湖南省人民医院
内分泌科
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孕妇高血糖，能吃低升糖指数的蔬果，最常见的包括黄瓜和西红柿。西红柿品种较多，最常见的是家中用于煮菜的一类，这类西红柿体积较大、含糖量较低且甜味较低。经过后天加工或变异的圣女果，口感较甜，比家用西红柿含糖量高。
当孕妇血糖处于目标值时，可以适量摄入其它升糖指数相对较低的水果，比如苹果、桃、杏。高血糖的孕妇，不建议摄入升糖指数较高的水果，比如西瓜、哈密瓜、龙眼、桂圆、荔枝。如果血糖达标时，还要控制摄入水果的数量。
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"高血糖的孕妇可以适当的吃含糖量比较低的水果，比如青苹果、梨子或者猕猴桃、柚子、橙子等等。这些水果含有的糖分比较少，热量比较低，所以它们对血糖的影响要小。但是针对于血糖波动特别明显的孕妇来讲，是不可以吃水果的。因为任何水果里面都会含有糖分，所有水果都有可能会对患者想要造成影响。另外，高血糖的孕妇要注意，不管吃含糖比较低的水果是哪一种，都需要控制每次摄入的量，比如苹果每一次吃中等大小一个就可以，不要吃太多，不然都会对血糖造成影响。"
于姗│聊城市第二人民医院
2019/02/18收听(23258)
孕妇怀孕期间高血糖可以吃一些低糖的水果，富含丰富的维生素对孕妇的营养全面摄入是有良好帮助的，但是对于高血糖的孕妇，水果的含糖量较高，不利于过多的摄入，要少吃一些可以选择含糖量较低的水果，可以选择吃一些草莓、火龙果、苹果，此类水果含糖量较低，尽量避免食用西瓜、香蕉等含糖量较高的水果。在孕妇怀孕期间，无论早期还是晚期都应该注意规律的饮食习惯，同时健康的饮食是对孕妇身体和胎儿生长发育最健康有效的帮助，所以在高血糖的孕妇食用水果时，尽量选择一些低糖类的水果。
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/23收听(63210)
孕妇大部分的水果还是能吃的，但是因为水果它牵涉到有一个甜度的问题，血糖生成指数不同，很甜的水果... 冯强│中山市博爱医院 2023/02/20播放(92370)
孕妇大部分的水果还是能吃的，但是因为水果它牵涉到有一个甜度的问题，血糖生成指数不同，很甜的水果...
冯强│中山市博爱医院
2023/02/20播放(92370)
"高血糖患者，容易出现各种并发症，必须严格控制血糖，延缓和预防各种并发症的发生。治疗糖尿病首先严格控制血糖，以低糖饮食为主。适合于糖尿病吃的水果有草莓、樱桃、猕猴桃、橙子、杨梅、雪梨、无花果、木瓜、山楂、苹果、柠檬、石榴等含糖分低，有丰富的维生素、粗纤维、矿物质等食后不利于升高血糖，还能促进胃肠蠕动，预防及治疗便秘。不利于吃的水果有火龙果、芒果、荔枝、香蕉、榴莲等含糖分高，容易升高血糖加重病情。"
王娟│邹平市中医院
2019/06/22收听(71208)
"高血糖患者由于体内糖含量较高，一定要注意选择含糖量较低的水果，适合高血糖患者的水果有如下几种：1、橘子，因为其中含有丰富的维生素C，维生素C具有改善机体糖代谢和提高人体免疫力的功能，是高血糖患者的首选水果。2、猕猴桃，所含的维生素较高，含糖量较低，能够有效的预防糖尿病性血管病变，还能预防糖尿病患者发生感染性疾病。3、菠萝，这种食物中的糖分以果糖为主，葡萄糖含量非常的少，高血糖患者可以适量的食用，因为菠萝内含有果糖，还能调节机体胰岛素的分泌达到降低血糖的作用。高血糖患者在选择食物时一定要多加注意，要注意其含糖量，如果选择水果可以选择以上几种水果适量食用。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/09收听(17508)
血糖高的患者就是糖尿病患者，他在平常生活当中是可以食用水果的。但是前提是需要在血糖控制良好的情况下，水果食用的时间应该放在饭前，而不应该放在饭后，这样既可以避免下一餐进食量过多，也可以避免加重餐后高血糖的情况。水果的选择上主要选择口感不是很好，含糖量比较低，升糖指数比较小的水果。总的量可以大体估算一下，大约就是中等大小的一个水果，每次食用一种，如果种类过多可能会出现热量超标的情况，从而加重高血糖。
2018/04/26收听(45880)
糖尿病患者可以吃水果，而且吃水果建议服用升糖指数比较低的水果，比如苹果、白芯柚子，而升糖指数比较高的水果，比如芒果、火龙果、山竹等，这类水果升糖指数比较高，糖尿病的患者如果吃这些水果，容易造成血糖的波动。吃水果时建议在血糖控制平稳的情况下，在两餐之间摄入大约2两左右的水果，而且吃水果要谨记，血糖过高的时候不建议吃水果，过甜的水果也不建议吃。饭前饭后不要马上吃水果，一定要在两餐之间吃，一般选择的时间点是上午的10点或者下午的16点。吃水果的时候要相应的把主食量减少，血糖不稳定的时候可以用黄瓜和西红柿来代替。
李鑫│东营市人民医院
2019/05/06收听(54574)
血糖波动明显，餐后血糖水平大于11.1mmol/L者不建议吃水果，如果吃，相应地减少主食的摄入... 刘艳桃│海南省第三人民医院 2023/07/04播放(92242)
血糖波动明显，餐后血糖水平大于11.1mmol/L者不建议吃水果，如果吃，相应地减少主食的摄入...
刘艳桃│海南省第三人民医院
2023/07/04播放(92242)
孕妇高血糖时建议进食升糖指数较低的食物，此外还需补充足够蛋白质，以及其他微量元素。升糖指数较低... 赵茵│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/11/24播放(58982)
孕妇高血糖时建议进食升糖指数较低的食物，此外还需补充足够蛋白质，以及其他微量元素。升糖指数较低...
赵茵│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/11/24播放(58982)
"推荐妊娠期糖尿病的患者进食低GI，也就是低升糖指数的食物，比如主食类，可以推荐粗粮，患者可以粗细粮搭配，如果胃肠道能适应，可以粗粮为主，推荐患者少食多餐，也就是执行分餐制，这样以便于将餐后血糖控制在6.7mmol\/L以内。患者有的时候问可不可以吃水果，如果血糖控制得好，可以少量的吃低GI的水果，放在加餐来吃，之后要监测血糖，不要出现血糖升高很多，但是患者不知道，不要出现这种情况。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/13收听(12292)
孕妇高血糖各种饮食都可以吃，关键是合理控制摄入量。因为孕妇怀孕的过程通常有非常严重的胰岛素抵抗... 郭晓蕙│北京大学第一医院 2023/04/25播放(82194)
孕妇高血糖各种饮食都可以吃，关键是合理控制摄入量。因为孕妇怀孕的过程通常有非常严重的胰岛素抵抗...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/04/25播放(82194)
高血糖孕妇可以选择多种水果，关键要避免过量。妊娠期糖尿病血糖高，饮食控制是治疗基础，水果选择可... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/08/09播放(42093)
高血糖孕妇可以选择多种水果，关键要避免过量。妊娠期糖尿病血糖高，饮食控制是治疗基础，水果选择可...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/09播放(42093)
"妊娠期糖尿病的患者，可以少量吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、西瓜、枇杷。血糖控制基本达标是指空腹血糖控制在5.1-6.0mmol\/L，餐后两小时血糖数值控制在7.5-8.5mmol\/L。上述的这些水果，含糖量都是在10%-20%之间，属于中低含糖量的水果。这时妊娠期糖尿病的患者不建议食用高含糖量的水果，高含量水果是指含糖量在20%以上的水果，包括香蕉、榴莲、菠萝蜜、大枣，患者可以吃一些中低含糖量的水果，两餐之间食用即可。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/21收听(45902)
"糖尿病患者，建议食用升糖指数较低的食物和水果，如苹果、猕猴桃、白心柚子等，升糖指数都比较低，糖尿病患者食用后不会引起血糖在短期内的波动。而芒果、红心火龙果、西瓜等升糖指数比较高，糖尿病患者食用后，血糖会在短期内升高，引起血糖的波动，不利于血糖的控制。建议糖尿病等患者食用水果时，要在血糖控制平稳的情况下，两餐之间加用一定量的水果，食用水果原则是一定要食用升糖指数偏低水果，因为碳水化合物是主要的升糖食物，所以糖尿病患者要控制主食的量。建议每顿饭大约2两左右的主食，每天主食的量不要超过5-6两，要吃到7-8分饱，不要吃到全饱。"
2019/06/27收听(12494)
"高血糖病人可以吃各种水果，糖尿病患者应该在血糖控制相对满意和稳定，空腹血糖在7mmol\/L左右，餐后两小时血糖在10mmol\/L左右时，适量吃水果对血糖影响并不是很大。吃水果种类没有严格、机械的禁忌，如果含糖量比较高，升糖指数比较高的水果，像芒果、荔枝、榴莲、冬枣，掌握的量在半个拳头大小即可，不要一次吃光，可以分成2-3次吃，最好是在两餐之间，不要餐前、餐后马上吃。如果是含糖量适中，升糖指数不是很高的水果，像西瓜、桃子、苹果、梨、橘子、柚子、草莓、樱桃，掌握在拳头大小。如果水果量吃的相对多，记住要适当减少主食的量。不要把水果榨成果汁，果汁一方面增加了升糖指数和含糖量，同时损伤了各种维生素，丢失了大量膳食纤维，膳食纤维可以延缓糖吸收，也可以帮助软化大便，延缓血脂吸收，高血糖、糖尿病患者可以在血糖相对稳定时适量吃水果。"
2020/05/26收听(83994)
妊娠高血糖可以吃的水果，主要有苹果、梨子、草莓、柚子、橙子。另外，水果黄瓜和小番茄也都是非常好... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/04/27播放(26276)
妊娠高血糖可以吃的水果，主要有苹果、梨子、草莓、柚子、橙子。另外，水果黄瓜和小番茄也都是非常好...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/27播放(26276)
血糖高的人可以吃的水果有以下几种：1、柑橘类水果，柑橘类水果有多种功效，进入人体内不会对血糖浓度产生太大影响。2、浆果，浆果中的碳水化合物含量较低，进入人体后，胃肠道吸收的碳水化合物含量较少，可以从胃肠道吸收方面降低人体血糖。3、苹果，苹果中的纤维素含量较多，这些膳食纤维可以缓解人体对糖分的吸收，并且控制血液中糖分水平，对糖尿病人来说是有益的，除此之外也可以刺激胃肠道的蠕动，降低个人肥胖症状。4、牛油果，牛油果中的单不饱和脂肪酸含量比较多，对人体健康有益，能尽可能避免因为脂肪过多导致的各种并发症。
2019/09/20收听(56896)
" 当高血压同时有高血糖时要在血糖达标，病情稳定时选择低糖含量、低升糖指数、低升糖负荷的水果少量进食，因为无论高血压还是高血糖，水果都是其食谱的一部分，因为水果富含维生素、矿物质、微量元素，对人体健康有益。 高血压、高血糖患者的血糖达标时可食用的水果有草莓、火龙果、猕猴桃、柚子、橘子、桃、梨、苹果、西瓜、山楂、无花果、橄榄、杨桃、柠檬、木瓜等，这些水果对高血压、高血糖患者均有益，是高血压、高血糖患者的适宜水果。吃水果要选择时间，可以在餐后2小时或饭前1小时少量食用，高血压和血糖稳定的患者每天可食用水果100g。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/12/17收听(15924)
水果是高血糖、高血压患者食谱的重要部分，在血糖控制达标后，可选择低糖含量、低升糖指数的水果少量的进食。高血糖、高血压患者能吃的水果包括柚子、桃子、苹果、樱桃、草莓、西瓜、木瓜、猕猴桃，以及橘子、橙子、菠萝、石榴、火龙果。水果虽然对高血糖高血压患者有益，但对于高血糖患者吃水果，一定要在血糖达标后、病情稳定时，选择在餐前一小时或餐后两小时食用水果，且每天食用水果的量要控制在150g，并要计算热量。
2020/05/18收听(23454)
高血糖可以吃水果，但是在吃水果的时候，要确保血糖不要太高，控制得相对比较平稳，并选择含糖分比较... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/07/11播放(34660)
高血糖可以吃水果，但是在吃水果的时候，要确保血糖不要太高，控制得相对比较平稳，并选择含糖分比较...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/07/11播放(34660)
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