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晚上很饿怎么办
2023-10-22 11:47:57播放:-
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晚上很饿怎么办
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视频内容
如果晚上饿,可以适当摄入少量食物。如果摄入食物过多、过撑、过油腻,距离睡觉时间比较短,容易引起消化不良,胃部不适,某些人群可能会加重反流相关症状,躺下时常会感觉到反酸、烧心等。
胃的排空时间是4-6小时,如果患者新陈代谢比较旺盛,晚餐时间比较早,晚上熬夜,距离睡觉时间比较长,可能会出现晚上比较饿的情况。如果经常出现夜间饿,甚至空腹不适、疼痛,进食后缓解,要警惕是否 患十二指肠溃疡,特别是年轻人群。
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