肌肉拉伤怎么治

姜军
副主任医师

北京大学人民医院

骨关节科

肌肉拉伤怎么治

2023-08-28 14:50播放 :

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视频内容

若患者为运动员或年轻人运动时发生肌肉拉伤，治疗应做到以下方面：

1、停止运动：避免让肌肉拉伤部位继续受到外力损伤，同时卧床休息；

2、局部冷敷：冷敷时用弹力绷带包扎压迫；

3、使用活血化瘀、消肿止痛药物：如中医外用云南白药气雾喷剂或口服云南白药胶囊，西医消炎止痛药物如西乐葆(塞来昔布胶囊)、扶他林(双氯芬酸二乙胺)等。

临床老年人出现肌肉拉伤情况较为少见，常出现的是肌肉抽筋情况，需要关注血钙浓度。血钙浓度低即常说的骨质疏松或缺钙，患者可表现为小腿或其他部位易出现肌肉不自主抽动，伴有盗汗等现象，此时应检查血钙浓度及骨密度，并进行针对性治疗。

肌肉拉伤怎么治

"肌肉拉伤以后，第一、应减少损伤肌肉的活动。第二、对损伤局部进行冷敷，48小时以内都应该冷敷。第三、及时到医院就诊。除外一些其他的合并的损伤，比如骨折、关节脱位。随后根据损伤的严重程度，建议进行局部的制动，比如可以利用肢具、石膏、夹板限制患肢的活动，从而减少局部损伤肌肉的运动。48小时之后，可以针对性的给予损伤局部按摩。其他的配合其他的物理治疗，像中频、脉冲、红外线等等。还可以配合外用消炎、止痛药物，或者内服活血化瘀类的中成药物。"

语音时长01:32''

王书君│承德医学院附属医院

2018/07/03收听(24054)

肌肉拉伤怎么治

肌肉拉伤最多见的是四肢肌肉拉伤，上肢或是下肢肌肉拉伤后，要停止所有形式的运动，让肌肉处于彻底的休息状态，损伤的肌肉会出现疼痛、酸胀，有时候会有触电性样的疼痛。如果症状明显可以用扶他林软膏外抹，同时可以口服消炎去痛的药物，包括塞来昔布、美洛昔康、乐松等。同时可以做局部热敷，每天可以在局部热敷半小时左右，这可以缓解肌肉的痉挛，改善肌肉血供、缓解疼痛，一般需要休息2-3周，肌肉拉伤会自行修复。

语音时长01:11''

黄恺│浙江省立同德医院

2020/09/07收听(89092)

颈部肌肉拉伤怎么治

"颈部肌肉出现拉伤后，首先要到医院去，在医生的查体下，拍摄颈椎的X光片，或者是CT片，来明确排除骨头没有问题。如果没有骨折发生，只是单纯的颈部肌肉拉伤，在肌肉拉伤的初期，前24小时内，可以给予冷敷，颈部制动。超过24小时后，可以考虑给予局部热敷，外敷活血药物，同时配合针刺、理疗仪烤电等。如果病人的血压不高，还可以考虑给予口服活血药物。不管颈部肌肉拉伤的程度如何，都应该在医生的正确诊断下和正确治疗下，才能取得一个好的效果。"

语音时长01:13''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2018/11/01收听(68910)

大腿肌肉拉伤怎么治

大腿的肌肉拉伤，常见于剧烈运动的运动员以及重体力工作者，这部分患者在拉伤肌肉之后，肌肉会逐渐开始疼痛、肿胀，并且开始有活动障碍，这种急性期大概会维持24-48小时。在此急性期内患者应该进行冷敷，每天4-6次，每次10-20分钟即可，冷敷能够减轻炎性渗出，并且能够消肿，在超过24-48小时以后病情就会进入恢复期。此时可以选择热敷，然后使用活血化瘀的喷雾剂，比如云南白药气雾剂治疗，能够取得良好的效果，条件允许也可以选择到医院做物理治疗。

语音时长01:13''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/04/22收听(21402)

01:50

肌肉拉伤怎么治好得快

肌肉拉伤之后要遵循RICE原则，也就是RICE原则，具体治疗方法如下：

1、R：即...

姜军│北京大学人民医院

2023/11/15播放(39125)

前胸肌肉拉伤怎么治

"前胸肌肉拉伤多数见于做剧烈的扩胸运动或者力量练习的时候，针对肌肉拉伤，一般选择保守治疗，多数预后良好。在急性期也就是48小时之内，尽量制动冷敷，冷敷可以减少皮下出血，并且可以减轻局部肿痛，在这期间切记不要外用膏药，不要口服活血类的药物。急性期过后可以适当口服活血通络的中成药物，如跌打丸、三七片。在肌肉恢复期间一定不要做大幅度的锻炼，因为肌肉修复的周期多数是4-6周，4-6周以后可以适当进行小幅度的锻炼。"

语音时长01:09''

李磊│泰安市中医院

2019/09/16收听(69118)

肌肉拉伤怎么处理

"肌肉拉伤的症状主要表现为局部的肿胀、疼痛、功能障碍。功能障碍可能是由于疼痛导致的肢体不敢活动，也可能是由于肌肉拉伤比较严重造成的肢体功能障碍。出现这个情况应该制动休息，不要再活动和运动，以免造成损伤加重。同时早期可以进行冷敷，一般在48小时以内冷敷的效果比较好，可以有效地减轻局部的出血肿胀，促进恢复。可以在局部进行相应的支持对症治疗，可以外用消炎镇痛、活血化瘀的膏药减轻症状，促进恢复。在急性期以后也就是48小时以后，可以采取局部的理疗、热敷、轻柔的按摩等物理治疗，促进局部血流的恢复，促进缓解症状，从而达到恢复的效果。"

语音时长01:22''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2019/09/19收听(92506)

01:53

肌肉拉伤了怎么处理

肌肉拉伤是运动中常见的一种外伤，需要立即停止运动。如果在运动场上，可能要下场休息，如果在路上可...

孙旭│北京积水潭医院

2023/11/07播放(37525)

什么是肌肉拉伤

肌肉拉伤是指在运动过程当中，有肌肉的地方出现肌肉的撕裂，断裂或者完全断裂。出现这种肌肉拉伤的症状，在运动过程当中可能会听到肌肉走行的部位，有响声或者撕裂声，出现局部疼痛、剧疼肿胀。有些时候会看到这个地方有淤青、发红，用手按的时候在这个局部会出现凹陷，比如肌肉走行本来是完整的，但这个地方塌了一块，这就是肌肉撕裂的地方。按塌陷的地方，会出现比较明显的疼痛。肌肉拉伤好发部位是小腿、大腿，在运动过程当中或者运动晚期，力量不足时有可能会造成肌肉拉伤、撕裂。在活动当中如果用力时导致撕裂肌肉，用力时会发生比较剧烈的疼痛。所以在出现肌肉拉伤情况时，一定要早期要制动、休息、治疗等，然后让肌肉修复，好了以后症状马上会消失。当然根据损伤的程度，可能需要3-4周的时间或者更长时间来修复肌肉拉伤。

语音时长01:59''

张道俭│北京大学第一医院

2020/03/15收听(86392)

什么是肌肉拉伤

肌肉拉伤主要是指肌肉在受力的过程中出现了急剧的收缩，或者是过度的牵拉，引起肌纤维充血、水肿，出现肌纤维的断裂、撕裂的情况。导致肌肉部位明显的疼痛、压痛，导致拉伤部位的活动受限，从而引起拉伤的肌肉部位出现痉挛、收缩，所以在触摸的时候会感觉到肌肉拉伤部位有明显的条索状硬块出现。出现了肌肉拉伤以后，限制损伤部位的活动，卧床休息，抬高患肢，避免剧烈活动，以免导致肌肉拉伤病情的加重，及时的进行冷敷，避免肿胀的加剧，能够缓解疼痛。如果经过短暂的治疗，肌肉拉伤的症状没有任何缓解，一定要及时的去正规医院就诊，不要耽误病情。

语音时长01:23''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/09/24收听(86936)

01:36

什么是肌肉拉伤

肌肉拉伤是笼统的概念，俗称肌肉损伤。肌肉在拉伤过程中损伤的是肌肉肌纤维及肌肉包膜，即肌筋膜。所...

张晨│西安交通大学第二附属医院

2023/06/27播放(94760)

为什么会肌肉拉伤

"肌肉拉伤实际上来说是平时工作、生活当中经常会遇到的一类损伤，一般产生肌肉拉伤主要见于运动量过大，或者运动负荷过大，超过了肌肉的正常承载能力，从而引起肌纤维、筋膜的损伤，导致无菌性的炎症，引起肌肉拉伤的症状。典型的肌肉拉伤症状，就是在运动或者是剧烈的运动过后出现的肌肉酸痛，甚至会出现肌肉的血肿等等。如果出现了相应的肌肉拉伤，应该平时注意，要减少一定的运动量或者改为少量多次的运动，这样对于肌肉的恢复来说具有一定的好处。如果肌肉拉伤明显的疼痛，应该暂停运动，并且进行局部的热敷、理疗，或者是口服非甾体类抗炎镇痛药物等等。"

语音时长01:14''

李宏│北京大学第一医院

2020/05/21收听(40328)

肌肉拉伤怎么处理

"肌肉拉伤一般来说，最为突出的表现就是表现为拉伤部位的肿胀和疼痛，往往也会影响到患者的活动。多数肌肉拉伤，都是采取保守治疗，在急性损伤期，也就是48小时之内，尽量制动、冷敷。下肢部位的肌肉拉伤，尽量制动，不要负重，可以抬高下肢，有助于下肢的消肿；而针对上肢的肌肉拉伤，可以考虑中立位悬吊于胸前，这些方法都可以有效的促进患处的消肿。另外，在这个期间可以适当的口服一些活血通络、消肿的药物，像是跌打丸、三七片。在后期肌肉拉伤，因为淤血的机化，往往会形成皮下的肿物，针对这种情况，多数可以适当的热敷，有助于淤血的消散。一般来说肌肉拉伤需要严格制动患肢4-6周左右的时间，在这个期间不可以负重、提重物，如果负重过早，或者提重物过早，容易导致肌肉拉伤反复不愈合。"

语音时长01:28''

李磊│泰安市中医院

2019/08/02收听(45728)

肌肉拉伤怎么引起的

在门诊、急诊会碰到病人突然出现某些位置的疼痛、活动受限，经过查体后发现可能是肌肉拉伤。什么原因会引起肌肉拉伤呢？其实比较常见的原因包括以下几个方面：一、很多不动的人经常久坐，或经常不运动的人突然想起来去做运动、去做一件事情，这件事情可能很耗费力量，当肌肉突然做平时不做的动作时就可能会产生拉伤，这是比较常见原因。二、有些人可能会经常去运动，肌肉的弹性、力量也非常好，但是运动时间超出承受范围，就跟踢足球的运动员一样，踢半场可能没问题，如果踢全场后体力不支，这时再做很标准的动作时，其力量达不到就会产生肌肉拉伤。其实是两个极端，一个是经常不动的人会出现拉伤，另一个是动的比较多，但是达到一定程度、超过承担范围也引起肌肉拉伤。

语音时长01:19''

李晔│北京协和医院

2020/04/03收听(35590)

01:50

肌肉拉伤怎么治疗

肌肉拉伤的治疗首先是制动，不能运动，一定要进行制动处理；马上冷敷，用冰块或者冰箱里面冰冻的水敷...

孙绍卫│湖南中医药大学第二附属医院

2023/01/18播放(86784)

肌肉拉伤多久能好

　　肌肉拉伤具体多久能好要看肌肉损伤的严重程度，轻者1周左右，严重者可能需要2-3个月。如果肌肉拉伤症状比较轻，只是局部疼痛，一般休息1周左右症状可得到有效缓...

徐海林│北京大学人民医院

2020/04/26阅读(4404)

肌肉拉伤用什么药

"肌肉拉伸后，要立即进行冷处理，用冷水从局部或用毛巾包裹冰块冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位的肌肉，并抬高伤肢的同时，可服用止痛、止血的药物。24-48小时可拆除包扎，可适当热敷，或用较轻的手法，对损伤局部进行按摩。局部疼痛明显时，可应用芬必得消炎痛等缓解，也可以服用复方氯唑沙宗、三七片等。经过上述药物治疗，大多数疼痛症状可以缓解。"

语音时长01:19''

马成海│河北省沧州中西医结合医院

2018/06/17收听(37976)

肌肉拉伤用什么药

"一旦出现肌肉拉伤，首先想到的不是用什么药，一定要休息，让拉伤肌肉完全放松下来，必要的时候给予支具或者石膏制动。在24小时内建议对拉伤肌肉进行冷敷，再给予弹力绷带加压包扎，加压包扎之后会减少肌肉损伤造成的出血。药物治疗可以外用扶他林或者治伤软膏，口服止血药或者止疼药也可以，最常用的药物是可以直接缓解肌肉拉伤的依托考昔，一天吃一片，缓解疼痛效果比较明显。如果症状再重，肌肉疼得再厉害，可以吃复方制剂，比如泰勒宁（氨酚羟考酮），对于缓解肌肉拉伤疼痛有很明显的效果。"

语音时长01:28''

何红英│解放军总医院第七医学中心

2019/07/04收听(27938)

肌肉拉伤用什么药

"患者肌肉拉伤时，首先可以使用一些具有消肿止痛、活血化瘀的药物，可以口服非载体类的药物，包括布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠。其次患者可以在肌肉拉伤的部位，贴一些活血化瘀的膏药，比如云南白药膏，同时还可以使用一些药膏进行治疗，比如扶他林软膏。如果肌肉拉伤时，肌肉部位出现了很明显的疼痛，可以服用泰勒宁进行治疗。当患者出现肌肉拉伤时，应该卧床休息，保持拉伤部位制动状态，同时24小时内可以对拉伤部位进行冷敷，24小时后对拉伤部位进行热敷。如果肌肉拉伤症状比较严重，可以选择打石膏的方法进行治疗，或者内部固定的方法进行治疗，具体情况还需要到医院，进行一些相关的检查，然后做对症的治疗。"

语音时长01:19''

李明辉│武汉市第五医院

2020/04/14收听(74742)

肌肉拉伤疼

"对于肌肉拉伤的疼痛属于非常正常的现象，主要还是肌肉拉伤以后就会引起局部出血，同时引起软组织充血、水肿，局部会出现疼痛症状，严重的可能会影响病人局部正常活动。通常治疗的办法，需要严格的注意休息保护，这是病人肌肉拉伤恢复最好的条件，活动太多，太剧烈，会加重损伤，不利于损伤修复。对于这样的病人千万不可以进行按摩，否则也会加重损伤的。伤后48小时以后局部可以进行热敷，热敷的主要目的还是为了促进血液循环，促进积血的吸收，外用活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏。对于早期疼痛比较厉害的，还可以外用扶他林缓解病人疼痛症状，通常7-10天左右慢慢就会康复。"

语音时长01:20''

程斌│济南市中西医结合医院

2019/07/17收听(65836)

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