小孩睡觉翻来覆去的原因如下：
1、环境因素：如果环境温度过高或过低、衣物穿得太紧都会导致小孩不舒服，出现睡眠不安、翻来覆去的症状；
2、饥饿：如果小孩处于饥饿状态，也会出现睡眠不安，甚至是哭闹，要及时喂奶；
3、尿布潮湿：出现排便、排尿使尿布潮湿，没有及时更换尿布，小孩也会出现睡眠不安、翻来覆去，建议及时更换尿布；
4、疾病因素：还有一些小孩，尤其是小婴儿患有肠胀气和肠绞痛，表现为卷曲身体、睡眠不安、来回动等，需要通过检查进行排除。如果存在腹胀或排气较多，需要给予热敷，按摩腹部来帮助排便、排气。还要注意是不是由于疾病导致，如患有发热等感染性疾病也会影响睡眠，会出现睡眠翻来覆去等。需要及时监测体温，监测有无其他症状，及时到医院就诊；
5、缺乏维生素D：2岁以内的小孩会由于缺乏维生素D而出现睡眠不安、容易夜惊、多汗、骨骼畸形等症状，建议及时补充维生素D，缓解其睡眠情况；
6、缺乏安全感：如果小孩白天情绪不佳或是缺乏关爱、缺乏爱抚、没有安全感，也会导致睡眠障碍，出现睡眠不安。需要及时纠正养育环境，多陪伴小孩，增加安全感，睡觉的时候也会更安稳。
