大多数高血脂是慢性病，可能恢复不了，就像高血压和糖尿病一样很可能是一个长期慢性疾病。高血脂分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症等，具体如下：

1、高胆固醇血症：尤其是高血脂里的高胆固醇血症或者低密度脂蛋白胆固醇血症，高胆固醇血症和饮食、运动有点关系，但实际上即使经过了严格饮食和运动的生活方式调整之后，绝大多数高胆固醇血症的病人胆固醇仍然会高。就像高血压一样，虽然运动和饮食控制可以让血压下降，但是绝大多数高血压病人并不能简单地通过生活方式改善完全正常，常常需要吃降压药。高血脂跟糖尿病和高血压一样，三高都属于慢性病；

2、高甘油三酯血症：有一些高甘油三酯血症的病人，可能通过严格的生活方式改善让甘油三酯恢复，甚至维持在长期正常的范围。严格地控制饮食，减少主食，控制总热量，规律地运动锻炼，降低体重，可能高甘油三脂血症的病人能恢复正常。当然即使如此，也有相当比例的高甘油三酯血症病人需要用药去长期维持。