大椎穴的准确位置在第七颈椎棘突下缘的凹陷处，位于第七颈椎与第一胸椎之间的凹陷处。具体确认大椎穴时，微微倾头会发现后颈有较高的隆起，此处为第七颈椎棘突。

椎就是颈椎、胸椎，大椎就是人体中最大的椎体，第七颈椎是人体最大的椎体，所以大椎穴的命名也由此而来。大椎穴是动脉和手足三阳经的交汇穴，是人体阳气上下的通道。大椎穴位于后颈部，对人体的阳气循环有着至关重要的作用。