宝宝缺铁性贫血吃什么_有来医生

张欣
主任医师

北京大学第一医院

儿科

宝宝缺铁性贫血吃什么

2023-08-16 10:44播放 :

手机浏览

视频内容

缺铁性贫血是婴幼儿比较常见的营养性贫血之一，大部分营养性贫血是由于缺铁引起。当小孩子进入到缺铁性贫血期，除在食物方面需要做一些调整外，还应该给小孩子补充一些铁剂，配合一些食物的调整对小孩子纠正贫血及预防贫血，非常有帮助。瘦肉、猪肝、鱼等铁的含量相对较高，而且这些动物性铁相对好消化吸收利用。所以当小孩子有缺铁性贫血时建议多吃一些富含铁的食物，主要以动物性食物为主。植物性食物中也有一些铁，但植物当中的铁相对并不是很好吸收，做一些适当的补充就可以。我们要做到均衡饮食，不可能只给小孩子吃动物性的食物，谷类、蛋白质、蔬菜、水果等都需要均衡摄入。

分享:

107

相关推荐

宝宝缺铁性贫血吃什么好

"宝宝出现缺铁性贫血要分程度，如果贫血太严重，就要先服药，纠正贫血后再进行食疗。一般缺铁性贫血跟饮食关系很大，尤其是宝宝存在偏食更易出现贫血。日常饮食要多吃红色肉类、深绿色的蔬菜、红枣、海带等食物，还要注意维生素C的摄入。宝宝缺铁性贫血会影响智力和体格的发育，建议服用乳酸亚铁的铁之缘片，一个月就可以纠正贫血，相比硫酸亚铁的铁剂没有刺激。补铁还可以补锌，改善孩子食欲，营养补充及时，也比较的全面，同时在进行食补。食补的食品，尽可能的多吃猪肝、红枣、鸡蛋、木耳、海参、芝麻等食物，动物内脏含的铁比较丰富，而且比较容易吸收，可以多食。"

语音时长01:23''

孙明丽│聊城市第二人民医院

2018/06/05收听(94590)

宝宝缺铁性贫血吃什么好

缺铁性贫血时，首先考虑食补，食用一些富含铁元素的食物，临床比较常见的如鸡肝、鸭血、蛋黄、瘦肉、...

王利│郑州人民医院

2023/07/17播放(65768)

宝宝缺铁性贫血吃什么好

"宝宝缺铁性贫血主要发病于六个月到三岁的婴幼儿宝宝，而断奶期由于喂养不当，没有及时补充铁质是其中的重要原因。缺铁性贫血主要是补充铁剂，而且主要存在于红肉里面。所谓的红肉主要是指猪肉、牛肉、羊肉等。另外一些蔬菜中也含有铁，比如海带、紫菜、香菇和豆制品。另外鸡蛋黄、动物血液、动物肝脏、芝麻酱、黄豆制品，木耳和蘑菇里面也有大量的铁剂，也是不错的补铁食物。以上主要是食疗。另外还有一些含有铁的保健品，可以补血效率比较高，但是有可能会刺激胃口。所以宝宝贫血主要是和饮食不当是有关系的。应该鼓励宝宝对于多种食物进行尝试，不应该挑食。断奶期间要注意给宝宝补充含铁高的食物。"

语音时长01:27''

盛秀云│聊城市第二人民医院

2018/05/07收听(50972)

一岁宝宝缺铁性贫血吃什么好

一岁宝宝如果确诊为缺铁性的贫血，治疗以铁剂治疗和消除病因为主，配一般治疗促进康复。尽量给予口服铁剂，应该选择溶解度大、易于吸收的二价铁盐进行治疗。常用的有硫酸亚铁、乳酸亚铁、富马亚铁等。铁剂应在餐间服用，以利于吸收和减少不良反应。口服铁剂的同时应该服用维生素C，可以提高铁的吸收率。人体对铁的耐受性有一定的差异，有些儿童口服铁剂后可以发生恶心、呕吐、胃部不适、腹泻等反应，反应严重时可以将剂量减半或者是换成其他剂型的铁剂。如果贫血纠正，临床症状好转，但是仍需要继续服用铁剂1-2个月。

语音时长01:23''

李艳梅│沈阳市红十字会医院

2018/09/29收听(95008)

缺铁性贫血吃什么好？

"正常人维持体内铁平衡，需要每天从食物摄取铁剂1-1.5毫克。孕妇、哺乳期妇女需要2-4毫克，动物食品铁吸收率比较高，可以达到20%；植物食品铁吸收率比较低，一般为1%-7%，含铁丰富的食物有动物的肝脏、动物的全血以及菠菜等。因此患缺铁性贫血的患者可以多食此类食物。"

语音时长00:41''

周芙玲│武汉大学中南医院

2017/07/17收听(30504)

缺铁性贫血吃什么好？

缺铁性贫血主要是三大病因，如果要是消化系统本身吸收的不好，吃什么东西可能它对铁的吸收都不太好。这样首先就要治疗原发病，把吸收功能调整好了，明确一下它的病因。如果简单的是一些胃炎，我们可以通过中医中药来改善它的吸收功能，然后再通过饮食，比如我们吃一些含铁丰富的食物，这样轻度的贫血可以调整。要是严重的，可能就得摄入铁片，甚至如果消化道疾病不能耐受口服铁，我们就得用静脉补铁来治疗。饮食上含铁丰富的食物有哪些呢？最常见的像颜色比较深的一些食物，我们平常就可以见到的，像含动物血红素的这种含铁丰富的，像瘦肉、红肉，还有动物的血制品，这样是比较容易吸收的含铁多的食物。像我们吃的蔬菜和植物性的食物也有含铁多的，比如像香菇、海带、紫菜，这样都是颜色比较深的，还有紫甘蓝、茄子，这样都是含铁相对丰富的食物。还有像大枣、红糖水、枸杞子也是红色的，它主要是通过补气血调整我们的消化道功能，使消化道功能改善以后，对含铁丰富的食物更好的吸收，来改善我们的缺铁性贫血。

语音时长01:54''

丁晓庆│北京中医药大学东方医院

2017/10/18收听(53016)

缺铁性贫血不能吃什么？

"缺铁性贫血应该吃含铁高的食物甚至是补铁，他们不能吃哪些食品呢？从影响铁吸收的方面，比如咖啡、浓茶这些饮品里面可能含鞣酸，会影响铁的吸收，还有碱性食物甚至是药物，比如碳酸氢钠，它会影响铁的吸收，在胃内影响胃酸的环境，使胃酸度减轻，不利于铁的吸收。"

语音时长01:13''

丁晓庆│北京中医药大学东方医院

2017/08/29收听(90696)

缺铁性贫血吃什么好？

缺铁性贫血是非常常见的一种血液系统的疾病，患者如果在饮食上加以注意，通常会得到病情的好转。在饮食上可以给患者吃一些黑木耳、黑芝麻、猪肝、瘦肉，还有菠菜等等。尤其是我们在吃的时候有一些禁忌，比如患者一般不能喝茶，少喝咖啡，少喝酒精，尽量增加铁剂的摄入量。正常成人的需铁量一般是1-1.5mg/日，孕妇一般需要的是2-4mg/日，这些人群是重点需要补铁的。

语音时长00:47''

周芙玲│武汉大学中南医院

2017/10/17收听(98620)

缺铁性贫血吃什么好

"缺铁性贫血是血液系统的一种良性疾病，一般情况下缺铁性贫血给予病因和补充铁剂治疗之后，多数患者是可以治愈的。因此，对于缺铁性贫血的患者，病因诊断是治疗缺铁性贫血的前提。只有在明确诊断后才能去除病因，给予补充铁剂之后缺铁性贫血才不会复发。缺铁性贫血的患者主要是缺铁，因此，在饮食方面要注意给予补充含铁高的食物，例如瘦肉、动物的肝脏、紫菜、菠菜、海带、木耳等含铁都是比较高的，可以多进食这样的食物。另外，还可以多进食维生素C高的食物，因为维生素C可以促进铁的吸收。一般情况下谷类食物以及茶、乳类食物都会抑制铁的吸收，因此，在服用铁剂期间最好不要进食这样的食物。对于婴幼儿，要及时添加富含铁的食物，这样才能预防缺铁性贫血的发生。"

语音时长01:33''

王艳军│聊城市第二人民医院

2019/06/04收听(42730)

缺铁性贫血不能吃什么

缺铁性贫血是临床上最常见的贫血类型，尤其常见于育龄期的女性，以及生长发育期的少年儿童。对于这些缺铁性贫血的患者，在日常生活中，要尽量少食用谷类的食物，如小米、大米粥等等，同时尽量避免饮用乳类，包括酸奶、纯牛奶等等；避免饮用茶水，这些食物都会与铁元素结合形成大分子的化合物，影响铁元素吸收。缺铁性贫血的患者，可以多吃新鲜的鱼类、肉类，这些食物当中含有丰富的铁元素，能够补充体内铁元素的需求，改善缺铁性贫血的症状。所以缺铁性贫血的患者，在日常生活中要注意调理。如果是严重的缺铁性贫血，就需要服用铁剂治疗。

语音时长01:11''

刘加强│日照市人民医院

2019/05/29收听(68856)

缺铁性贫血吃什么好

如果是消化系统吸收原因引起的缺铁性贫血，首先应积极治疗原发病，再通过含铁丰富的食物调整轻度贫血...

丁晓庆│北京中医药大学东方医院

2023/03/18播放(96418)

缺铁性贫血吃什么好

缺铁性贫血是临床上最常见的一种血液系统疾病，主要是铁摄入不足或排泄过多所致。日常生活中要多食富...

周芙玲│武汉大学中南医院

2023/08/13播放(98946)

缺铁性贫血吃什么好

缺铁性贫血患者可食用含铁丰富的红肉类，比如猪肉、牛肉及羊肉，同时进食鸡蛋、牛奶、鱼虾及贝类也具...

谢晓玲│惠州市中心人民医院

2023/12/20播放(70772)

缺铁性贫血吃什么好

"缺铁性贫血应在医生的指导下服用铁制剂。婴儿最好在两餐之间服，以利于吸收，因为铁质对胃粘膜有刺激，服后易产生恶心呕吐。同时避免与牛奶、钙片同时服用，也不要用茶喂服，以免影响铁的吸收。具体的食物：一、胡萝卜。胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素，胡萝卜素，对补血极为有益，是最适合贫血的人吃的食物。二、发菜。发菜的颜色很黑，所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。三、金针菜。含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富。同时金针菜还含有丰富的维生素A、B、E、C、蛋白质、脂肪及秋水仙仙碱等营养素。四、龙眼肉。就是通常所说的桂圆肉，除了含丰富的铁质外，还有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。五、面筋。面筋的铁质含量相当丰富，最适宜缺铁性贫血患者食用。六、菠菜，是最常见的蔬菜，也是有名的补血食物。菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。缺铁性贫血的人除了吃补血的蔬菜之外，还可以多吃一些较深颜色的食物，如红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等。"

语音时长02:15''

孙明丽│聊城市第二人民医院

2018/04/28收听(60432)

缺铁性贫血吃什么好

缺铁性贫血是最容易出现在育龄期妇女，因为月经过多，慢性长期少量失血引起的缺铁性贫血，当然还有一...

武永吉│北京协和医院

2023/07/18播放(59850)

缺铁性贫血吃什么好？

"缺铁性贫血的治疗其实并不复杂，比如药物治疗吃琥珀酸亚铁或静脉输注蔗糖铁，最好到医院遵守医生的医嘱执行，但是在食物上吃什么比较好？通常来讲，最好吃含铁量比较丰富的食物，比如动物内脏、猪血、鸡血、鸭血等动物的血制品等，都会给人体补充大量的铁。最好的情况是药物治疗，比如患了缺铁性贫血，建议到医院就诊，查血常规明确缺血的程度，根据缺血的程度去补铁治疗，补充铁元素治疗。还有一种情况就是缺铁性贫血一定要找原因，找到原因，才能更好的治疗缺铁性贫血，不单单从食物上治疗，一定要找原因。\r"

语音时长01:01''

廖俊尧│北京中医药大学东方医院

2017/07/03收听(88492)

缺铁性贫血吃什么好？

"在发生缺铁性贫血的时候，要保证均衡膳食，在均衡膳食的基础上，可以适当的多摄入一些富含铁的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉等，同时也要注意补充维生素C，因为维生素C可以促进铁的吸收和利用，维C存在于新鲜的蔬菜和水果，还可以在专业的医生指导下，补充一定量的铁剂和维C制剂等，但是在补充铁剂的同时，要尽量避免进食含有大量草酸盐、植酸盐或者膳食纤维的食物，因为这些因素可以抑制铁的吸收和利用，最后要确定一下是否有其他原发病引起贫血，如果有其他的原发病，要积极的治疗原发病再来调理贫血。"

语音时长01:16''

李婧芸│北京市平谷区医院

2018/02/09收听(41576)

八个月宝宝缺铁性贫血吃什么好

"其实孩子在出生以后，生长发育非常快，对很多营养素的摄入必须要跟得上，否则就会出现影响孩子发育的情况，其实母乳当中，对于铁元素的供给是不太够的。因此会主张在4个月左右就要给孩子添加辅食，首先添加的就是蛋黄，主要是因为蛋黄里富含铁，很多现在成熟的配方奶当中往往也会标注上它是强化铁元素的。就是因为在孩子成长过程当中，如果不及时的补充铁，会发生缺铁性的贫血。8个月的宝宝如果出现了缺铁性贫血，最好还是食补为主，除非它的贫血非常严重，食补一般就是要喂足量的蛋黄，每天最少一个蛋黄，可以根据情况给他碾碎了放到奶里面，还可以喂他肝泥这样的辅食。现在应该都有成熟的产品了，就是做成专门的辅食泥状的，这种超市里面应该会有。这样两个产品应该会对孩子补铁是很有帮助的。"

语音时长01:41''

范芸│北京医院

2018/05/11收听(74820)

宝宝缺铁性贫血吃什么药效果好

"宝宝出现缺铁性贫血大部分是由于喂养不良所引起的。首先我们可以先进行食疗，可以让宝宝多吃一些含有铁剂比较丰富的食物，比如猪肝、羊肝、鸡肝、猪血、鸭血、还有红豆，再就是瘦肉、蔬菜、水果。水果里面的樱桃含有的铁剂比较丰富，可以多吃一些。另外还可以多吃一些酸性的东西，它有利于铁剂的吸收。如果患者出现重度贫血，单靠食补不能解决，就要给予口服药物进行治疗了。它包括硫酸亚铁、富马酸亚铁，餐后给予孩子口服加服维生素C可以促进铁剂的吸收。在治疗过程中，不要让孩子喝牛奶、吃谷类、喝浓茶，它会影响铁剂的吸收的。"

语音时长01:10''

盛秀云│聊城市第二人民医院

2018/05/08收听(22592)

宝宝缺铁性贫血吃什么药效果好

如果确认宝宝是缺铁性贫血，在药物治疗方面，主要就是

张晓蕊│北京大学人民医院

2023/11/03播放(26566)

相关视频

01:31

什么是小儿缺铁性贫血

北京儿童医院　刘莉

播放次数：6.5万

02:22

小儿缺铁性贫血的病因是什么

中大附属第七医院　黄俊彬

播放次数：3.91万

01:38

儿童微量元素怎么检查

广东省中医院　李彦昕

播放次数：4.79万

01:26

儿童缺铁性贫血吃什么药

北京朝阳医院　刘爱军

播放次数：7.69万

医生作品更多

微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫328次

有来简介 | 服务条款 | 招贤纳士 | 联系我们 | 意见反馈 | 网站地图

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。举报电话：4006678535
广播电视节目制作经营许可证：(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书：（京）-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved