首都医科大学附属北京朝阳医院
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月经周期的计算公式，是看本次月经第1天与上次月经见血第1天的时间间隔。一个标准规律的月经周期，时间跨度是21-35天，超过35天称为月经稀发，短于21天称为月经频发。月经周期按照排卵为界，可以分成前后两部分。排卵前阶段称为卵泡期，即卵泡发育，逐渐从小变大到排卵的过程。排卵后时间称为黄体期，通常黄体期相对固定，一般是12-16天，平均14天，每个人相差不大。
月经周期长短不一的原因在于每个人卵泡期不同，部分患者卵泡发育较慢，可能发育21天，甚至更长时间，才会有排卵发生。此时月经周期可能是40天以上，甚至50天。部分患者月经期已经观测到卵泡发育，生长较快或较早，卵泡期可能是8-10天，月经周期大概是22-23天。所以，对于存在备孕要求的患者，需要关注卵泡发育和排卵情况。必要时需要到医院进行激素检查和B超检查，监测排卵和卵泡发育的情况。
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"月经是伴随卵巢周期性子宫内膜剥脱及出血，规律性月经的出现，是生殖功能成熟的标志，正常的月经周期一般为28天左右。正常的月经具有周期性及自限性，出血的第一天为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期，一般为21-35天，平均是28天。每次月经持续的时间称为月经期，一般为2-8天，平均4-6天。经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-60mL，超过80mL就是月经过多。一般月经期间没有特殊的症状，但由于盆腔充血及前列腺素的作用，有女性出现下腹及腰骶不适，多不影响工作和学习。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/29收听(80648)
月经周期即这次来月经的第1天，追溯到上次来月经的第1天，中间间隔时间即月经期。现在从医学上认为... 张卫援│太原市中心医院 2023/10/03播放(69234)
月经周期即这次来月经的第1天，追溯到上次来月经的第1天，中间间隔时间即月经期。现在从医学上认为...
张卫援│太原市中心医院
2023/10/03播放(69234)
月经周期的计算，是从来月经的第1天开始，到下次月经的第1天为止，为1个月经周期，比如这个月是1号来的月经，到11月1号再来月经，就是1个月经周期。正常情况下，绝大多数的女性月经周期是28-30天1次，因为个体差异不同，月经周期也是不一样的，基本上每个女性都有自己的月经周期，只要是规律的，月经量是正常的，颜色是正常的，都属于正常的月经周期。如果月经周期比如这个月30天来1次，下个月35天来1次，这种情况就是月经周期不规律。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/10/15收听(61462)
"每个人的月经周期的时间并不是固定的，两次月经的间隔时间应该是在28-35天左右，只要是能够保持正常有规律的月经时间就可以了。在计算正常的月经周期的时候，一定要把月经来的时间和两次的月经的间隔的时间全部都计算在内。来月经的时间大约会持续5天左右，在5天过后就已经进入到子宫内膜的增生阶段，这时候需要持续7-10天左右，随后进入到黄体阶段，黄体阶段会产生大量的黄体酮，这时候也被称作是排卵期。排卵期过后又会进入到下一个循环，进入到女性的月经期，这就是比较简单的月经周期的一个过程。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/06/03收听(74066)
"月经是性功能成熟的标记，月经的周期为2次月经间隔的天数，一般是28-30天。月经是在周期性的内分泌调节下，子宫内膜产生增殖至分泌期的变化。如果不发生受精或者孕卵着床，内膜就会脱落，并伴有出血，称为月经。第1次来月经的时间称为月经的初潮，提前或者错后3天都属于正常。月经持续流血的天数称为经期，一般是3-7天。1次月经出血量大概为30ml-50ml，在第2-3天的时候，子宫内膜脱落最多，所以流血量也最多，继而子宫内膜修复，经血减少，内膜完全修复，出血停止，这就是一个月经周期。生活中女性在月经期间要注意保暖，避免受风、着凉而加重腹痛。另外，每天要清洗外阴，保持局部干燥、清洁。并且选择穿宽松、棉质的内裤，避免内裤过紧，且不可在月经期进行性生活。"
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/06/17收听(49392)
"月经周期是从月经出血第一天，到下次月经周期出血第一天，2次出血中间间隔时间叫做一个月经周期。月经周期根据每个人周期不同，临床表现也不同。有的人月经周期有可能是21天1个周期，有的人有可能是35天1个周期，均属于正常现象。有的人月经初潮时3个月来1次月经，但每次月经周期均较规律，不提前也不错后，也不影响生育，临床无需进行特殊处理。如出现月经周期紊乱，出血时间特别长或经期特别短，需到医院进行相应检查，看是否有卵巢器质性病变、子宫内膜病变或子宫肿瘤引起，进行早期诊断，早期治疗。女性经期需避免生冷、寒凉食物，尤其不要吃冰激凌等。避免吃辛辣、刺激性食物，以免导致上火或诱发炎症。经期注意多休息，保证充足睡眠和营养，不要从事剧烈体育运动或重体力劳动。月经期应绝对禁止性生活，否则有可能会导致妇科炎症。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/07/14收听(88262)
月经周期怎么算，广大女性朋友之间可能会存在差异。有些女性朋友是从月经干净这天来算，有的是从月经... 康楷│沃医妇产名医集团 2023/09/14播放(71702)
月经周期怎么算，广大女性朋友之间可能会存在差异。有些女性朋友是从月经干净这天来算，有的是从月经...
康楷│沃医妇产名医集团
2023/09/14播放(71702)
女性月经周期正常为21-35天，平均28天，按照子宫内膜周期性变化，分为月经期约1-4天，增生期约5-14天，分泌期约15-28天。月经周期的计算方法是从...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/23阅读(4512)
"正常月经具有周期性及自限性，出血的第一日为月经周期的开始，两次月经第一日的间隔时间为一个月经周期，一般为21-35日，平均28日。每次月经持续时间称经期，一般为2-8日，平均4-6日。经量为一次月经总失血量，正常月经量为20-60ml，超过80ml为月经量过多。一般月经期无特殊症状，但经期由于盆腔充血及前列腺素的作用，有些会出现腰脊腹部的下坠不适及子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能混乱的症状，少数患者可有头痛及轻度的神经系统不稳定症状。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2018/09/28收听(44706)
月经周期是从月经的第1天开始算，一直到下一次来月经的前1天，为一个完整的月经周期，一般在21~35天左右，平均为28天。但周期的长短也因人而异，通常在28天的基...
唐志坚│北京大学人民医院
2022/01/07阅读(3086)
"月经周期的计算是相邻两次月经的第一天的时间为月经周期。正常情况下月经周期应该是30天来一次，医学上规定，月经提前或者错后在1周之内有规律，都属于月经，如果能达到23天也属于正常，能够在37天之内也都属于正常。所以月经周期是在23-37天之内，有规律都算正常的。经期一般是3-7天之内。一般通过月经周期来判断月经的情况。如果月经周期达不到23天，一般提示有黄体功能不足，有内膜息肉或者黏膜下肌瘤，会出现月经周期短，经期长的情况。如果月经周期超过37天以上，经常推迟，并且没有规律，提示卵巢有早衰，有多囊卵巢，有卵巢分泌功能失常。通过月经周期的计算，可以判断是不是内分泌有异常。然后根据内分泌的相关检查结果就能知道原因，再对症治疗。"
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/04收听(16200)
月经周期怎么算，广大女性朋友之间可能会存在差异。有些女性朋友是从月经干净这天来算，有的是从月经出血这天来算。究竟月经周期该怎么算？都知道，每个女性朋友月经经期，是不完全一样的，有的女性朋友两三天就结束了，有些女性朋友可能一周都还不干净，所以有一个统一的计算方式，是从您月经出血的第一天开始计算，一直到您下一次月经出血的第一天之间这段时间，叫做月经周期。标准的月经周期，教科书上认为是28天，当然前后1周范围内，都可以认为她是一个正常的。
2017/07/10收听(39622)
"计算月经周期是从这次来月经第一天到下次来月经的第一天，月经周期是21-35天，平均28天。但是每个人的情况不同，月经提前或推后一周是正常的现象。如果月经提前或推后时间过长，考虑是内分泌失调、精神过于紧张引起。如果有妇科炎症也会影响月经，最好及时检查并在医生指导下合理治疗。月经持续3-7天，最多不超过一周。如果经期时间过长，可能是内分泌紊乱引起。另外也可能是子宫腺肌症、子宫肌瘤等引起，可以进行B超检查确诊。必要时进行手术治疗，以免引起贫血。如果经期时间短，可能是贫血引起。可以进行血常规检查，服用补血的药物。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/27收听(96380)
"每个人的月经周期都不一样，正常女性月经周期在21-35天之间，一般30天左右。正常周期是按末次月经第一天，到下次来月经的第一天算是一个周期。孕妇算预产期也是按未次月经第一天算，不按月经结束算预产期。月经不调、闭经、阴道出血的患者，医生在询问病情时，会询问末次月经的起始时间。通常经期3-7天，月经量20-80ml之间，此范围内都是正常的。随着年龄的增大，卵巢功能减退，月经会提前或错后，月经量逐渐减少，一般50岁左右就会出现闭经，可以到医院做性激素六项检查。当月经周期紊乱，伴月经量多、贫血等情况时，可能患有妇科疾病，建议到医院做B超检查，确定是否患子宫肌瘤等妇科疾病。"
张亚兰│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/22收听(60448)
"月经是指伴随着卵巢周期性变化，而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，月经第一次来潮称为月经初潮，正常的月经都是具有周期性以及自限性的。从出血的第一天开始算起为月经周期的开始，两次相邻的月经第一日的间隔时间，则称之为月经周期。绝大多数生育年龄的妇女，正常月经周期为21-35天，平均计算大约是28天，而每次月经持续的时间称之为经期，为2-8天，平均为4-6天，而月经量则指的是一次月经总的失血量，正常的月经量在20-60ml，如果超过80ml则需要诊断为月经过多。"
程娇影│中日友好医院
2020/04/20收听(39954)
"月经周期计算方法，一般从月经出血的第一天开始算，到下次月经周期的第一天，2个月经周期中间时间叫做一个月经周期。每个人月经周期均有自己的规律性，大部分月经周期是28-30天。月经周期提前一周和错后一周均属于正常，即周期在21-35天均属于正常范围，提前一周和错后一周无需进行治疗。每个人月经周期不同，有的人月经初潮时周期可能是3个月或半年，虽然周期长，但周期较规律，经期也正常，临床上无需进行特的干预，因这样月经周期也可正常妊娠、分娩。如月经周期出现经期延长7天以上、不规律或经血量特别多，需到医院进行妇科检查，进行相应处理。女性经期需避免生冷、寒凉食物，尤其不要吃冰激凌等，也要避免吃辛辣、刺激性食物，以免导致上火或诱发炎症。经期注意多休息，保证充足睡眠和营养，不要从事剧烈体育运动或重体力劳动，绝对禁止性生活，否则有可能会导致妇科炎症。"
2020/07/14收听(35832)
"月经周期是从来月经的第一天开始算，到下一次来月经的前一天为止。正常月经是28-30天一个周期，月经提前7天或推后7天也属于正常，所以经期要注意避孕。特别是生育期女性，如果是月经周期正常，从下次来月经的第一天减去14天，也就是月经的排卵日。如果30天来一次，30号减去14天，也就是16号左右是排卵期，这几天要注意避孕。但有的人是24-25天一次，本月是24号来，下次可能18号，18减14是4号，这时候要注意避孕。"
邢玲玲│武警总医院
2020/03/20收听(13092)
"通常把月经来潮的第一天到下一次月经来潮的前一天称为一个月经周期。一般在21-35天，平均为28天。正常月经具有周期性，周期的计算是从出血的第1天为月经周期的开始，下次月经第1天的间隔时间为一个月经周期。月经受下丘脑垂体卵巢轴的调节，下丘脑垂体卵巢分泌的激素，将月经周期分为卵泡期、排卵期和黄体期。月经周期的长短取决于卵泡生长、发育的速率和质量，也就是卵泡期的长短。卵泡发育成熟后排卵，排卵后即为黄体期。若没有受孕，黄体维持14天萎缩，月经来潮。有些女性的月经周期大于28天，甚至更长，则是卵泡期长。如果女性发现月经不规律，这可能是疾病诱发的，及时发现异常症状，及早到医院检查并根据需要进行治疗。避免精神压抑、焦虑、忧伤等，会影响到正常的月经周期，尽量保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。在月经期要注意卫生，预防感染，同时要注意外生殖器的卫生清洁，避免同房。饮食上避免生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。"
王冬娜│首都医科大学宣武医院
2020/05/16收听(17912)
"月经周期的计算是以出血的第一日开始计算，两次月经第一日的间隔时间称一个月经周期，比如这个月是一号来的月经，下一次月经也是一号来的，月经周期就是30天，称一个月的时间。计算是以出血的第一日开始计算，而不是以结束的时候计算。很多患者容易把这个月经周期的计算，当成是月经干净的时候那天来进行计算，这种是不正确的。月经周期一般是21-35天，平均28天，如果月经周期超出了这个范围，就存在着异常的情况，需要到医院进行相应的检查，来查找一下原因。"
葛静│北部战区总医院
2020/11/11收听(64550)
"月经周期是指来月经的第1天到下次来月经第1天的时间间隔。正常状态下，正常的月经周期为28天。每个人的月经周期都不一样，同一个人的月经周期，每个月的情况也不会一样。月经提前或错后1星期范围之内都算是正常，也就是月经周期不少于21天，不大于35天，都算是正常的月经周期。"
高会影│保定市第二中心医院
2018/09/26收听(47306)
湖北省中西医结合医院 温暖
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