落枕在日常生活中很常见，主要表现为晨起的时候颈项部的疼痛，伴有颈部的屈伸、旋转等，活动明显受限，且伴有剧烈的疼痛。想要落枕快速好转，可以采取以下措施：

1、佩戴颈围：让颈部的肌肉得到舒缓，这样会减轻疼痛；

2、药物治疗：同时可以配合药物治疗，主要包括活血止痛的药、活血化瘀的药，同时也可以使用一些肌肉解痉药，缓解颈部的疼痛。此外，外用药如膏药，也可以让落枕这种症状迅速消失。颈部落枕是软组织损伤，通过这些治疗，1-2周可以得到明显的缓解。如果在日常生活中反复出现落枕这种情况，必须引起重视，这提示颈椎可能处在一个不健康的状态。

必须到医疗机构及时就诊，常规需要做颈椎X光片、CT、磁共振等相关检查，可能表现出颈椎的曲度变直、消失以及颈椎反弓等，也可以出现颈椎突出、脊髓神经受压，导致颈肩部的持续性疼痛的存在。

除此之外，日常生活中要注意做好颈椎保健，平时尽量避免长时间地低头伏案工作，经常打羽毛球、放风筝、游泳等舒缓颈部肌肉，降低颈部落枕的发生率。