糖尿病病人能吃橙子吗

2023-11-06 15:38播放 :

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糖尿病病人血糖控制在相对满意的情况下,空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L时、餐后2h血糖控制在7.5-8.5mmol/L时、糖化血红蛋白控制在6.5%左右时,可以吃橙子。

除了可以吃橙子以外,糖尿病病人还可以吃苹果、梨、橘子、柚子、火龙果、百香果、猕猴桃、杏、草莓、枇杷、西瓜,糖尿病病人最好是在两餐之间吃水果,不要随餐就吃,以免引起血糖的升高。

糖尿病病人吃的水果都属于低含糖量、中含糖量的水果,一般把水果的含糖量分成三类,含糖量在10%左右称之为低含糖量水果,含糖量在10%-20%的称为中含糖量水果。不建议糖尿病病人吃一些高含糖量的水果,即含糖量在20%以上,主要有香蕉、菠萝蜜、榴莲、红枣。

糖尿病病人如果食用高含糖量的水果需要减主食,计算起来非常麻烦,所以一般不建议病人食用。

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妊娠糖尿病能吃橙子吗

"对于妊娠糖尿病患者,营养治疗特别重要。为了保证母子的营养,适当的控制总热量,全天要分5-6次进餐,根据自己的情况选择适量的运动,而且饮食应该多样化。而且需要平衡膳食。对于妊娠糖尿病来讲,因为母子都需要营养,所以要吃新鲜的蔬菜、水果,但是吃水果必须要掌握好,比如低糖含量的水果,吃着都没有问题。水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。其中果糖代谢是不需要胰岛素参与的,果胶含有可溶性纤维,可以延缓葡萄糖吸收。水果里还含有大量的维生素,矿物质及水分,对健康确实比较有益。其中也含有葡萄糖,对妊娠糖尿病来说是个不利的因素。但是要根据妊娠糖尿病的轻重选择能不能进食。如果血糖特别高,病情控制不满意,不达标,进食水果的时候要注意,同时强调定时定量,必要时根据交换的方法适当的减少主食量。进食水果的时间最好是在两餐的中间,血糖水平低的时候,还可以选择餐前1小时进食水果如果妊娠糖尿病患者血糖控制达标,可以在两餐的中间或者餐前吃橙子,因为橙子含糖量是11%-13%的低水平,它含有大量的维生素C,果胶的含量也比较高,所以对于孕妇来说可以吃,但是最好<100g/d。"

语音时长03:01''

于棉荣中国康复研究中心北京博爱医院

2018/05/18收听(58692)

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