天泉穴位于上臂内侧的正中，腋前纹头下2寸，肱二头肌长、短头之间的凹陷处。上臂内侧的肌肉就是肱二头肌，有两个头，分别是长头和短头，长、短头之间的凹陷就是天泉穴的位置。

天泉穴是心包经的穴位，位于上臂，因此可以治疗肩臂的各种问题如肩周炎或肩膀的疼痛，不能平举以及上臂的酸、胀、痛，肘关节、腕关节的屈伸不利、不能握拳，手指的疼痛、僵硬等。

天泉穴靠近肺脏，所以对咳嗽、气喘、咽干、咽痒等肺系疾患有治疗作用。作为心包经的穴位，天泉穴还可以治疗心慌、心悸、胸口疼、胸口憋闷、两胁胀痛等心脏、心肌供血不足的表现，按揉天泉穴可以有效地缓解肩关节疼痛。