青少年颈椎病的治疗方法主要是纠正颈椎的生理曲度。对于青少年来说，他们发生的颈椎病通常是因为颈椎的生理曲度消失或者反弓所引起的，因此治疗青少年的颈椎病，重点在于采用各种方案来纠正或者恢复颈椎的正常生理曲度。

1、避免长时间用手机和电脑：应该避免长时间用手机和使用电脑，如果真的要使用手机，可以将手机抬起来，或者躺在床上把脖子吊在床底下使用手机，如果要使用电脑，可以将电脑抬高，椅子降低，这时看电脑带有一定的仰视或者平视，也可以减少长时间低头的工作；

2、学颈椎健康操：因为青少年的学业比较繁重，这个时候建议青少年可以学会一套颈椎健康操，颈椎健康操可以缓解颈肩部肌肉劳损，避免长时间劳损，造成颈椎的僵直甚至反弓；

3、用圆枕睡觉：另外对于青少年的颈椎病患者，建议睡觉时用一个小圆枕，把枕头放在脖子后方睡觉，可以维持脖子向上抬的生理曲度，也可以改善青少年的颈椎病症状；

4、用药治疗：如果确实出现了疼痛，也可以口服非甾体消炎镇痛药，如塞来昔布、依托考昔、布洛芬等药来缓解症状，也可以外用氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏、消炎止痛贴或者奇正消痛贴等外用药，来缓解青少年颈椎病所引起的颈部疼痛的症状，但是重点在于维持或者恢复颈椎的生理曲度，才能够彻底解决青少年颈椎病的问题。