宝宝1个月嗓子有痰咳不出来，可以采取以下方式进行缓解：
1、喝温开水：适当给宝宝喝温开水，可以稀释嗓子的痰液，促进痰液的排出；
2、拍背：拍背时，可以采取竖着抱的方式，让宝宝的头趴在妈妈的肩膀上，一只手扶着宝宝的腰，另一手呈环状，轻轻扣打宝宝的后背，从下往上，从外往内，以促进嗓子痰的排出；
3、药物治疗：如果宝宝嗓子痰比较多的情况下，可以在医生的指导下，合理服用祛痰的药物，如易坦静口服液、小儿盐酸氨溴索口服液等，可以有效去除体内的痰液。
如果通过以上方法，症状能够得到有效缓解，则问题不大。如果痰液比较多的情况下，仍然咳不出来，有可能出现了呼吸道感染，尤其是气管炎或肺部的感染，建议及时去往医院就诊，在医生指导下进行合理的治疗，以免耽误宝宝的病情。
