测血压时紧张，此时要了解紧张的原因，根据不同的原因处理方法不同，具体如下：

1、自测血压：若在诊室测量血压时看到医生，此时因为看到白大衣而紧张进而导致患者血压高，此类情况也称为白大衣型高血压。若是此类情况，关键是患者尽量在家庭自测血压。因为在家庭自测血压时，通常此类患者相对比较放松，才能比较真实反映患者的血压情况，此时可以以家庭血压测量为准；但若自测血压可能也紧张，比如连续测量2-3次，通常此类情况是第1次比较紧张，血压偏高；但第2-3次可能血压数值就会下降。此时可以取后2次血压测量的数值，为此次血压测量的数值。若患者测血压时紧张且越测越高，提示与患者精神的紧张情绪有关系。此时就不建议多测量，通常就测1-2次即可，但还是以平均值为主；

2、测血压前避免相关刺激：患者还要注意测血压之前是否喝了一些影响情绪的饮品，比如浓茶、咖啡。上述饮品尽量在测量血压之前的0.5小时不要喝。同时患者尽量在测量血压时使自己放松、平稳，避免在刚活动完之后或刚进行了一些交流、脑力劳动后再去测量。因为此时患者本身的情绪相对紧张，所以测出的血压会偏高。