右背上部的疼痛，大部分情况下是由于右背部筋膜炎症，或者软组织炎症所造成。也可能是由于颈椎长期劳损，造成棘上韧带炎症。对于此类情况，可以通过以下方法治疗。

1、一般治疗：患者一定要注意避免受凉，避免不良刺激，要减少伏案工作的时间，不要屈颈低头看手机、用电脑过多。就可以减少颈背部、腰背部，及胸背部韧带和肌肉的痉挛，避免弓弦效应造成缺血，从而使这些软组织发生无菌性炎症，造成萎缩，进而不能更好地保护脊柱稳定性；

2、理疗：同时，患者也可以在局部适当进行热敷、理疗，有助于右上背部疼痛的缓解。并且患者也可以适当贴敷膏药，以活血化瘀、舒筋通络，有一定的作用；

3、口服药物治疗：必要时，患者可以适当口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠或塞来昔布等，可以起到很好的抗炎镇痛效果。对于这些药物应用，患者一般要根据自身胃肠道情况，选择一种药物饭后口服即可；

4、运动锻炼：另外，患者也应该积极主动进行功能锻炼，每天晚上睡觉之前可以进行小燕飞，或者三点支撑、五点支撑这种锻炼。以有效增加背部肌肉力量，可以更好维持稳定性，从而避免慢性筋膜炎产生。在平时患者也可以多进行游泳或者瑜伽、单杠牵引，其都有助于改善脊柱稳定性，从而避免右背部疼痛。

如果症状持续存在，患者应该到医院进行进一步检查，如颈椎核磁或者胸部CT检查，避免胸部的肺部疾病，所造成患者出现其他的症状，要注意鉴别诊断。