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血脂偏高什么原因造成的
2023-04-26 16:27:13播放:-
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血脂偏高什么原因造成的
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视频内容
高血脂在临床当中是一个非常常见的问题,导致血脂出现异常的常见原因如下:
1、比如高脂饮食,平日里缺乏运动锻炼,还有就是有些人可能是由于家族遗传性原因所导致。随着年龄的增大,代谢变慢,虽然有可能吃的并不是很多,但是也有可能会出现血脂偏高的情况;
2、除此之外,某些疾病也会引发血脂升高,比如甲状腺功能减退、系统性红斑狼 疮、肥胖症、肾病综合征。
为了更好的预防血脂高或者是血脂异常,建议平日里要适当运动锻炼,比如每周运动的天数不要<5天,一天当中累计运动时长最好不要<1h,适当的运动可以加速人体的新陈代谢,起到减重、减脂的效果。
还有要注意低盐、低脂饮食,不吃动物内脏、肥肉,多吃新鲜瓜果蔬菜,三餐之间不要吃零食,这样才有助于将血脂控制达标。
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