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    如何预防脑卒中的发生
    2023-12-08 05:54:33播放-
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    如何预防脑卒中的发生
    02:18
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    大多数脑卒中可以预防,关键在于控制可变的危险因素,如血压、血糖、血脂、颈动脉狭窄等。应该养成定期体检的习惯,大多数单位组织的1年1次体检较为重要,如果没有单位组织,应该自己前往医院体检中心进行体检。此外,还要注意以下措施来减少脑卒中的发生:

    1、药物预防:为了预防脑卒中复发,有必要在医生和临床药剂师指导下规律服用药物,抗血小板药物是预防脑卒中的基础,如临床常用的肠溶阿司匹林、硫酸氢氯吡格雷片等。此外,应将血压、血糖、血脂控制在目标范围内,养成定期复查习惯,不得擅自停药;

    2、合理膳食:进食七分饱,避免暴饮暴食,多食用水果蔬菜和低脂类乳制品,养成低盐饮食的习惯,少食用肉类、甜食;

    3、适量运动:适当进行有氧运动,每周3-4次,每次0.5-1小时,运动强度避免过大,以身体轻微出汗即可;

    4、戒烟限酒:养成良好的生活习惯,戒烟的同时还要避免被动吸烟,不宜饮酒,特别是患有脑血管疾病患者,最好避免饮酒。

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