治疗肩周炎粘连最佳方法

2023-04-12 10:26播放 : 26358

手机浏览

视频内容

肩周炎是临床常见病,特别是很多中老年病人,肩周炎又称为五十肩。肩周炎的康复实际很有讲究,推荐最实用、最简单办法,就是可以站起来,站起来之后腰稍微弯一点,如左胳膊肩周炎,可以做前、后甩动大概20s,然后左、右甩动20s,也可以画圈,要点是胳膊不使劲,完全靠胳膊重量进行甩动。

肩周炎粘连就是肩周前、后、左、右像冰块冻住一样,康复是冰块慢慢融化过程,慢慢做前、后甩动,活动后会逐渐地让肩周围关节囊、软组织融化,恢复原有弹性和活动范围,这是康复要点,不要使劲爬墙、抻拉,反而加重损伤,欲速则不达。

分享:

2
同科室医生推荐

预约挂号

在线问诊

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫322

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)网药械信息备字(2025)第 00017 号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved