首都医科大学附属北京中医医院
呼吸科
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风寒感冒时出汗有好处,因为风寒感冒是寒邪为患,即风邪夹带寒邪后,从外面侵犯到人体,主要是侵犯皮毛。着凉时,或突然到冷环境,出现汗毛孔立起,或者起鸡皮疙瘩。治疗主要是辛温表散,即发汗,如麻黄汤、三拗汤等。但风热感冒时,由于热血重、嗓子疼、鼻子干、咳嗽、黄痰、过度出汗,可导致身体阴虚,导致热来得更快。因为毕竟有表邪,所以可以适当补水。
上述两种感冒出汗出汗有好处,但如果是暑湿感冒,出汗可能达不到解除外邪的作用。同时还需清暑、合胃、降逆、通利小便。如果是燥性感冒,如风燥外邪引发咳嗽,过度出汗反而对身体有害。
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"感冒后出汗,如果程度较轻,微微的发汗会减少感冒的症状,并且感冒会很快就好,对预后有非常良好的帮助。但如果感冒之后,大汗淋漓,出汗非常多,会加重感冒的症状,并且会使体虚。一般在秋冬季节,多是风寒感冒为主,特别是运动完或者出完汗、坐地铁吹空调或者其他的活动,受冷风会引起风寒感冒,头痛、咳嗽、流鼻涕、身体疼痛、脖子痛等这些一系列风寒感冒的症状,同时会有发烧。发汗的目的就是通过微微的发汗,把在肌表的风寒之邪,通过汗液带出体外,但是记住要轻轻的微微的发汗,这样才能起到治疗的效果。服用的布洛芬颗粒或者非甾体抗炎药这些退热药,吃完之后也会起到发汗的作用,和上述所说的道理是一样,出汗的时候千万切记不要吹风,并且要适当地补充热水、补充液体,这样感冒很快就能好。"
曲健│大庆市中医医院
2018/12/10收听(14766)
"出汗对感冒有没有好处,主要是看感冒的类型和出汗的多少。如果在感受风寒之邪引起风寒感冒的时候,需要用辛温解表的药物治疗,口服这些药物之后会引起微微的出汗,这个时候往往感冒的症状都会有减轻,对感冒好转是非常有利的。如果是由于风热感冒引起的情况下,大多数都会本身就有出汗的症状,出汗过多不一定是感冒好转的迹象,还有可能会引起脱水,加重口干舌燥的症状,在有气虚感冒的时候也容易引起出汗,出汗过多之后也会加重症状。要根据具体的情况考虑出汗对感冒有没有好处,如果出汗不是很多,对感冒几乎是没有影响的。还有一种情况是在高热的时候口服退烧药物,也很容易引起出汗,但出汗过后大多数都会有退烧,也会感觉到全身比较轻松,在这个时候也需要注意饮食,多喝水,如果没有注意也很容易引起脱水、虚脱,会降低身体的抵抗能力,也容易加重病情。"
王丽芳│宿迁市人民医院
2019/08/22收听(57842)
感冒患者一般会出现发热症状,出汗可以有效降低体温,对身体是比较有好处的。一旦确诊为感冒后,要注意休息、避免受凉、多饮水,同时给予对症治疗。例如患者出现发热,体温高于38.5℃,可口服退热药物,例如对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠、布洛芬混悬液等等。如果患者体温低于38.5℃,可以采取物理降温的方法,例如温水擦浴、冰袋物理降温等等。同时建议患者多吃新鲜蔬菜和水果,可以提供丰富矿物质和维生素,提高患者机体免疫力,促进疾病恢复。
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2020/09/11收听(60478)
出汗的好处主要是通过排汗使体内的毒素及有害的物质排出体外,同时有利于排出体内的湿气,身体新陈代谢加快有利于保持身体的健康。平时可以通过经常运动来促进排汗,对于女性来讲,流汗对皮肤来说是非常好的,可以保持皮肤的弹性,使皮肤更加紧致,在流汗的过程当中能够使毛孔的通透性更加顺畅,减少长痘的发生。每天通过30分钟的骑行、瑜伽、慢跑等运动来排汗是最健康的排汗方式,但是一定要及时补充淡盐水,防止脱水,平时要多吃新鲜的蔬菜、水果等,补充体内的微量元素及矿物质。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/26收听(65976)
" 出汗的好处有很多,首先,出汗可以清除堵塞毛孔的物质,可以让皮肤上的痘痘和粉刺减少,脸上的痘痘和粉刺是因为毛孔堵塞引起的,出汗可以让皮肤变得紧致细腻。 其次,出汗能消耗体内多余的能量,有助于促进脂肪分解,有减肥效果,使高血脂、高血糖症以及心脑疾病得以改善。 出汗可以排毒和预防癌症,汗水是砷、镉、铅和汞等有害物质从体内排出的途径之一,出汗可使细胞保持高浓度状态,改善记忆力,使大脑更加活跃,锻炼出汗可以对大脑产生积极影响,对记忆力和注意力的改善有积极作用。"
2019/12/11收听(34682)
"出汗的好处有以下几点:第一点,可以减轻体重,出汗会带走人体的一部分热量,还有水和盐分,热量本身就会消耗很多脂肪。第二点,出汗可以控制情绪,可以使人体的神经得到放松,使情绪更加稳定。第三点,出汗可以解毒,特别可以治疗外感风寒、风热的病邪,通过出汗的方式,可以使人体的毒素排除体外,调整人体的免疫力。第三点,出汗可以保持体温,人体体温是恒定的,通过出汗可以调节,比如天气特别热,可以通过排汗带走热量,使人体的身体变得冷却一些。第四点,出汗还可以清洁皮肤,使皮肤的毛孔不堵塞而有利于健康。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/27收听(65902)
感冒的患者可能会出汗,出汗的原因比较多,具体如下:1、感冒:如果患有感冒,由于疾... 宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/03/17播放(28609)
感冒的患者可能会出汗,出汗的原因比较多,具体如下:
1、感冒:如果患有感冒,由于疾...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/03/17播放(28609)
"人在感冒的时候如果有发烧,服用退烧药后退烧的过程中会有出汗的情况,此时要注意多喝热水补水,以防止出现脱水,另外要注意补充钠离子、钾离子等随汗液丢失的电解质,以免出现电解质的紊乱。感冒退烧出汗的时候,一定要注意保暖,以防止寒气经过毛孔进入人体加重感冒,这个时候最好不要洗澡,避免出现着凉的情况,可以使用温水将身上的汗尽快地擦拭干净,及时的穿上衣服,以免出现出汗后着凉的情况。感冒的患者不论有没有出汗,平时都要多喝热水,多休息,才有利于感染的痊愈以及症状的改善。"
聂志扬│北京医院
2019/10/12收听(59550)
"感冒期间如果想让身体出汗,缓解感冒的症状,首先可以通过多喝热水的方法进行出汗,效果还是比较好的。如果效果不好,可以加入生姜煮水喝,对于出汗效果也是比较好的,或者煮生姜红糖水喝,也可以有效的促进身体出汗的症状。可以使用热水泡脚,热水泡脚的时候可以促进全身的血液循环,促进身体出现出汗的现象,或者使用生姜水泡脚。可以采用轻度运动的方法进行出汗,但是这种方法是不太适用的,因为感冒期间建议多休息,如果采用多运动的方法,反而是不利于感冒康复的。此外,感冒期间如果出现出汗的症状,一定要及时更换干净的衣物,以免发生受凉的情况,从而加重感冒的症状。"
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/04/15收听(95890)
汗液不能排泄尿酸,多数患者出汗并不能导致尿酸水平下降,故出汗对痛风无任何好处。如果出汗量过大,... 穆荣│北京大学第三医院 2023/08/14播放(98206)
汗液不能排泄尿酸,多数患者出汗并不能导致尿酸水平下降,故出汗对痛风无任何好处。如果出汗量过大,...
穆荣│北京大学第三医院
2023/08/14播放(98206)
有些疾病运动出汗可能有帮助,比如银屑病,特别是青壮年运动出汗以后使内热得到宣泄缓解。<...
有些疾病运动出汗可能有帮助,比如银屑病,特别是青壮年运动出汗以后使内热得到宣泄缓解。
袁景奕│西安交通大学第二附属医院
2023/11/22播放(81950)
风湿病患者大量出汗,不利于病情恢复,因此不存在好处。对于风湿疾病的治疗,以及药物对于肾脏影响,... 陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/03/01播放(61232)
风湿病患者大量出汗,不利于病情恢复,因此不存在好处。对于风湿疾病的治疗,以及药物对于肾脏影响,...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/03/01播放(61232)
"出汗对乳腺癌的患者没有太多好处,大量的出汗容易丢失水分,造成患者的离子紊乱。尤其是乳腺癌的患者,由于经历了手术或者是术后进行放疗、化疗,身体素质虚弱。如果出大量的汗,可能汗液中的一些离子、微量元素都会随汗液排出,这样会加重乳腺癌患者体质虚弱的可能。对于乳腺癌的患者,如果是由于体质虚弱导致的出汗,也可以适当的补充一些水分,多喝一些生理盐水或者是一些果汁饮料,补充机体的水分。这样更有利于促进乳腺癌患者的身体物质代谢,有利于病情的恢复。同时,饮食上一定要注意避免吃一些辛辣刺激性的食物,要适当的进行休息,加强体育锻炼,提高机体的抗病能力,这样对乳腺癌有一定的好处。"
李常月│七台河市人民医院
2019/11/16收听(69704)
轻微出汗对痛风患者的身体有好处,但是大量过度出汗对痛风患者没有什么好处。网上有很多文章说,出汗能够帮助痛风患者排尿酸,这是一种错误的常识。汗液中能够排出的尿酸量非常少,而且短时间内大量出汗会导致体内的血容量浓缩,出现尿酸一过性的增高。这样很容易诱发痛风关节炎急性发作,并不利于痛风病情的恢复。所以痛风患者是需要避免短时间内大量出汗,尤其是要避免突然剧烈的运动。如果患者长时间出汗,则需要注意定期的补充水分。痛风患者一般需要通过坚持低嘌呤饮食以及多饮水,服用降尿酸药物促进尿酸排泄。
郭菲│聊城市第二人民医院
2019/04/23收听(62386)
出汗对身体有多种好处,具体如下:1、调节体温:当人体处在高温、闷热的环境中,通常... 吴剑波│武汉大学中南医院 2023/10/17播放(87470)
出汗对身体有多种好处,具体如下:
1、调节体温:当人体处在高温、闷热的环境中,通常...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/10/17播放(87470)
艾灸是用温热的刺激,即点燃艾条之后产生的温热效应,刺激经络部分的皮部部分,也就是说从皮肤进行热力的渗透,通过经络传达到脏腑,调整脏腑的机能,有这样的作用。艾叶本身也是辛温走窜,大热之品,艾灸时可能由于室内空气的不流动以及温度的升高,会引起病人的出汗,这是正常的生理反应,受热了就一定会排出去,这是生理的反应,因此只要不过分就可以,微微出一点汗可以,这时候只要注意补充水分即可。没有说出汗一定就必须好或一定不好,主要是根据个人的体质以及周围的环境所造成的。
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/02收听(64464)
"出汗好处有很多,具体如下:1、出汗有助于保护体表皮肤的干净,滋润皮肤,出汗时可以将分泌的油脂和杂物从毛孔中排出。2、有助于控制体温平衡,外部环境热度高,机体可以通过出汗调节自身的体温以适应热的环境。3、出汗可以提高身体的免疫力。4、出汗可以排毒、防癌,汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的重要排出途径。5、出汗有助于减肥,出汗能够消耗身体里多余的能量,从而促进脂肪的分解。6、出汗有助于“三高”患者,降低血压、血脂和血糖。7、出汗可以防止结石的形成,可有效排出体内盐分。"
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2019/04/08收听(62874)
运动出汗的好处:1、防感冒,运动出汗有助于抵抗病菌及其他病原体。汗液里有抗菌肽,可以抵抗真菌、细菌和病毒的侵袭,比抗生素更有效,尤其在微酸性汗液里,可以自然被激活,抵抗病菌。2、预防结石,汗液可以帮助体内的盐分排出,盐分主要是指磷酸镁等无机盐结晶沉淀,留在骨骼中的钙质,这样一种生理流程可以预防多余盐分和钙质残留在尿液与肾脏中,这就是预防结石的原理。3、保护骨骼,许多人有骨质疏松的毛病,这是因为身体钙流失的原因,预防骨质疏松的方法就是运动流汗,出汗可以保留钙质,预防钙质从尿液中排走。4、调节血压,运动以后血液循环加快,毛细血管扩张,增加了血管壁的弹性,达到降压的目的。
焦占江│聊城市第二人民医院
2018/10/13收听(46970)
"发热是孩子的体温中枢受外界的影响出现紊乱,它有一个体温的调定点,这个时候受到这些外界因素的影响,出现一个错误的情况,就可能出现高热的状态,一旦通过吃药或者是喝水以后,它出现一个体温散热的情况,毛孔扩开出汗,会让体温调定点受到的影响消失,就让体温恢复到一个正常,所以本身发烧出汗是退热的有效途径之一。对于一些身体比较虚弱的人,过度的发热出汗,可能会引发孩子出现一个虚脱或者是脱水、电解质紊乱,可能就会引发孩子的一些其他疾病和问题,所以在孩子发烧的时候,适当的出汗可以降低体温,但是如果出汗过多,体温出现明显下降的时候,要适当给孩子补充一些水和电解质,以免引起孩子脱水或电解质的紊乱。有可能因为这种情况不能处理以后引发其他的问题,所以在孩子发热的时候,一定要适当的掌握退热药的使用,不可以频繁过度的使用,虽然可以让孩子的体温下降,如果一旦下降的过低,孩子机体代谢受到影响,也是对孩子有伤害的。"
王志新│中日友好医院
2020/05/04收听(24128)
"偶尔感冒实际上也并不只有坏处,也有一定的好处。感冒可以刺激和唤醒人体的免疫系统,提高免疫力。人体本身有一定对疾病的自愈能力,并且有一套自己的免疫、防疫系统。如果体质比较好,即使接触了少量病毒也不会出现症状,可能会得到及时的清除。如果患者有感冒症状时,免疫系统会得到更高的调动。感冒可以降低肿瘤的发病率,因为感染病毒后会产生干扰素,具有比较好的调节免疫力的作用,对机体的抵抗力有刺激、增强的作用。 "
王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/12/03收听(65872)
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