脖子颈椎疼，通常提示颈型颈椎病，尤其为颈型颈椎病即软组织型颈椎病，单纯表现为颈项部、颈肩部的酸胀、疼痛、僵硬，通常有以下几种治疗措施：

1、运动锻炼：患者有时看手机、电脑、睡高枕头，会造成颈后部肌肉处于一个紧张状态，此时患者需要纠正低头过久的姿态，对颈椎曲度的影响。患者也要做后伸训练，加强后侧肌群的力量同时可以放松。另外患者需要注意颈项部肌肉，尤其为后侧肌群肌肉的保暖，避免形成肌筋膜炎的缺血、充血状态，或者肌肉充血的情况；

2、药物治疗：患者可以服用消炎止疼药物、活血化瘀药物，以及贴膏药等；

3、物理治疗：或者使用推拿、针灸等理疗进行治疗。