坐月子喝什么汤好

2021-09-28 17:19播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

坐月子期间,可以适当喝汤,但需注意油脂的摄入不能过多,否则将影响代谢。建议可以喝鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤等,也可以用木瓜煮水喝,或者在汤内加红枣、莲子等食材。在坐月子时,通常认为产妇摄入汤水可以帮助下奶。从营养学角度而言,产妇在坐月子时需保证营养摄入,同时不能摄入太油腻、太咸的食物,注意不能摄入过量汤水。

若产妇爱喝粥,也不能一天喝过多,建议早晚各一碗,中间可以加用鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤等。如果奶水较少,建议尽量鼓励宝宝频繁吸吮,宝宝吸吮可以帮助下奶。同时需保证产妇的休息,以帮助下奶,保证奶水充足。

分享:

36

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫336

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved