河南省人民医院
耳鼻喉科
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由于进食过多桑葚可以引起上火，造成鼻腔黏膜干燥，进而容易引起鼻腔黏膜糜烂、毛细血管破裂，出现鼻出血。桑葚营养丰富，具有生津、补肾、增加机体抵抗力和免疫力的功能，适当进食对身体大为有益。
如果进食桑葚后流鼻血，不要惊慌，可以通过多喝水使体内桑葚尽快排泄，体内补充水分后，还可以有效缓解进食桑葚过多引起的上火反应。还可以用红霉素软膏涂抹鼻腔，使干燥鼻腔得到缓解。不仅是桑葚，进食任何食物时均要避免进食过多，保持进食的食物多样化，营养便更加丰富，可以增加机体抵抗力。
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过量食用桑葚会导致流鼻血，因为桑葚中含有挥发油，可刺激胃肠道黏膜而影响较多消化酶，也可以导致细... 王琳│河南省人民医院 2023/08/19播放(92708)
过量食用桑葚会导致流鼻血，因为桑葚中含有挥发油，可刺激胃肠道黏膜而影响较多消化酶，也可以导致细...
王琳│河南省人民医院
2023/08/19播放(92708)
桑葚是水果，也是可以入药的。桑葚没有很多的禁忌，没有什么不能够一起吃，没有相反、相畏的药物，因此桑葚没有什么忌口。但是桑葚是甘寒的药，虽然没有跟什么东西相忌讳，脾胃虚寒的病人要慎服，特别是脾胃虚寒伴有泄泻的要慎用桑葚。桑葚有补肝、益肾、熄风、增液的功用，用于肝肾阴虚出现的消渴、便秘、耳鸣、关节活动不利、视物不清，桑葚没有跟太多的东西是不搭的。
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/09/02收听(76426)
"桑葚一般分为白桑葚、黑桑葚，黑桑葚是我们食用比较多的一种水果，也是一味常见的中药材，主要的功效就是滋阴补血、生津润燥，还具有乌发、养颜、明目、补肾、补肝的作用，所以常常在中医上用来治疗失眠、神经衰弱、抗疲劳、防止治疗便秘等都有一定功效。现代医学也证实了黑桑葚具有增强免疫，促进造血细胞生长，防止人体动脉硬化、抗氧化、延缓衰老的作用。但是一旦作为药用，还是应该在医生的处方的指导下来使用这个药材，而且要适量的、适时的来使用，如果过量也会造成一些损伤，比如会有胃肠道的刺激，因为药性是偏寒性的，尤其对脾胃虚弱、脾胃虚寒等患者存在一定的损伤或者用药禁忌的。"
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2020/11/17收听(93902)
吃桑葚的好处如下：1、桑葚含有丰富的花青素和维生素C，花青素是一种强有力的氧化剂... 秦文君│山西省中医院 2023/08/29播放(75030)
吃桑葚的好处如下：
1、桑葚含有丰富的花青素和维生素C，花青素是一种强有力的氧化剂...
秦文君│山西省中医院
2023/08/29播放(75030)
"怀孕以后，可以适当食用桑葚，因为它具有滋阴养血，补肝益肾，生津润肠的功效。桑葚含有大量的维生素C以及微量元素和矿物质，而且口味甜、甘，有补益脾肾的作用。所以，适当食用桑葚，对于胎儿的生长发育，具有补脑益智的功效。另外，食用桑葚果实时，也要避免过量，因为其性质寒凉，过多食用会出现腹部寒凉、疼痛或者腹泻、胃肠道痉挛等症状的发生。所以，避免过量食用桑葚，可以适当的食用。"
王海丰│朝阳市第二医院
2018/11/15收听(79912)
"吃桑葚的好处：1、能够滋阴养血，对于阴虚血虚所导致的头痛头晕、咽喉肿痛、眼睛红肿、四肢无力、失眠多梦的人，如果适当吃桑葚，通过滋阴养血而有很好的缓解上述症状的好处。2、能够补肝益肾，因为从中医食疗的角度上来讲，桑葚性味甘、酸、寒，入肝经、肾经，对于肝脏虚弱所导致的视物模糊，肾经虚弱所导致的耳鸣失聪、精神倦怠的人，如果适当食用桑葚，通过滋补肝经和肾经而有很好的补肝益肾、提高身体素质的好处。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/19收听(24186)
"吃桑葚后出现呕吐的症状，主要考虑是过敏性肠胃炎引起的。因为此类病症患者，一旦食用致敏性食物后会引起人体免疫系统出现非特异性变态反应，并导致胃部、肠道等消化道组织出现功能亢进以及吸收障碍现象。胃肠道内容物由于受到平滑肌持续收缩、痉挛影响，会反流至胸腔、食管等部位。局部黏膜组织受到胃酸液、胆汁等酸性物质的高渗透作用下，会引起患者出现反射性恶心、呕吐等症状。部分患者会伴有发热、乏力、体表瘙痒、腹泻水便等并发性症状，也不排除患者出现有其他类型疾病的可能性，如急性肠胃炎、腺病毒性肠炎、细菌性痢疾等。"
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/03/20收听(80544)
"孕妇是可以适当的食用一些桑葚的，桑葚的主要营养成分为水分、糖分以及非常多的蛋白质。在桑葚中所含有的氨基酸含量比普通的核果类高四倍，甚至是六倍以上，还含有着非常丰富的矿物质，尤其是在孕期需要增加的钙含量，在桑葚中钙的含量是橙子、草莓的1-3倍以上，甚至还可以是葡萄和杏子的4-5倍。由此可见，桑葚的营养价值非常丰富，对于怀孕期间保持营养的均衡，适当的摄入一些膳食纤维、糖分、蛋白质、氨基酸以及维生素和矿物质，都能够起到比较好的补充营养的作用。除此以外，桑葚还能够促进造血细胞的生长，促进新陈代谢，而且它的色泽很诱人，适当的食用一些桑葚还可以起到促进食欲的作用。桑葚的营养价值虽好，也不能够在短时间之内大量的食用，因为过多的食用也有可能会刺激胃酸分泌过多，反而引发胃疼等其它的不适症状。在食用桑葚的时候务必要保证干净、卫生，将表面可能会存在的污染物质、细菌等洗干净，以免引起进食不洁食物，增加胃肠道感染的风险。"
程娇影│中日友好医院
2020/05/30收听(22900)
桑葚味甜带酸，清香可口，且营养丰富，女人建议每天吃20-30颗。桑葚含有丰富的果糖、胡萝卜素、多种氨基酸、维生素以及锌、锰等多种微量元素，具有补肝益肾、生...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/16阅读(4891)
儿童吃桑葚的禁忌如下：1、未成熟的桑葚不能食用：因为未成熟的桑葚中，含有溶血性的... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/06/19播放(62504)
儿童吃桑葚的禁忌如下：
1、未成熟的桑葚不能食用：因为未成熟的桑葚中，含有溶血性的...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/06/19播放(62504)
"孕妇可以吃桑葚，桑葚的果实中含有较为丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素，而且含有丰富的维生素，包括维生素A、维生素B族以及苹果酸、酒石酸，还有丰富的矿物质，比如钙、磷、铁、铜、锌等。由此可见，桑葚的营养价值非常高，对于孕妇以及胎儿的生长发育都比较好。而且桑葚还有补血滋阴、生津止渴、润肠燥等功效，对于孕妇在孕期出现的食欲不振、头晕目弦、消渴口干、大便干结等症状能够起到的一定疗效。由于桑葚中含有的葡萄糖和蔗糖含量较高，因此对于糖尿病的孕妇在短时间之内，吃大量的桑葚后会出现血糖异常升高。因此，建议孕期可以适当的食用，不要在短时间内大量食用，以免造成不适。"
2020/04/22收听(76946)
"来月经期间是可以吃桑葚，桑葚中含有维生素A、维生素C、维生素E，可以预防夜盲症，还可以保湿、美白皮肤，其中的维生素C还可以增强体质。在月经期一些蛋白质、氨基酸、微量元素等营养物质会随着经血排出体外，适当的吃桑葚可以补充这些营养物质，可以预防经期身体不适。桑葚还有安神的作用，可以预防经期情绪烦躁、改善睡眠质量等，桑葚中含铁元素比较多可以补血，预防经期贫血现象。桑葚可以助消化、增加食欲，可以改善经期食欲不振等现象。但是在经期最好不要过量的吃桑葚，其含糖量比较高吃多了可能会增加胃肠道负担，会引起腹泻等现象，如果腹泻严重时，会加重经期腹痛现象引起脱水。"
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/04/16收听(23994)
"血糖高的患者，主要是指糖尿病患者。糖尿病患者血糖控制基本达标的情况下，可以少量吃桑葚干。糖尿病患者血糖基本达标，是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol\/L，餐后两小时血糖数值控制在7.5-8.5mmol\/L，糖化血红蛋白控制在6.3%-6.5%，这时可以吃少量的桑葚干。桑葚本身含糖量8%-10%左右，属于低含糖量水果。糖尿病患者血糖控制基本达标的情况下，不仅可以吃桑葚干，还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、枇杷。吃的时间在两餐之间，不要随餐就吃。吃的量小苹果、小梨吃一个，桑葚干吃10粒左右即可。患者如果血糖控制不达标，就不建议吃桑葚干等水果，可吃黄瓜、西红柿。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/21收听(89520)
糖尿病吃桑葚好，桑葚的含糖量是9.7%，含糖量低于10%的水果都叫低含糖量水果，桑葚就属于低含... 卫兰香│中国中医科学院西苑医院 2023/05/08播放(34901)
糖尿病吃桑葚好，桑葚的含糖量是9.7%，含糖量低于10%的水果都叫低含糖量水果，桑葚就属于低含...
卫兰香│中国中医科学院西苑医院
2023/05/08播放(34901)
"发热患者可以适当吃桑葚，是因为以下几方面：第一、桑葚汁液丰富，在发热时可以通过吃新鲜桑葚来补充身体流失的水分。第二、桑葚还含有丰富的营养物质，如各种氨基酸、维生素和微量元素，可以增强机体抵抗力，促进病情恢复。第三、很多患者发热时都会有食欲不振、口干舌燥等症状，此时吃酸甜的桑葚可以帮助缓解口中无味感觉，增进食欲。第四、桑葚不会与各种常用治疗药物发生冲突，导致不良反应发生，也不会影响药物治疗效果。患者发热时除了适当吃桑葚之外，也可以吃苹果、梨、橙子、西瓜、水蜜桃、草莓、葡萄等水果，都能够有效补充维生素C，对抗病情恢复非常有用。水果可以直接食用，也可以用水果榨成汁饮用，都是很不错的选择。另外，患者还要随时观察体温变化，并及时进行对症处理。"
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/09/30收听(99972)
虽然桑葚里糖分含量不是很高，但糖尿病患者能不能吃主要取决于自身条件，包括目前血糖控制是否平稳，... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/08/17播放(38740)
虽然桑葚里糖分含量不是很高，但糖尿病患者能不能吃主要取决于自身条件，包括目前血糖控制是否平稳，...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/08/17播放(38740)
"糖尿病患者可以吃桑葚。桑葚作为一种水果，对糖尿病及其相关并发症有很好的辅助治疗作用。桑葚可以改善血液的黏稠度，降低血脂，对糖尿病具有很大的帮助，特别是可以预防及治疗相关的并发症，比如高血压、冠心病、脑血栓等等。可以通过滋阴的方式使血糖保持稳定，对于糖尿病患者，很多都有虚火、阴亏，通过桑葚可以补阴，对于治疗糖尿病、稳定病情有很大的益处。桑椹每天吃的量不能超过15克，应该在血糖稳定的前提下食用。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/10收听(61024)
桑葚是比较好的果蔬，含有丰富的维生素，是活血管的药物。从中医理论来讲，桑葚属寒性，而且含糖分比... 王少为│北京医院 2023/03/22播放(61516)
桑葚是比较好的果蔬，含有丰富的维生素，是活血管的药物。从中医理论来讲，桑葚属寒性，而且含糖分比...
王少为│北京医院
2023/03/22播放(61516)
"女性在月经期适当的食用一些桑葚并不会产生任何害处，所以大可不必担心。桑葚是一种营养价值比较丰富的水果，少量的食用一些桑葚，可以充分吸收桑葚果肉中富含的水分、糖分以及比较多的维生素。女性在经期其实并没有对于食物、水果、饮料等方相关方面特别严格的要求。考虑到确实会有一部分的女性，在月经期的时候能够感受到四肢末端的冰冷，而且有可能会出现程度不等的痛经症状，这个时候应当尽量避免刚刚从冰箱里面拿出来的一些寒凉食物，比如冰镇西瓜、冰镇酸梅汤等，过于寒凉的一些食物在进食了之后有可能会刺激胃肠的蠕动，增加腹部的不适，也有可能会加重原有的痛经，但是适当的食用一些桑葚是不会出现这样的问题。"
2020/05/30收听(18344)
桑葚是寒性食物，如果是脾胃比较虚弱，有腹泻的病人，不能吃桑葚，会加重腹泻。桑葚中有溶血性的物质以及透明质酸，吃的量特别大的时候，容易出现溶血性肠炎，因此不宜过量，正常吃就可以。此外，少儿不宜吃太多，主要是桑葚中有蛋白免疫的物质，会抑制铁和锌的吸收，桑葚还比较甜，糖尿病病人不宜吃太多。但桑葚是对所有人的禁忌，不是特殊对于女性来说，且孕妇不宜过多进食，当水果吃十个左右没问题，吃太多反而不好，易造成鼻子出血。
2020/07/09收听(71318)
哈医大二院 张玉玲
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北京友谊医院 张忠浩
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北京安贞医院 袁先道
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湖南省人民医院 刘珊珊
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