂蜜中含有多种氨基酸和维生素、糖类,具有美容养颜、水嫩皮肤等功效;中医认为蜂蜜性质平和,在人体当中归入肝经、脾经和大肠经。其同样具有滋阴润肺的作用,可用来治疗肺燥、咳嗽、痰少,或干咳、腹痛、胃虚弱、体倦少食、大便秘结等。"

语音时长02:24''

张鸿首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/03收听(50422)

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