高血脂在临床当中是一个非常常见的问题，导致血脂出现异常的常见原因如下：

1、比如高脂饮食，平日里缺乏运动锻炼，还有就是有些人可能是由于家族遗传性原因所导致。随着年龄的增大，代谢变慢，虽然有可能吃的并不是很多，但是也有可能会出现血脂偏高的情况；

2、除此之外，某些疾病也会引发血脂升高，比如甲状腺功能减退、系统性红斑狼疮、肥胖症、肾病综合征。

为了更好的预防血脂高或者是血脂异常，建议平日里要适当运动锻炼，比如每周运动的天数不要<5天，一天当中累计运动时长最好不要<1h，适当的运动可以加速人体的新陈代谢，起到减重、减脂的效果。

还有要注意低盐、低脂饮食，不吃动物内脏、肥肉，多吃新鲜瓜果蔬菜，三餐之间不要吃零食，这样才有助于将血脂控制达标。