小腿迎面骨疼是胫前肌的部位，胫前肌主要作用是背伸踝关节，如果出现慢性的损伤，会造成疼痛。其治疗方法如下：
1、改善生活方式：一般胫前肌虽然比较有力量，但是比较薄。迎面骨的地方，软组织覆盖得比较少，以半腱半肌肉的状态，应该注意避免小腿的受凉，减少刺激，在剧烈的体育活动当中应该避免受损，减轻肌纤维的慢性撕裂，避免出血；
2、物理治疗：还应该注意可以通过热敷、理疗等具有热效应的治疗方法，促进局部的血液循环。当小腿迎面骨疼痛的时候，可以用温热的水大约40度泡双足踝，促进局部的血液循环，起到很好的活血化瘀、舒筋通络的作用；
3、药物治疗：如果疼痛仍然持续存在，也可以外用膏药，就可以起到很好的消炎作用。必要的时候可以口服非甾体类的抗炎药物，短时间服用有助于起到消除炎症的作用。
如果症状怎么都不能缓解，就应该到医院进行进一步的检查，排除肿瘤或其他的一些疾病避免贻误病情。
