河北医科大学第三医院
骨病科
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脖子落枕一般可予以药物、理疗、热敷、烤电、针灸等保守疗法治疗,能够快速缓解疼痛症状,还可以口服非甾体类消炎药,缓解疼痛症状。
落枕又称为失枕,常表现为晨起出现剧烈的颈肩部疼痛、头歪向一侧、活动明显受限、不能自由旋转颈部等,多数患者几日内可以自行痊愈。其病因尚不清楚,可能与睡枕、睡眠姿势、风寒有一定关系,另外劳累、淋雨、熬夜、喝酒等也是常见的诱发因素。
落枕的典型症状表现为睡醒后颈肩部疼痛、上背部疼痛、颈部活动受限。发病时患者头部转向患侧时会发生疼痛,由于颈肩部不能自由活动,会严重影响日常生活。该疾病一般可以自愈,但根据轻重程度不同,恢复的时间也不尽相同,可以接受治疗,能够加速疾病缓解。
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脖子落枕了这种情况,首先要减少颈部的活动,局部可以做热敷,1次20分钟,每天热敷3-5次,也可以做局部的推拿按摩,可以放松肌肉,缓解肌肉的痉挛,减轻疼痛。局部也可以外用扶他林软膏或红花油,有活血止痛的作用,同时口服舒筋活血片或伸筋丹胶囊,可以口服非甾体的抗炎药,比如塞来昔布胶囊或双氯芬酸钠缓释片。如果疼痛没有好转,也可以去医院做针灸、红外线理疗、中频理疗,如果经常发生脖子落枕,可能是颈椎病造成的,需要拍一个颈椎的X光片,进一步明确一下,平时要减少低头,避免一个姿势过长,注意颈部的保暖。
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/10收听(91260)
"落枕的患者应该局部做热敷,可以用温毛巾来做热敷,时间不要太长,不要尝试自己去按揉落枕的脖子。因为在落枕发生的24小时之内是急性期,如果在急性期按揉颈椎有可能会导致症状加重,并不会缓解症状。患者在急性期,可以选择在医生的指导下口服止疼的药物暂时缓解疼痛,急性期过去之后就可以选择做推拿疗法,能够很快的缓解症状。落枕的疗程在2-3天左右,如果通过积极的物理治疗,疗程在1-2天左右,症状会很快缓解,而无需着急。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/13收听(82396)
"脖子落枕这一现象在生活中比较常见,大部分情况下可以通过休息自行好转,也可以在局部敷贴消肿、止痛、活血的膏药进行治疗,还可以进行局部的热敷。如果经过上述处理,症状没有明显的好转,就需要及时的就医,进行相关的检查,是否有更进一步的肌肉损伤或者椎关节的损伤。还可以在中医科、理疗科进行热敷、针灸、按摩这类的对症治疗,加速落枕的康复。"
李伟│内蒙古自治区肿瘤医院
2020/12/01收听(43488)
出现落枕的患者可以选择的药物有以下几种:1、口服中成药物,其中包括舒筋活血胶囊、三七伤药片、活血止痛胶囊、白药胶囊、红药胶囊、通络止痛胶囊等,以上药物都具有很好的活血化瘀,通络止痛的功效。2、中药汤剂,其中包括落枕病没有汗出者服用的葛根汤,以及落枕伴随出汗症状的瓜蒌桂枝汤,还有局部沉重感很强所服用的羌活胜湿汤;如果局部出现刺痛,活动受限明显,应该服用桃红四物汤,或者活血舒筋汤、和营止痛汤等。3、外用中成药,其中包括活血止痛膏、红药膏、红花油、舒筋通络膏、三色外敷膏等,这些外用膏药能够比较快速的缓解软组织的紧张和痉挛症状,从而缓解疼痛。4、外用西药,例如巴布膏。
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/19收听(93730)
"落枕了可以给予如下的综合处理方式,从而可以加快其症状的恢复。首先可以给予颈部的温热毛巾热敷理疗,或者是贴一些具有活血化瘀作用的膏药等,也可以在局部涂抹具有活血化瘀作用的药水,如红花油或者正骨水以后,再给予局部疼痛点的手法轻柔按摩,这些轻柔按摩的措施可以有效的促进这些活血化瘀药物的皮下渗透吸收,从而可以有效的改善落枕处的血液循环,从而有利于症状的恢复。如果伴有明显疼痛的患者,可以涂抹非甾体类消炎药,如扶他林软膏或者口服一些消炎止痛药物,如芬必得、扶他林片或者西乐葆胶囊等,这些药物可以通过减轻局部的无菌性炎症,从而有效的加快症状的恢复。"
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/12/03收听(70632)
脖子落枕一般是患者晚上睡觉姿势不当,或者是由于晚上睡觉的时候受风着凉以后,第二天早上起床以后发... 李俊海│北京中医药大学第三附属医院 2023/11/27播放(94158)
脖子落枕一般是患者晚上睡觉姿势不当,或者是由于晚上睡觉的时候受风着凉以后,第二天早上起床以后发...
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2023/11/27播放(94158)
脖子落枕一般是患者晚上睡觉姿势不当,或者是由于晚上睡觉的时候受风着凉以后,第二天早上起床以后发现颈部疼痛,活动受限,我们就叫脖子落枕了。脖子落枕的治疗主要有几种方法,第一、中医的推拿按摩治疗。推拿按摩治疗可以缓解颈肩部的痉挛疼痛,起到活血消炎的作用;第二、可以口服一些药物,比如说消炎止疼药,还有一些中药的活血化瘀、消肿止痛、舒筋活络的药物;第三、可以做做热敷治疗。三种治疗方法当中最有效,见效最快的可能就是中医的推拿按摩治疗。
2017/07/10收听(63274)
"所谓落枕,实际上就是肌肉的慢性损伤,由于我们睡觉时睡姿不正确,长期牵拉颈部的肌肉而引起肌肉的慢性牵拉性损伤。它和腿部牵拉伤有同样的性质,治疗主要是颈部的制动,减少活动度,减少活动范围,局部的烫洗热敷,热敷以后局部按摩理疗。促进血液循环的恢复,改善疼痛的症状。一般恢复的时间,需要7-10天左右。"
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14收听(95774)
"发生落枕的原因主要是晚间睡眠姿势不对,或者晚间受凉所致,最常见的症状是早上起床以后,颈部出现疼痛、酸胀、活动功能受限,严重的可向上肢或者背部反射,导致左右活动功能障碍,引起头部歪向病侧。治疗的方法有中医疗法、物理疗法、运动疗法、机械疗法、药物疗法,48小时以内的落枕,可以选择用冷敷的方式,减轻肿胀和疼痛,疼痛的症状减轻后,可以考虑用热敷的方式,或者理疗、按摩的方式,促进颈部的血液循环,帮助缓解疼痛。注意颈部的保暖,不要长时间对着电脑,手机,适当的进行运动,比如米字操、耸肩运动等。"
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/08/30收听(83798)
落枕的患者可以到医院的针灸推拿科进一步就诊,通过针灸来缓解疼痛。落枕由于颈部受凉或者睡觉时没有换姿势,肌肉的僵硬导致落枕,落枕的24小时内是急性期,在此期间除了热敷外也可以针灸,但不能推拿,可能会引起症状加重。24小时后就进入恢复期,恢复期可以推拿治疗。落枕病程大约在三天,通过积极的治疗,病程可以缩短到1-2天。
2019/07/08收听(42402)
有些人夏天睡觉后脖子落枕,是因为夏天天热吹空调,晚上不盖被子,脖子经常受到冷空气刺激,结果第二... 李虎│北京大学人民医院 2023/03/31播放(51074)
有些人夏天睡觉后脖子落枕,是因为夏天天热吹空调,晚上不盖被子,脖子经常受到冷空气刺激,结果第二...
李虎│北京大学人民医院
2023/03/31播放(51074)
"落枕,是日常生活中常见的一种现象。是由于夜晚睡眠的时候,枕头不合适,以及夜晚颈部受到风寒刺激,或者是由于夜晚睡眠的姿势不正确,颈部滑落枕头过度弯曲,而诱发出现落枕的情况。出现晨起后会导致颈部出现疼痛、僵硬、活动受到限制等症状的发生。可以适当的进行颈部热敷,以及颈部按摩,可以很好的促进血液循环,帮助缓解疼痛,使紧绷的肌肉得到放松,也可以配合刮痧以及针灸,或者是局部推拿来进行缓解。如果疼痛比较严重,可以适当的口服镇痛类药物。"
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/21收听(52118)
脖子落枕就是在睡觉的时候,因为姿势不合适,有些肌肉受到持续的牵拉或者睡觉的时候不注意,受风、受寒,就会出现落枕,斜方肌、胸锁乳突肌地方出现了炎症、疼痛。治疗一般的可以做推拿、按摩比较快一点,扎针灸、做理疗可能都比较有效的缓解。同时配合用一些疏风散寒、疏通经络、活血化瘀、缓解疼痛药物内服,外用一些膏药贴,一般几天基本上就痊愈了。
王建军│北京中医药大学东直门医院
2017/07/10收听(33514)
脖子落枕时可通过以下措施使落枕尽快恢复:1、点按落枕穴,以拇指或者食指点按落枕穴... 刘道龙│浏阳市人民医院 2023/02/21播放(72972)
脖子落枕时可通过以下措施使落枕尽快恢复:
1、点按落枕穴,以拇指或者食指点按落枕穴...
刘道龙│浏阳市人民医院
2023/02/21播放(72972)
落枕特定的发病原因,大部分人是因为睡眠姿势不良造成,选择不恰当的枕头,比如过高、过低、过硬,或... 雷艳│太原钢铁(集团)有限公司总医院 2023/11/07播放(85642)
落枕特定的发病原因,大部分人是因为睡眠姿势不良造成,选择不恰当的枕头,比如过高、过低、过硬,或...
雷艳│太原钢铁(集团)有限公司总医院
2023/11/07播放(85642)
当不小心患了落枕病,最简单、便捷、效果最明显的方法就是点压穴位治疗,在手背部有个穴位叫做落枕穴,也叫做外劳宫穴。具体位置在手背食指下的第二掌骨与中指下的第三掌骨中间缝隙处,从这个缝隙中间点向手腕处移动按压,到触摸、按压不到缝隙的位置,用力按下去会感觉有点酸胀、疼痛,这就是落枕穴的位置。如果是左侧颈部患了落枕病,可以用右手的拇指按压左手背的落枕穴,一边按压按揉,一边活动颈部头部,每次按压手掌活动颈部在10分钟以上,每天不限次数。再配合颈部外用活血止痛膏,口服舒筋活血胶囊,落枕病会在三天之内痊愈。也可以使用针灸治疗或者局部封闭治疗,都能够更加快速的治愈落枕病。
2019/04/23收听(64606)
"在临床上病人经常发生脖子落枕的现象,其原因就是由于一个姿势保持时间过长,而导致颈部的肌肉软组织出现劳损而产生的。在临床上,病人发生脖子落枕后,首先可以嘱咐病人经常更换睡觉的姿势,以避免颈部肌肉劳累、劳损。另外,还可以采用传统的中医手法,进行颈部的肌肉按摩,以缓解肌肉,促进局部的血液循环。在颈部还可以配合针刺、艾灸、穴位中药离子透入等方法,其目的也是为了加速局部的血液循环及改善微循环,可以缓解颈部疼痛。在颈部还可以外敷活血化瘀的膏药,或者口服活血类的药物,比如可以口服金龙丸、骨伤灵等。嘱咐病人在颈部可以经常进行自主的活动,以避免出现关节部位的僵直等。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/11收听(54748)
"门诊很多患者是因为脖子疼而前来就诊,老百姓可能会说是落枕了。其实落枕主要是因为肌肉发生无菌性炎症,很多人产生无菌性炎症的原因是因为受凉、受累、外伤,或者活动过度。此病的病理基础很多是因为长期姿势不良造成肌肉劳损,有点风吹草动可能发生落枕。因此,在门诊跟患者解释脖子落枕时,一定是要治标治本进行治疗。治标就是能够快速地缓解脖子落枕之后产生的疼痛、活动受限等表现,比如可以外用口服一些非甾体抗炎药,以及放松肌肉的药,然后配合物理治疗,如针灸、按摩等辅助治疗来加速康复。等脖子不疼了,治本就是以后尽量注意少低头、多仰头,在不疼的时候,加强颈肩部肌肉力量的锻炼,让脖子变得更有力量,不容易出现落枕。只有做到标本兼治,才能有效地预防和治疗脖子落枕。"
李晔│北京协和医院
2020/04/26收听(53050)
"落枕以后,如果短期内症状没有任何缓解,可以进行周围组织的粘连松解,因为落枕是由于肌肉出现紧张,局部形成炎性代谢产物,形成肌肉以及周围组织的粘连,可以通过手法进行有效的松解粘连,减轻软组织的炎性水肿,促进落枕症状的恢复。还可以进行手法的刺激,主要是刺激穴位,比如风池穴、风府穴,颈椎部位的夹脊穴、阿是穴,对这些经络产生刺激就会疏通经络,经络疏通以后疼痛感会明显减轻。可以进行局部的肌肉放松,把颈部肌肉充分放松可以增加血液的循环,促进炎性代谢产物的吸收,会让落枕的症状得到明显的好转。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/31收听(75870)
"脖子落枕一般通过热敷、充分的休息、适当的口服非甾体类抗炎药、外用膏药的方法进行治疗。脖子落枕就是轻度的颈椎病,肌肉发生痉挛,一般是颈背筋膜炎或者颈椎病所导致,具体措施如下:1、提示颈椎已经开始发生退变,所以应该充分的休息,避免颈椎继续受到伤害,避免颈椎的劳损。2、通过热敷的方法,促进局部的血液循环,减轻局部的炎症,减缓肌肉的痉挛。3、因为落枕疼痛比较严重,应该口服非甾体类抗炎药,起到抗炎镇痛的作用,从而缓解疼痛,能够改善颈椎的症状。4、通过外用膏药的方法,起到活血化瘀的作用。当症状缓解之后,平时应该多做颈背肌的功能训练,增加肌肉的强度,预防再次落枕,预防的意义远远大于治疗。"
纪泉│北京医院
2020/05/30收听(36254)
湖北省中西医结合医院 温暖
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