如果只是天气冷，但身体不冷，通常不会影响月经，不管在多冷的天气里，只要身体不冷，同时不吃凉的和辣的东西，注意保暖，通常不会影响到月经。除非外面天气冷，或者外面天气不是很冷，但是女性本身穿戴太少，如女性穿露肚脐、露脚踝的衣服，都是寒冷进入的渠道，此时对身体会产生影响。或部分女性喜欢喝冷饮，在月经期也不注意，也会影响月经。
女性在月经期免疫力较低，且还处于失血状态，容易出现倦怠、乏力、肚子疼等症状，导致身体疲乏，如果长久不注意饮食和添加衣服，则会成为宫寒的一种诱因，可能出现痛经、月经量少、淋漓不尽、形寒肢冷等问题。通常只要注意不让身体变冷，一般不会有月经的变化。
