北京大学人民医院
产科
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坐月子期间,可以适当喝汤,但需注意油脂的摄入不能过多,否则将影响代谢。建议可以喝鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤等,也可以用木瓜煮水喝,或者在汤内加红枣、莲子等食材。在坐月子时,通常认为产妇摄入汤水可以帮助下奶。从营养学角度而言,产妇在坐月子时需保证营养摄入,同时不能摄入太油腻、太咸的食物,注意不能摄入过量汤水。
若产妇爱喝粥,也不能一天喝过多,建议早晚各一碗,中间可以加用鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤等。如果奶水较少,建议尽量鼓励宝宝频繁吸吮,宝宝吸吮可以帮助下奶。同时需保证产妇的休息,以帮助下奶,保证奶水充足。
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"坐月子期间多喝有营养的汤能促进乳汁的分泌,可以适量的多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤,这些汤都有促进下奶的作用。如果奶水比较少,熬汤时可以适量的加中药,可以加入通草、王不留行。也可以适量的加花生或者豆类,也能促进乳汁的分泌、促进乳腺管的扩张。期间还应尽量注意保持心情舒畅,经常的压抑、抑郁、烦躁会导致内分泌失调,引起体内分泌的雌性激素过多而影响乳汁分泌,出现乳汁减少的现象,坐月子期间适量的听舒缓的音乐也有促进乳汁分泌的作用。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/15收听(95268)
产后坐月子中医建议喝鲫鱼汤、乌鸡汤或猪蹄汤,一方面可以下奶,另外一方面也能提供丰富的蛋白质、营... 李旻│北京医院 2021/09/24播放(54745)
产后坐月子中医建议喝鲫鱼汤、乌鸡汤或猪蹄汤,一方面可以下奶,另外一方面也能提供丰富的蛋白质、营...
李旻│北京医院
2021/09/24播放(54745)
"产后第一个星期主要是开奶和排除体内多余的血容量,就是水分的过程,所以多喝汤会促进泌乳和排除褥汗。以下是几款比较有用、有效的下奶汤:第一、鲫鱼豆腐汤,鲫鱼豆腐汤就是把鲫鱼在油煎以后,用开水煮沸五分钟,再加入豆腐,然后加入少许的调味料,把汤熬浓以后喝汤。第二、叫乌鸡白凤菇,一只乌鸡待用,然后用冷水泡了以后,除去血水,把乌鸡放入锅内煮沸,将乌鸡、姜片、葱段放入锅内,加入少许的黄酒,小火煮制肉烂,加入白凤菇,煮3-5分钟即可食用。第三、花生猪蹄汤、黄豆猪蹄汤、乌鸡汤等等,都会起到下奶的作用。"
王少为│北京医院
2020/04/19收听(94157)
坐月子期间可以喝牛奶,有很多牛奶里面都含有比较丰富的营养元素,对身体有好处,女性生产之后身体抵抗力比较差,适当的吃有营养的食物,能够加快身体恢复。产后可以喝高钙奶或纯牛奶,还可以喝酸奶,这些牛奶里面含有的钙元素比较多,能够及时补充身体所缺乏的营养,同时还可以促进宝宝更好的生长,不仅可以喝牛奶,也可以多吃豆制品食物。很多豆制品食物里面含有的蛋白质元素比较多,对身体调理有帮助。产后饮食要注意荤素搭配,也可以多吃蔬菜、水果,能够提供全面的营养,生产之后也要适当的进行体育锻炼,对身体有好处。
许娜│北部战区总医院
2020/05/29收听(88499)
坐月子能喝柠檬水,但是要选择喝常温的,不能喝冰镇的,喝冰镇的柠檬水会分泌到乳汁中,造成婴儿拉肚子。柠檬水中含有维生素和柠檬酸,可以改善产后肾虚,也有一定的利尿效果。喝柠檬水还可以加速产妇的新陈代谢,美容养颜,给身体补充水分,还有很好的通便效果,对于产后便秘是有帮助的。由于柠檬属于酸性的食物,坐月子期间尽量少喝。过多喝柠檬水会影响宝宝的肠胃发育,产妇在喝柠檬水的时候建议选择饭后喝,这样对胃的刺激比较小。喝柠檬水时要选择用新鲜的柠檬泡水,泡的时候水温不能超过60℃。喝完柠檬水后尽量不要吃海鲜和牛奶,因为柠檬水和海鲜、牛奶一起食用会引起胃不舒服。
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/06/24收听(55692)
"喉咙疼痛,如果是咽喉部黏膜炎症所引起,需要喝清淡有营养,并且容易消化吸收的汤,如青菜蛋花汤、西红柿蛋花汤、蛋糊等,喉咙疼痛,大多是由于咽喉部黏膜病毒或细菌感染所致,如炎症严重者,多伴有不同程度的功能性吞咽困难,如因咽痛严重,患者有吞咽困难时,多不愿意进食或拒食,此时需要进食流质或半流质食物,也需要富营养、富含维生素、高蛋白和易消化及清淡饮食。任何咽喉部疼痛,都不可吃辛辣刺激性食物,不可喝酒,也不可以吸烟,如果不是咽喉部黏膜急性炎症所引起的喉咙疼痛,患者除了辛辣刺激性汤不可喝以外,可以根据自己平时喜好选择所喝的汤汁。"
李俊义│济南市人民医院
2019/08/28收听(31104)
"如果有月经不调可以喝具有补气养血的汤,比如当归红枣莲子汤、鲫鱼汤、排骨汤、红枣桂圆汤等。有月经不调一定要注意饮食方面的调理,避免吃寒凉、辛辣刺激性的食物,避免吃油炸、腌制类的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃富含优质蛋白质的食物,平时作息要规律不能熬夜,还要注意保暖不能受凉,平时要注意控制剧烈的情绪波动,保持平和的心态。如果患有月经不调建议到妇科进行就诊,通过采取雌激素、孕激素等,单一或者联合周期治疗,也可以使用中药进行治疗。"
余晓芳│九江市妇幼保健院
2019/12/30收听(63541)
"孕妇在孕期可以喝的汤有羊肉汤,羊肉具有温中补气、健脾开胃、补肾明目的作用,能够提供优质蛋白质,具有补血的作用,改善孕妇的体质。鲫鱼豆腐汤具有健脾渗湿、开胃活血的作用,既能够增加蛋白质,也能够增强身体的抵抗力。鸽子汤、排骨汤等都能够增强孕妇的体质,预防贫血,还能够补充多种维生素和矿物质,但是孕期不建议长期大量的喝小米粥、面汤等粥类,这些粥类能够迅速的升高血糖,导致血糖升高产生巨大儿。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/01/07收听(42404)
"阑尾炎的病人可以喝一些蔬菜汤。因为在蔬菜当中,还有大量的微量元素以及维生素,并且对人体是非常有益的。尤其是阑尾炎的病人,在发作期或者是在手术以后不方便进食干质的食物,应该是以流质饮食为主。所以,汤类食物是一种非常好的选择。常见的可以有菠菜汤、芹菜汤,这些蔬菜物质当中还含有大量的钾离子,并且可以适当的补充。对于手术以后出现的腹胀有一定的纠正作用,但是应该叮嘱病人不要暴饮暴食,少食多餐,以免过多地饮用汤剂之后加重胃肠道的负担。"
黄坤│阜新矿业集团总医院
2018/11/18收听(77775)
"怀孕之后并没有哪一种汤特别适合孕妈妈喝,日常制作的鸡蛋汤、鱼汤和猪骨汤,无论哪一种对孕妈妈都有益,因为孕期膳食的特点之一就是食物的均衡和多样化。但是这些家常汤品在制作的时候也有相关的注意事项,重油、重盐不可取,不利于身体健康。另外,煲汤的时间也不宜过长,比如花数小时熬制猪骨汤,容易导致维生素被破坏,蛋白质变性,从而营养价值降低。而且煲汤时间过久,还可能导致嘌呤类物质增多,增加肾脏负担,甚至发生痛风。最重要的一点是喝汤还是要吃汤渣,因为主要的营养成分在汤渣里,比如西红柿鸡蛋汤,要吃西红柿和鸡蛋;海带猪骨汤,要吃海带和猪肉;而鱼头豆腐汤,则要记得把豆腐和鱼肉也吃下去。"
俞奇│中山市博爱医院
2019/03/20收听(87369)
怀孕期间煲汤饮用,可以增加体内水分,增加羊水量。孕妇可以适当饮用鸡汤、鱼汤、排骨汤,这些汤含有... 于荣│首都医科大学宣武医院 2021/05/06播放(62900)
怀孕期间煲汤饮用,可以增加体内水分,增加羊水量。孕妇可以适当饮用鸡汤、鱼汤、排骨汤,这些汤含有...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/05/06播放(62900)
"糖尿病患者在进餐时不建议饮用汤类的食品,因为汤类的食品属于稀食,不建议糖尿病患者食用的。糖尿病患者,建议食用干食,像是米饭、馒头、煎饼等。像是稀饭、面条、汤等稀食就不建议食用,因为食用之后,会很快升高患者的餐后血糖,致使患者的血糖波动比较大,控制不平稳。时间一久会容易形成糖尿病相关的慢性并发症,比如糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病等。"
刘晔│枣庄矿业集团中心医院
2019/08/09收听(78100)
"怀孕以后需要均衡饮食,饮食中需要补充优质蛋白,及含有丰富维生素及微量元素的食物。可以适当喝鱼头豆腐汤,鱼肉中含有丰富的蛋白质及不饱和脂肪酸,有助于胎儿大脑及神经系统的发育。豆腐含有优质蛋白,可以促进宝宝的生长发育,鱼肉中含有的钙质还能够促进胎儿骨骼的生长发育。怀孕以后还可以适当喝蔬菜汤,新鲜的蔬菜可以补充体内缺乏的维生素及微量元素。除此之外,怀孕以后还可以喝冬瓜排骨汤、猪脚花生汤、木瓜排骨汤、鲫鱼豆腐汤、清补凉炖乌鸡汤等,具体可以依据孕妇的口味而选择。"
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/03/28收听(60587)
脚扭伤后没有明确忌口食物但应尽量避免油腻、辛辣饮食,对于轻度扭伤未伤及骨骼、无骨折及韧带损伤,喝止痛药的同时饮食上可以喝桃仁粳米粥加适量红糖,连续喝七到十天可以活血通络、祛瘀止痛。也可用红枣莲子粥或者猪血粥具有补气益血的作用。对于重度扭伤有骨折和韧带损伤的,要先进行石膏固定并不要走动。饮食上可以进食桃仁粳米粥活血止痛,消肿后喝芝麻燕麦奶粥可以适量的补钙,促进骨折的生长与恢复。另外海带冬瓜排骨汤能使精神安定,起到缓解疼痛的作用以加快扭伤的恢复。
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/04收听(87289)
"做人流之后身体虚弱、乏力、出汗及免疫力下降,所以要加强营养,可以喝鸡汤、鱼汤、排骨汤等富含优质蛋白的汤,汤中可以加入大枣,枸杞等,对人流手术之后身体的恢复是有好处的,有补气、补血的作用。术后也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,及含蛋白质丰富的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。人工流产后需要注意休息,避免过度劳累以及熬夜,注意保持局部的清洁卫生,注意观察阴道出血的情况,如果出现出血多、腹痛、异味等情况,要及时去医院就诊,术后一个月内禁止性生活。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/04收听(20725)
月经期间可以喝温补的汤,多吃补铁的食物,比如乌鸡汤、红枣桂圆汤、红枣生姜汤、用黑木耳红枣熬水喝或者红豆粥、猪肝小米粥等。在月经期吃温补性的粥类或者汤类都可以,但是不要喝寒凉性的汤或者水,即使在炎热的夏天也不能喝冰镇的饮品或者粥类,以免引起腹痛或者加重痛经症状。月经期间是女性特殊的生理时期,容易出现怕冷、怕凉的症状。乌鸡汤含有多种氨基酸,具有滋补的功效,又不上火,能增强食欲,特别适合经期女性食用。红豆粥或者猪肝小米粥属于温补性的食物,红豆还具有养气补血的功效,猪肝可以补充铁元素,有助于缓解月经期疲劳的症状。红糖姜水具有很好的调经祛寒的功效,可以调理月经,促进经血排出,缓解下腹痛的症状。黑木耳红枣汤也可以补充铁元素,有助于预防月经期间贫血的发生。
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/11/16收听(33848)
酒后可以喝的汤,常见如下几类:1、面汤、粥:酒后可以饮用温热、易消化的面汤,或者... 张昊│河南省人民医院 2021/09/13播放(77990)
酒后可以喝的汤,常见如下几类:
1、面汤、粥:酒后可以饮用温热、易消化的面汤,或者...
张昊│河南省人民医院
2021/09/13播放(77990)
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂,多见于老年患者及儿童,经及时恰当处理后,多数患者可恢复原... 沈勤耀│常德市第一中医医院 2018/06/15播放(57419)
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂,多见于老年患者及儿童,经及时恰当处理后,多数患者可恢复原...
沈勤耀│常德市第一中医医院
2018/06/15播放(57419)
女性的月经来潮会有血液流出,血液中含有多量的蛋白质和微量元素,所以女性在来月经的时候可以饮用高蛋白的汤,比如乌骨鸡汤。在乌骨鸡汤里面加入生姜和红枣等热性的食材,不但味道好,而且对女性能够起到滋补作用。另外,也可以在月经来的时候饮用活血化瘀的汤,可以加速瘀血的流出。其中有红枣桂圆汤,将红枣、桂圆以及红糖放在一起,加入适当水进行熬煮,喝汤汁就可以。还有一种叫龙眼黑豆大枣汤,具有补血养颜的作用,将黑豆、大枣和龙眼肉放在一起加入清水,熬煮后喝汤汁。
乐华│扬州市妇幼保健院
2019/03/04收听(57732)
"自然流产后需要喝含蛋白质高的汤,比如鸡汤、鱼汤,还有排骨汤等,因为汤比较容易消化吸收,还可以补充身体所需的蛋白质,增强身体抵抗力,对流产后身体恢复有一定帮助。另外,排骨汤中含钙比较高,可以预防缺钙等,适当喝补血的汤,比如用红枣、当归和排骨一起炖,还可以喝银耳红枣汤、红枣鸡蛋汤等,都可以补气补血,预防产后身体虚弱、贫血等情况,也可以喝大米豆浆汤,可以健脾胃,还可以清热等。自然流产后需要定期B超检查,看看是否流产完全,如果有不全流产需要清宫治疗,以免引起阴道出血,最好多吃蔬菜水果,保持流产后大便通畅,预防便秘。"
2020/02/26收听(85862)
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