孩子矮小与遗传因素、环境因素关系都非常大，父母的个子高，孩子的个子也就高。矮小的孩子要注意饮食搭配、膳食合理，同时保证充足的睡眠。
因为生长激素是在晚上10点左右分泌达峰值，如果这个时候孩子还没有睡觉，生长激素分泌就会受到抑制，会影响孩子身高。同时注意增加孩子的户外运动，一方面可以增加钙的活性，另一方面肌肉组织运动对骨骼的成长也非常好。
孩子的生长一般有两个快速生长期，一个是出生的前两年，一个是青春期。在青春期时，男孩子一般还可以长高25-30公分，女孩子还可以长高25公分左右。
如果孩子每年的生长速度＜5公分，而且比同龄的孩子明显矮，就要到医院去进行检查，主要是查甲状腺激素的水平和生长激素的水平。如果甲状腺激素水平下降，孩子也可出现身材矮小，同时伴有智力问题，应检查生长激素是否分泌减少，必要时可做骨龄的测试。
