河南省人民医院
骨科
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落枕用擀面杖有用，擀面杖在滚动时，大面积接触其部位，可以对肩颈部水肿疼痛的肌肉组织，起到推按的挤压作用，使局部的组织放松。也可以改善局部血液循环、缓解痉挛。
在用法上，通常大医院里用有民间特色的治疗方法比较少，国内可能部分医院会传承中医传统的治疗办法，有一种方法就是用擀面杖进行推拿。在治疗颈肩部、腰部、背部等软组织性的疼痛上，能够取得不错的效果。但西医医院，用此方法进行治疗的相对偏少。
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"擀面杖擀脚底时出现疼痛，主要是因为擀面杖擀脚底时出现局部损伤，比如有可能引起皮下出血、皮下水肿等问题，就可引起疼痛。另外也有可能同时伴随筋膜炎，局部粘连的部位松解之后，同样也可以引起疼痛。一般主要和局部循环不好的因素有直接性关系，在使用物理治疗方式改善之后，也有可能会造成局部乳酸堆积，乳酸堆积之后也可引起局部的疼痛。无论是哪种因素所引起的疼痛问题，都可以通过热敷或者泡脚的方式帮助缓解、改善症状，在这期间一定要避免长时间受力，避免影响整个脚底部的血循环，都有可能影响到恢复问题。"
白富梁│济南市中西医结合医院
2019/11/08收听(57134)
落枕后热敷效果较好，因为落枕可能为颈椎小关节紊乱所致，如亚健康状态或者长期伏案、局部肌肉痉挛、... 李力卓│首都医科大学宣武医院 2023/05/05播放(50860)
落枕后热敷效果较好，因为落枕可能为颈椎小关节紊乱所致，如亚健康状态或者长期伏案、局部肌肉痉挛、...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/05/05播放(50860)
落枕表现是晨起后突然感觉脖子疼痛、活动受限，这类情况大致可以认为是由于不良的睡姿、夜间受凉导致... 杜红根│浙江省中医院 2023/08/26播放(74462)
落枕表现是晨起后突然感觉脖子疼痛、活动受限，这类情况大致可以认为是由于不良的睡姿、夜间受凉导致...
杜红根│浙江省中医院
2023/08/26播放(74462)
"落枕热敷是有功效的，但是热敷一定要在落枕发生的24小时以后再进行。落枕的当时建议冰敷，通过冰敷可以收缩局部的血管，减少肌肉损伤肌肉出血，减轻肿胀。在24小时以后，通过热敷就可以使局部的血管扩张，使颈部受损的肌肉得到更充分的血液供应，消除炎症因子和疼痛因子，从而缓解疼痛。除了热敷以外还要调整睡的床铺，要睡硬板床，还要使用低枕头，不可以使用非常高的枕头，同时还可以使用一些肌松药物缓解颈部肌肉的痉挛，缓解颈部的僵硬感。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/02收听(75286)
落枕主要是局部肌肉的挛缩，处于不正常的姿势中或充血水肿。按摩有效，关键要选择合适的按摩师。现在... 赵树玲│烟台毓璜顶医院 2023/03/10播放(53742)
落枕主要是局部肌肉的挛缩，处于不正常的姿势中或充血水肿。按摩有效，关键要选择合适的按摩师。现在...
赵树玲│烟台毓璜顶医院
2023/03/10播放(53742)
通常落枕的患者去医院治疗有效果，落枕是由于枕头高度不合适，或睡眠时姿势不正确导致，颈部肌肉和肩... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2023/01/07播放(89664)
通常落枕的患者去医院治疗有效果，落枕是由于枕头高度不合适，或睡眠时姿势不正确导致，颈部肌肉和肩...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/07播放(89664)
落枕的急性期治疗主要是局部制动，不要活动，可以考虑戴颈托，口服消炎止痛药物。不建议外用，包括外... 徐海林│北京大学人民医院 2023/04/03播放(70876)
落枕的急性期治疗主要是局部制动，不要活动，可以考虑戴颈托，口服消炎止痛药物。不建议外用，包括外...
徐海林│北京大学人民医院
2023/04/03播放(70876)
"落枕通常大部分情况下是在清晨起床的时候，或者在某一个运动突发转颈的时候，突然出现的颈部肌肉的痉挛的状态。一般来说急性的落枕为多见，针灸具有非常好的缓急止痛的作用，因此针灸治疗落枕的效果是非常好的。针灸治疗落枕的方法有很多：第一可以在局部取穴，通过望、闻、问、切去寻找肌肉的敏感点，肌肉僵硬的点位，找到筋结条索，在局部进行针刺也可以。如果在局部进行针刺再配上远端取穴，效果就会更好。第二、根据落枕的损伤位置，把它分在三阳经上，手阳明、手上阳和手太阳。如果是偏于阳明的，我们可以取三肩，偏于少阳的可以取中渚，偏于太阳的话，可以配后溪或者养老，都是非常好的方法。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/18收听(22512)
"落枕患者进行按摩有用，常用按摩方法如下：1、患者取坐位或俯卧位，术者在其枕后、颈后、颈侧、胸锁乳突肌寻找痛点，如僵硬、痉挛肌肉筋膜，然后由枕后至胸肩部于痛点处，逐个做掐法、压法、揉捏法、弹拨法、刮法，使前述阳性反应物散开、减轻或消失，每日1-2次，15日为一疗程；2、坐位旋转手法治疗，患者取坐位，颈部自然放松，术者左上肢肘关节屈曲，屈侧面附着在患者的下颌和面部的两侧，肘关节抵住下颌向上牵引，向左或向右旋转，同时右手拇指指端或桡侧面向棘突偏外歪的相反方向推，此时拇指下棘突有微动感或发出关节音响，每日一次，30日为一疗程。"
2020/08/31收听(71922)
"落枕的时候贴膏药是有用的，比如一些消炎镇痛的膏药，氟比洛芬巴布膏，能够消除局部的炎症性致病因子，缓解疼痛，也可以使用一些活血化瘀的膏药，具有保暖作用的膏药，比如壮骨麝香止痛膏，能够有效的促进局部的血液循环，加强局部氧气以及营养物质的供应，消除局部有害的代谢产物，也有有利于损伤软组织的恢复。除了使用膏药之外，还一定要积极的端正颈部的姿势，避免低头，避免枕头太高、太软，在侧躺着休息的时候，头颈部的方向要和身体躯干的方向平行，避免过度向左或向右弯曲，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，局部可以使用活血的中药热敷、烫洗，适当的进行推拿、按摩、针灸、理疗，对于局部的痛点，还可以进行封闭治疗。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/31收听(428)
"落枕贴膏药有用，因为膏药对落枕的症状能起到很明显的改善作用。市场上的膏药分为两种：一、活血散热的，能起到活血散瘀的效果；二、消炎镇痛的，对于落枕的患者来说可以选择适合自己的膏药。前两天的建议用些消炎镇痛的药物，因为这种类型的药物可以对落枕的症状起到明显的改善作用，缓解疼痛，2-3天后可以应用活血散瘀的药膏对局部起到治疗的作用，改善局部肌肉的血液循环，一方面能改善症状，另一方面避免落枕症状的复发。所以落枕及时的应用膏药很有帮助，但是用膏药的时候避免皮肤过敏，因为皮肤长期的贴膏药会引起局部的皮炎或者过敏现象。"
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/03/09收听(37200)
在临床上经常可以遇到落枕的患者，其实落枕一般是睡觉姿势或者枕头用得不对，在睡着时体位变化再加上... 谢新才│首都医科大学附属北京中医医院 2024/06/04播放(850)
在临床上经常可以遇到落枕的患者，其实落枕一般是睡觉姿势或者枕头用得不对，在睡着时体位变化再加上...
谢新才│首都医科大学附属北京中医医院
2024/06/04播放(850)
如果使用擀面杖单纯滑动腿部肌肉，没有办法瘦腿。患者可以使用擀面杖在大腿、小腿上，进行滑动的操作... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/03/03播放(61084)
如果使用擀面杖单纯滑动腿部肌肉，没有办法瘦腿。患者可以使用擀面杖在大腿、小腿上，进行滑动的操作...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/03播放(61084)
云南白药气雾剂对落枕的治疗有作用，因为云南白药气雾剂主要是有活血、化瘀、止痛的效果。而落枕是因为晚上在睡觉过程中颈椎处在一个固定姿势时间长，有颈椎周围肌肉痉挛、受风、受凉的情况下，导致颈椎周围肌肉的气血运行不畅而产生疼痛等症状。因此在用云南白药气雾剂对落枕治疗的同时一定要让颈椎尽可能的多休息，卧床时让颈椎处在最舒服的状态。另外注意颈椎的保养，不要再有受风、受凉的情况，与此同时可以配合颈椎疼痛部位的针灸、按摩、理疗，保养和综合治疗都做到，一般1周左右就能够让落枕的症状彻底缓解。
赵军│珠海市中西医结合医院
2020/01/24收听(13086)
"擀皮按摩作为按摩的一种方式，好处有以下几点：第一、是可以强壮身体，擀皮按摩的方式可以使人体的经络得到通畅，使身体得到强健，对于亚健康的患者强健体魄是有非常大的意义的，特别是精神状态会越来越好；第二、擀皮按摩可以使人体的疼痛感得到有效的治疗，通过这种按摩方式可以使皮下的瘀血明显的减轻，甚至消失，使皮下的筋膜、肌肉黏连处得到刺激，对于改善疼痛，祛除瘀阻，特别是对于身体出现的部分黏连，都是有非常大的益处；第三、是改善人体的神经系统，可以使患者的疲劳得到消除，特别是精神疲劳得到改善，改善人体的代谢，对于促进健康有很大好处。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/22收听(80414)
落枕是肌肉劳损过度导致肌肉痉挛。落枕的人最多见就是熬夜加班，都是熬夜造成的，加班或者出去玩打麻... 杨伟毅│广东省中医院 2023/04/21播放(71716)
落枕是肌肉劳损过度导致肌肉痉挛。落枕的人最多见就是熬夜加班，都是熬夜造成的，加班或者出去玩打麻...
杨伟毅│广东省中医院
2023/04/21播放(71716)
"落枕是颈部扭伤所致，其发病与颈型颈椎病极为相似，多是睡眠过程中体位不良所致，其压痛点在损伤肌肉。患者在急性期，疼痛症状往往比较剧烈，加之患者难以忍受，在触诊时会发现斜方肌和颈部肌肉内部有条索样结构，按压疼痛症状加重。如果采用颈部牵引，会使落枕患者疼痛症状加剧，使用普鲁卡因做痛点封闭注射，往往可以使落枕患者的疼痛症状，在短期内消失或缓解。落枕经过积极的治疗后，1-2日症状就可以明显得到控制。如果未经任何治疗，疼痛症状甚至可以延长至5-7天，病人颈椎活动严重受限，还可以引起剧烈的头晕。"
2021/06/01收听(39972)
颈部在长期一个姿势的情况下，这个姿势要是不舒服，有可能会导致颈部的肌肉、软组织、韧带等痉挛而产生的酸痛，这就是落枕。经常落枕的人一定要注意颈椎病。如果经常落枕的人应到医院去就诊，拍X光片或者颈部的核磁检查等，以排除颈椎病的可能。如果要是颈椎病的情况下，就要看颈椎间盘突出的严重程度以及患者患者的症状。早期的情况下，可以通过针灸、理疗、热敷、按摩的方式来治疗。如果不是颈椎病的情况下，也可以采取局部的针灸、理疗、按摩的方式来增加局部的血液循环，来促使落枕的疼痛缓解。
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/04/25收听(29864)
部分人晨起出现落枕，又称肌筋膜炎，即颈部的肌肉出了炎症导致痉挛而引起症状，最好的治疗方法实际是... 陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/02/15播放(53418)
部分人晨起出现落枕，又称肌筋膜炎，即颈部的肌肉出了炎症导致痉挛而引起症状，最好的治疗方法实际是...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/02/15播放(53418)
落枕是因为使用不合适的枕头，比如枕头过高，会引起颈椎的生理曲度改变，长时间的颈椎生理曲度改变会引起颈肌痉挛、颈肌损害，起床的时候颈部剧烈疼痛、不能活动，伴有明显的颈肌僵硬。治疗落枕先要卧硬板床休息，垫低枕，同时可以使用肌松药缓解僵硬感，包括盐酸乙哌立松片，也要遵医嘱使用消炎、去痛的药物，包括塞来昔布、美洛昔康等消炎、去痛处理，一般可以选择局部热敷，以对症处理。
2020/10/24收听(93288)
湖北省中西医结合医院 温暖
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