北京大学第一医院
感染疾病科
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过度紧张可能会引起低烧，因为在过度紧张的时候，人体神经系统会发生改变，让身体产生过多的热量而导致发烧。但发烧的程度不严重，通常不会超过38℃，仅属于低烧，且随着情绪的放松体温会自然下降到正常。
若情绪放松后体温仍较高，即体温与心情的紧张程度不匹配，可能属于真正的发烧。若真是发烧也无需过于紧张，可尽量多饮水，注意休息并观察体温，若休息后体温下降则无碍。若休息后体温仍然较高，可以适当使用退烧药进行治疗，服药后体温下降则无碍，若服用退烧药后病情仍未缓解或出现反复，则需尽快前往医院就诊。
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"过度紧张很有可能引起发烧，因为紧张的情绪本身就很容易引起很多躯体反应，比如头痛、头晕、恶心、呕吐、上腹部不适、腹泻、便秘、胸闷、憋气，严重的时候有一定的窒息感，更加严重的时候还会出现濒死感，这个时候也会伴随肌肉紧张、僵硬，比如颈部、后背部的肌肉紧张、难受。严重的焦虑、紧张的患者很容易引起体温升高，主要原因是植物神经功能紊乱以及肾上腺素分泌过多。如果一开始有发烧的问题，应该排除身体疾病，比如普通感冒、流行性感冒等。如果已经排除了这些原因引起的发烧，可能是因为过度紧张引起的发热。"
罗国帅│天津市安定医院
2020/02/08收听(27136)
"在焦虑发作的时候，过度紧张就是一种焦虑发作的状态。除了精神上的紧张、不能放松、非常担心、脑子里边思虑多、想个不停这些体验以外，身体上也会出现各种各样的不适症状，比较常见的像心慌、心悸、胸闷、呼吸不畅，头晕、头痛、眼眶周围不适、咽喉部不适，还有异物感、口干、口苦、皮肤上的不适感，也比如虫爬感、发麻、针刺等，还有发紧的感觉。也可以出现肌肉，特别是颈背部，这些部位的肌肉紧张，这些都是在紧张、焦虑发作常见的身体症状。这些症状会给患者带来比较强烈的痛苦感，也因为这些症状，在一开始的时候很多患者会担心身体得了严重疾病，因此反复就诊、做检查。在就诊、检查的过程中，没有发现相应的气管、脏器有明显的病变，如果出现这样的情况，要考虑到是焦虑的症状，要尽早去精神科就诊，接受规范的治疗。越早接受规范的治疗，病情恢复到治愈的程度、恢复健康的可能性就越高。"
张卫华│北京大学第六医院
2020/05/24收听(47522)
过度紧张焦虑可能会伴发躯体症状，比如植物神经功能紊乱症状，包括心悸、心慌、胸闷、胸痛、恶心、腹... 曲姗│北京大学人民医院 2023/06/05播放(37193)
过度紧张焦虑可能会伴发躯体症状，比如植物神经功能紊乱症状，包括心悸、心慌、胸闷、胸痛、恶心、腹...
曲姗│北京大学人民医院
2023/06/05播放(37193)
精神紧张引起头痛比较常见，头痛是非常常见的焦虑症表现，是紧张情绪的体现。人的头部虽然很薄，但有... 苏衡│浙江省人民医院 2023/05/09播放(73838)
精神紧张引起头痛比较常见，头痛是非常常见的焦虑症表现，是紧张情绪的体现。人的头部虽然很薄，但有...
苏衡│浙江省人民医院
2023/05/09播放(73838)
"过度紧张是心理调整问题，首先要了解事情是不是值得紧张？假如没有遇到过的话，那么少见多怪，多见就不怪。在引起过度紧张的状态，反复地去经历了以后，可以慢慢缓解，就适应它了，这是解决过度紧张的认知问题。实际上到紧张的时候，可以做深呼吸，做一些肢体的运动，来缓解过度紧张的状态，让自己的肢体放松，就能够带动思想和心理的放松，克服焦虑状态。"
龚维义│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/15收听(94030)
在日常生活当中当人们面临应激或者是危险的时候，每个人都会感到担忧、害怕或者是紧张、焦虑，这是正... 席婧│邵阳市中医医院 2023/03/04播放(94858)
在日常生活当中当人们面临应激或者是危险的时候，每个人都会感到担忧、害怕或者是紧张、焦虑，这是正...
席婧│邵阳市中医医院
2023/03/04播放(94858)
高考紧张本是正常反应，但是如果紧张反应过度，属于问题紧张，肯定需要学习疏解紧张的方法。对高考定... 徐方忠│浙江省立同德医院 2023/08/09播放(66908)
高考紧张本是正常反应，但是如果紧张反应过度，属于问题紧张，肯定需要学习疏解紧张的方法。对高考定...
徐方忠│浙江省立同德医院
2023/08/09播放(66908)
"精神过度紧张的调理，包括以下几个方面：第一、一定要对自己有一定的认识，避免自己陷入过度沉思，可以通过与别人聊天、适当运动来转移注意力；第二、可以做放松训练，如深呼吸、瑜伽、气功等；第三、每日睡前喝一杯牛奶，或用营养神经的药物，如谷维素、维生素B1、B12、安神补脑液来调理自己的睡眠，让身体精力充沛，慢慢放松心态。对于无法自我调整的病人可以去咨询心理医生，调整主要配合心理治疗，如音乐疗法、行为疗法、瑜伽、认知行为治疗。另外，可以做星状神经节阻滞来调节自己的紧张状态。对于严重的病人可以选择抗焦虑药物治疗，如帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛等药物治疗，但是这种药物的应用需要到精神病专科医院检查，根据病情，根据医生的医嘱在医生指导下规范治疗。"
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/04/12收听(40938)
"过度紧张以后出现手麻的症状，主要原因是由于过度紧张后引起的过度换气，出现呼吸性碱中毒时可出现手脚发麻的症状，患者最常见于癔症发作和焦虑状态。癔症发作的患者情绪紧张时可出现过度换气、手麻、头胀、心慌等症状，给予心理治疗和心理疏导以后，大部分患者的症状可获得明显缓解。还有部分焦虑状态的患者精神容易紧张、焦虑，患者紧张时可出现手脚发麻、头昏、心慌症状，给予焦虑量表检测可帮助明确诊断，使用抗焦虑药物治疗以后症状可明显改善。"
王翀│南京鼓楼医院
2020/12/27收听(26376)
过度紧张体温会升高，过度紧张会是人体的基础代谢率增加，因而会导致体温的升高，随着基础代谢率的下降，人体的体温会逐渐恢复正常。此外情绪激动、运动以后或者饱食以后人体的体温也会升高，这种体温升高属于生理性的发热，一般经过对症的处置，比如多饮水、多休息，体温会逐渐恢复正常。此外体温升高也可以见于病理性体温升高，这种情况下多由于细菌或者病毒，以及支原体、衣原体等致病微生物侵入人体所致，此种情况下建议根据病因给予对症的药物进行治疗。
赵海潇│大庆龙南医院
2020/02/28收听(90444)
焦虑是一种正常的情绪反应，适当焦虑可以有助于提高工作效率与学习效率。但是过度的焦虑可能引起一系... 陈策│西安交通大学第一附属医院 2023/02/28播放(53926)
焦虑是一种正常的情绪反应，适当焦虑可以有助于提高工作效率与学习效率。但是过度的焦虑可能引起一系...
陈策│西安交通大学第一附属医院
2023/02/28播放(53926)
"过度紧张指的是患者没有客观目标的，没有明确原因的，不明来由的过分紧张、焦虑、恐惧，还可以有伴随的症状，包括出虚汗、尿频、心慌、胸闷、头晕、睡不好觉、坐卧不安、坐立不宁等情况。这种情况可能是功能性的，也有可能是病理性的。紧张在一定程度内出现，可能需要病人去进行适当的改善生活方式，比如心理支持治疗。如果支持治疗、心理干预措施不行，不能得到非常好的效果，要考虑焦虑状态、抑郁状态，应该给予药物治疗。药物治疗包括苯二氮卓类药物，包括艾司唑仑，也就是舒乐安定，以及劳拉西泮等抗焦虑药物，典型的抗焦虑药物，比如5-羟色胺再摄取抑制剂、艾司西酞普兰、西酞普兰、帕罗西汀等等药。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/08收听(49962)
"高考过度紧张，临床可以采用心理治疗或者是药物治疗、物理治疗的方式进行缓解。首先对于高考过度紧张，实际上就是出现了考试的焦虑的症状，可以采用放松训练的方法进行缓解，放松训练是采用渐进式肌肉放松训练法，通过逐次的放松各大肌肉可以使身体松弛，而且可以有效的缓解紧张、焦虑等相关的症状。其次可以采用药物治疗，药物治疗以抗焦虑药物为主，如劳拉西泮可迅速的缓解患者的焦虑症状为主题，其治疗上起效速度比较快，疗效肯定。然后也可以采用物理治疗的方法，如多参数生物反馈治疗，可以取得良好的治疗效果。"
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/08/19收听(37902)
"想要缓解过度紧张，可以使用以下方法：首先，可以使用药物治疗，比如中药，可以使用九味镇心颗粒、舒肝解郁胶囊、安神补脑液等，或者使用维生素类，比如谷维素、维生素B等，也可以使用西药进行治疗，比如舍曲林、劳拉西泮等，这些药物都能够缓解过度紧张的问题。其次，可以考虑自我调整，比如和自己的好朋友聊天，诉说自己紧张的事情，还有就是交流自己的一些想法，寻求朋友和家人的理解、帮助，让朋友、家人给自己出谋划策，这样可以有效的缓解过于紧张的问题。然后，可以考虑进行心理治疗，比如认知行为疗法或精神分析疗法，这些方法都是让自己跟心理治疗师建立良好的关系，寻求安全感，从而降低心理矛盾、冲突，缓解过于紧张、焦虑的问题。"
2021/05/24收听(95562)
"紧张会导致高血压，最常见的是白大衣性高血压，也就是说患者在诊所测量时由于过度紧张而导致血压增高，但是平时测量血压则是正常的，对于这种类型的人群建议还是行24小时的动态血压监测，如果平均血压白天超过135\/85mmHg，或者是整体24小时平均血压超过130\/80mmHg，则有可能是高血压。紧张本身会导致血管收缩、儿茶酚胺类激素的分泌增加，就会导致血压的增高，患者最好是行上述检查来明确是不是真正的高血压。平时要注意改善不良生活习惯，比如低盐低脂饮食、戒烟戒酒、控制体重、坚持运动，要注意情绪的调节，不要有过度的工作压力，不要出现长期熬夜的情况。"
杨文涛│东营市人民医院
2020/03/01收听(45266)
紧张引起眩晕通常存在以下几种原因：1、血管收缩：在临床上，眩晕较常见的为前庭周围... 穆俊晌│河北医科大学第三医院 2023/07/06播放(74658)
紧张引起眩晕通常存在以下几种原因：
1、血管收缩：在临床上，眩晕较常见的为前庭周围...
穆俊晌│河北医科大学第三医院
2023/07/06播放(74658)
中风后精神过度紧张的调理分为非药物疗法及药物疗法。非药物疗法包括规律作息，每晚保证七小时以上的... 李辉│洛阳市中医院 2023/02/09播放(99018)
中风后精神过度紧张的调理分为非药物疗法及药物疗法。非药物疗法包括规律作息，每晚保证七小时以上的...
李辉│洛阳市中医院
2023/02/09播放(99018)
"月经不调可能受很多方面影响。当机体受内部或者外界因素影响，比如精神紧张、情绪变化、营养不良、代谢紊乱以及环境气候的异常，而导致大脑皮层的下丘脑、垂体、卵巢轴的功能调节异常，导致月经不调。对于情绪过度紧张，是更容易引起生理功能方面，导致月经周期的改变，周期的不规律等。紧张会导致月经不调的情况，这种很容易自然恢复，情绪、睡眠、习惯、生活、健康，逐渐规律起来，自然会恢复月经复潮。"
谢姣│广州市海珠区妇幼保健院
2018/04/28收听(87864)
"害怕艾滋病而过度紧张时，可以通过心理治疗、药物治疗，以及进行相关检查排除艾滋病，来缓解患者的紧张情绪，常见措施如下：1、心理治疗：包括暴露治疗，让患者主动去接触能够引发焦虑的刺激，并让患者保持这种的接触，直到开始认识到他们预期的负性结果并未发生，通过这种方法来减少焦虑，这也是治疗恐惧症最重要的方法。2、认知疗法：就是医生纠正患者不合理的认知信念，改变其认知，从而减轻和缓解焦虑。3、药物治疗和相关检查：可以应用一些抗抑郁的药物进行治疗，另外还要进行HIV抗体的检测，如果在窗口期之后，HIV抗体检测为阴性，就可以排除HIV感染，从而减少焦虑。"
王雅晶│哈尔滨市传染病医院
2021/07/10收听(52448)
"过度紧张有可能形成早射，也就是通常所说的早泄。早泄主要指的是阴茎进入阴道之后两分钟之内射精，或者半数以上的性生活不能够令配偶达到高潮。早泄的原因比较多，其中包括心理因素，患者存在紧张、焦虑、情绪、夫妻感情不和、存在抑郁等等，需要进行详细的检查明确诊断，根据不同的病因进行心理疏导，绝大多数患者治疗效果比较好。除了心理方面的因素之外，患者存在泌尿生殖系统、炎症、解剖结构畸形、激素水平缺乏、染色体分型异常等等，都有可能形成早泄。"
王世平│济南市人民医院
2020/12/29收听(11468)
河北医大第二医院 郭丽萍
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中日医院 徐蒙
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北京协和医院 肖娟
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