中日友好医院
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新生儿抬头通常可持续几秒钟，由于颈椎和颈部肌肉发育均不完善，不能强行趴着练习，偶尔趴一下可能维持几秒钟。通常3个月左右颈椎、肌肉开始发育，此时可以抬头，此前可练习抬头，且刚开始练时从几秒钟逐渐加至几分钟，再逐渐增加时间、次数。但不要让新生儿尽快抬头，应在肌肉和骨骼发育正常时再做抬头动作，才可保证新生儿不受伤害。
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儿童趴卧位练习抬头时，具体方法如下：1、注意体位：儿童处于趴位即俯卧位，并且两只... 肖娟│北京协和医院 2023/02/23播放(50306)
儿童趴卧位练习抬头时，具体方法如下：
1、注意体位：儿童处于趴位即俯卧位，并且两只...
肖娟│北京协和医院
2023/02/23播放(50306)
一般情况下，出了月子，宝宝满月后，就可以试着趴着练习抬头。因为这个年龄阶段的宝宝，有时自己就会... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/10/27播放(28206)
一般情况下，出了月子，宝宝满月后，就可以试着趴着练习抬头。因为这个年龄阶段的宝宝，有时自己就会...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/10/27播放(28206)
健康足月新生儿2个月的时候，可以适当训练宝宝趴着抬头。训练的时候刚开始不要时间太长，因为刚出生... 周小凤│首都医科大学宣武医院 2023/03/13播放(32361)
健康足月新生儿2个月的时候，可以适当训练宝宝趴着抬头。训练的时候刚开始不要时间太长，因为刚出生...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/03/13播放(32361)
婴儿在新生儿期可以练习抬头，出生时头、颈、肩位于同一水平面，颈部并未形成前突、无肌力，婴儿头无... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/10/11播放(90962)
婴儿在新生儿期可以练习抬头，出生时头、颈、肩位于同一水平面，颈部并未形成前突、无肌力，婴儿头无...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/11播放(90962)
新生儿出生后的2-3个月左右，可以练习抬头。如果较早的给新生儿练习抬头，由于新生儿的颈部肌肉没有发育成熟，很难完成抬头的动作。如果家长给孩子练抬头不得当，会引起颈椎的损伤，得不偿失。所以家长在孩子出生2-3个月的时候，才可以让孩子练习抬头。并且注意时间，由短到长，逐渐的训练，不要操之过急，给孩子逐渐适应的过程。家长要在旁边密切的观察，防止孩子出现意外。综上可知新生儿在出生两个月以后，可以逐渐练习抬头。
司振阳│南京市中医院
2019/07/11收听(12578)
3个月宝宝练习抬头，多数都是从趴着开始练习，宝宝俯卧在床上，将宝宝的两个胳膊、手放在胸前位置，... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/04/28播放(30358)
3个月宝宝练习抬头，多数都是从趴着开始练习，宝宝俯卧在床上，将宝宝的两个胳膊、手放在胸前位置，...
2023/04/28播放(30358)
趴着抬头相当于让颈椎做过伸训练。但是任何方式都不能过，适当做这种锻炼是可以的，但是长期做会使过... 何飞平│湖南省脑科医院 2023/06/19播放(96726)
趴着抬头相当于让颈椎做过伸训练。但是任何方式都不能过，适当做这种锻炼是可以的，但是长期做会使过...
何飞平│湖南省脑科医院
2023/06/19播放(96726)
趴着抬头对于颈椎有一定的好处。做这种动作对颈椎主要有如下几种帮助：1、这种体位有助于恢复颈椎的生理弯曲。在正常的人体当中，颈椎的生理弯曲是向前凸。但是由于很多人会长期的坐立低头，这样就会使颈椎变直，甚至向后产生反向的弯曲，通过做这种锻炼可以恢复这种姿势。2、趴着抬头，有可能会对颈椎的肌肉产生非常好的锻炼作用。在这个过程中，颈部后侧的一系列肌肉，像颈夹肌、斜方肌之类会持续受到锻炼，这些部位的肌肉力量增强，有助于维持颈椎的生理曲度。3、趴着抬头有助于减轻对颈部的神经和血管的压迫，就会使颈椎病的相关症状减轻。但是趴着抬头这种体位，对于患有颈椎病的患者来说，建议不要长期维持。虽然这种锻炼对于颈椎病的患者有上述的好处，但是如果坐的时间长了，也就是过度锻炼，非常容易引起颈椎的疲劳。
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/22收听(83088)
"三个月宝宝练习抬头的方法如下：1、俯卧抬头训练，可以在宝宝睡醒换完尿不湿或者喂完奶后半小时进行，将床上杂物清理干净，避免堵住宝宝的口鼻，然后让宝宝俯卧在床上，家长可以拿着带声响的或色彩鲜艳的玩具在前方逗引他。宝宝俯卧时间要根据宝宝的能力而定，但每次最长不能超过两分钟，每天练习2-3次即可。2、每次喂完奶后可以让宝宝趴在妈妈的胸前或腿上，可以促进胃部的消化能力，因为宝宝趴着更舒服，胃部消化食物更快。可以调整一下宝宝的视野，还能练习抬头动作，锻炼到颈部的肌肉力量。"
邹丽萍│长春市中医院
2020/10/10收听(28130)
通常情况下，孩子满月可以开始练抬头。孩子的抬头是非常重要的运动功能发育，与颈椎的发育也密切相关... 肖娟│北京协和医院 2023/12/06播放(42112)
通常情况下，孩子满月可以开始练抬头。孩子的抬头是非常重要的运动功能发育，与颈椎的发育也密切相关...
2023/12/06播放(42112)
宝宝1个多月，家长就可以帮助开始练习抬头。满月后宝宝自己有时会出现脖子用力的现象，脖子总会出现... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/04/12播放(35612)
宝宝1个多月，家长就可以帮助开始练习抬头。满月后宝宝自己有时会出现脖子用力的现象，脖子总会出现...
2023/04/12播放(35612)
"足月的宝宝生长发育是有一个规律的，一般两个月会抬头、4个月会翻身、6个月会独坐、8个月会爬、1岁会走，这是正常宝宝的发育规律。根据这个发育规律，如果我们是足月新生儿，建议两个月可以让他练抬头。怎么练抬头？可以让宝宝趴在床上，让宝宝试着抬下头，如果抬不起头来我们不要勉强，以免伤着孩子的颈椎。如果宝宝抬头延迟或者是发育比较晚，这时候如果两个月不会抬头，我们也不要着急，不要过于勉强训练孩子，避免造成颈椎的损伤。如果宝宝出现了抬头延迟的话，我们注意及时的补充钙和维生素D，因为缺乏钙和维生素D可以引起运动发育的迟缓，我们可以在医生的指导下选择性的补充钙和维生素D。另外，可以每天适当的晒太阳半个小时，晒太阳也有助于钙和维生素D的吸收，通过钙和维生素D的吸收促进骨骼的发育，一般两个月左右可以试着训练宝宝抬头。"
2020/04/16收听(87890)
婴儿在新生儿期就可以练习抬头，让婴儿俯卧再练抬头。当然，不同月龄的婴儿，抬头的方式不同。新生儿... 梁卫兰│北京大学第一医院 2023/10/19播放(41638)
婴儿在新生儿期就可以练习抬头，让婴儿俯卧再练抬头。当然，不同月龄的婴儿，抬头的方式不同。新生儿...
梁卫兰│北京大学第一医院
2023/10/19播放(41638)
"正常的婴儿会在生后1-2个月俯卧时抬头45度，大约可以支撑起身体30秒左右，等婴儿慢慢长大，到三个月左右时，已经会趴着玩了，在练习趴的动作时，婴儿的小脖子可以稳稳的撑起自己的脑袋，头基本可以完全抬高至45度。等婴儿长到四个月大的时候趴着玩，也就是俯卧位时上身可以完整的抬起，能完全抬头，与平面呈90度。当家长竖着抱婴儿时，婴儿可以使头完全平稳的直立、背挺直，家长还可以通过让婴儿俯卧在床上，使两臂弯曲放在胸前，手心朝下，支撑着自己的身体，然后家长可以用玩具逗宝宝抬头，或者用手抚摸宝宝的后背，来刺激宝宝练习抬头动作。"
王晓静│济南市第四人民医院
2020/07/28收听(16770)
宝宝抬头时间一般在2-3个月的年龄阶段，1个月以内的宝宝如果俯卧，即脸朝下放到床上时一定要侧着... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/07/28播放(37005)
宝宝抬头时间一般在2-3个月的年龄阶段，1个月以内的宝宝如果俯卧，即脸朝下放到床上时一定要侧着...
2023/07/28播放(37005)
通常宝宝在1个月时能够抬头，但由于个体差异，时间也会有所不同。有的宝宝可能几天就能轻微抬头，有... 王志新│中日友好医院 2023/07/17播放(42154)
通常宝宝在1个月时能够抬头，但由于个体差异，时间也会有所不同。有的宝宝可能几天就能轻微抬头，有...
王志新│中日友好医院
2023/07/17播放(42154)
宝宝满月后可以开始练习抬头，把宝宝放成俯卧的位置趴下，把两个小胳膊放在胸前，把头也放在床上，但... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/04/03播放(32396)
宝宝满月后可以开始练习抬头，把宝宝放成俯卧的位置趴下，把两个小胳膊放在胸前，把头也放在床上，但...
2023/04/03播放(32396)
"一般2个月的宝宝就能够抬头，婴儿的抬头是大动作发育最先的一个表现，一般是俯卧位的抬头。2个月的宝宝刚开始学会抬头大概能抬头45°，持续时间不会久；3个月里的宝宝抬头能够达到90°，而且仰卧位的时候拉起宝宝的双手，宝宝头可能稍微后仰；4个月的时候，宝宝头、颈、躯干能够成一条直线，腹卧位的时候宝宝抬头应该比较稳，而且宝宝这个时候能够左右摇、转动头。如果宝宝俯卧位的抬头明显落后于同龄的儿童，比如2个多月的时候宝宝抬头连40°都达不到，甚至3个月还达不到45°，这个情况就要引起家长重视。如果感觉孩子一般情况挺好，可以多让孩子处在俯卧位训练抬头；如果确实明显的落后于同龄儿童，一定要到儿童保健科进一步的检查，必要的时候可能需要到神经科去看医生。宝宝抬头的训练常常可以选择在喂奶后的半小时，宝宝精神状态良好的情况下，可以将其俯卧或者放在爬行垫上，选择鲜艳的玩具在前方吸引其注意力，在宝宝眼睛的前方左右转动玩具，训练抬头的姿势。"
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/06/18收听(58280)
"儿童的运动发育可以分为大运动和细运动两类，而抬头就属于大运动发育的一种。宝宝一个月时在俯卧的时候就会尝试着要抬起头来，也就是说在一个月的时候，宝宝就会有抬头的这样一种意向和动作。两个月时将宝宝处于一种垂直位的时候，也就是把他竖起来时能够抬起头来。在宝宝三个月时，俯卧位宝宝能够用手撑住，支起前半身，头会抬得比较稳，时间会略长，四个月时宝宝抬头就会很稳了。因此如果您的孩子在3-4个月的时候仍然不能抬头，就要注意到医院就诊，及时的发现问题，然后可以采取相关的办法进行干预。另外要注意判断早产儿的发育，要通过矫正月龄进行判断。"
刘燕│山西省人民医院
2020/06/12收听(60966)
一般大部分宝宝在3个月左右的时候，抬头相对比较稳，但是每个宝宝的发育情况不一样，有个体差异，所以抬头的时间也是有差别的。早一点的孩子2个月左右就可以抬头，晚点的可以推迟到4个月。1个月的婴儿俯卧的时候可能稍微的抬一下头，很快又会低下头。2-3个月的时候，能够慢慢的把头抬起来，持续时间比之前要长，可以与床面呈45度角左右，3个月的时候抬头就比较稳当了。另外，生后可以适当的进行抬头训练，但是注意时间不要太久，时间久了新生儿就会比较疲惫，影响训练的效果，训练的时间一般在2-3分钟左右即可。
孙雪明│潍坊市益都中心医院
2019/05/05收听(54706)
湖北省中西医结合医院 温暖
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