脚软组织损伤多久能好

2023-02-21 08:26播放 : 87927

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脚部的软组织损伤,恢复的时间因人而异,根据损伤的程度包括体重的大小不同都有区别,脚部踝关节软组织特别容易损伤,内踝有三角韧带,比较厚、比较坚韧受损伤的机会小;外踝特别容易损伤,因为外踝有三条纤细比较薄弱的韧带,特别容易发生损伤。踝关节的损伤包括足底的损伤,不能因为没有骨折而忽略,因为软性结构的损伤有时候如果没有充分休息好,会遗留长时间的症状。比如当天气寒冷潮湿或者到一定运动量时,就会出现脚部包括踝关节周围隐隐作痛。软性结构的损伤,一定要有充分恢复的时间,否则对整个骨性结构,不能达到有效的保护和支撑。
所以一般脚部软组织损伤,4周以内最好不要做太剧烈的运动,修复的时间至少需要3-4周左右。

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