乳腺增生的忌口指患者应避免食用辛辣、刺激性食物，在乳腺增生疼痛期，患者需避免食用豆制品及蜂蜜类食物。乳腺增生的原因主要是患者的雌激素水平过高，或雌、孕激素比例失衡。女性患者的乳房随着月经周期的变化，可能出现周期性的增大和复原。在月经来临前，患者的乳房处于生理性增大的状态，月经周期结束后可能出现生理性复原。如果患者在正常的生理过程中出现雌激素水平过高，或雌、孕激素比例失衡，可能造成女性乳房过度增殖且复原不全，而可能导致乳腺增生。辛辣刺激性的食物，如姜、葱、蒜，可能加重患者内分泌紊乱的情况，因此患者应避免食用上述食物。

因为豆制品和蜂蜜类食物含有较多的植物激素，所以部分女性担心摄入过多雌激素，进一步提高体内雌激素水平，从而加重乳腺增生，该认识其实比较片面。乳腺增生通常有以下阶段：

1、月经前疼痛期：此时患者的激素水平紊乱，雌激素水平较高，此时患者不适合大量食用豆制品或蜂蜜类食物；

2、乳腺增生恢复期：即无疼痛时期，豆制品和蜂蜜类的食物，可能调节患者的性激素水平，从而在根本上避免乳腺增生的发生，或减轻乳腺增生。

总体而言，乳腺增生的患者服用豆制品或蜂蜜类食物是利大于弊。医生推荐乳腺增生患者，在恢复期适当摄入豆制品或蜂蜜类食物，而调节体内激素水平高低，如此有助于避免乳腺增生的发生。