首都医科大学北京妇产医院
妇科
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无论是大产还是小产，中国人都喜欢坐月子，所谓坐月子就是在这个月要好好休整自己，调整自己。在坐月子的过程中要注意以下几点：
1、精神上要放松愉悦，不要过度焦虑、紧张，好好休息，好好吃饭；
2、尽早做盆底的康复治疗，使盆底动能最大限度地回到非孕期状态；
3、1个月之内不允许同房；
4、月子期间不要提重物，不要做剧烈的运动，不要做增加腹压的动作或者是活动，以免加重盆底的负担。
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我国女性在流产以后，有坐小月子的习惯，在坐小月子的过程中要注意以下方面：1、调整... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/09/06播放(71878)
我国女性在流产以后，有坐小月子的习惯，在坐小月子的过程中要注意以下方面：
1、调整...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/06播放(71878)
"流产后，首先要注意外阴的清洁卫生，禁止盆浴及性生活1个月，因为此期间同房，容易引起盆腔炎症、盆腔的感染。同时做完人工流产之后，需要注意休息，不要剧烈运动，不要提东西、搬东西，或做重体力劳动。另外，做完人工流产之后，还需要注意保温，不要着冷、受凉，不要喝冷饮。同时还需要注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，多吃一些鱼类、肉类、蛋类、豆类等补充营养；要多吃新鲜的蔬菜、水果，加速身体的康复。"
高会影│保定市第二中心医院
2018/11/07收听(93588)
"常说的小产就是指流产，流产包括自然流产、人工流产、中期妊娠终止妊娠的情况。一般流产后都需要常规使用抗生素来预防感染，可以选择口服、肌注、静点，常用的药物有甲硝唑类、头孢类。还需要使用促进子宫恢复的药物，常用的有益母草颗粒，产后逐瘀胶囊等等口服剂。还可以选择肌注、静点缩宫素来促进子宫恢复。另外由于流产后会有大量的失血，需要适当的加强饮食营养，并且要注意休息，注意保暖，一个月内严格禁止性生活。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2018/10/08收听(68384)
"小产坐月子需要休息一个月的时间，也就是30天左右，可以更好的恢复到最初的状态，正常的工作、生活。怀孕有流产多半是指孕12周以前，小产是指孕12-24周这段时间，在临床上通常这个时间段的流产叫晚期流产，也就是俗称的小产。因为到了中期做流产，怀孕的子宫通常要比早孕期间明显增大，一旦流产以后恢复的时间会比较长。一般晚期流产也就是小产以后需要休息的时间是一个月，需要产妇禁止食用生冷食物，注意良好休息，避免劳累，让子宫尽快的恢复到正常状态。要禁止性生活一个月，保持外阴的干燥、清洁，使身体尽快的恢复到非妊娠的正常状态。女性流产后至少要休息一个月，加强营养补充，均衡饮食，荤素搭配，多补充富含维生素、氨基酸等营养物质的食物。忌食辛辣、冷凉食物，少吃油炸或高脂肪食物，注意防寒保暖，一个月内禁止性生活。"
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/11收听(76634)
"小产即为流产，对身体伤害较大，根据患者的自身状况其恢复时间存在一定的个体差异，通常建议小产后需休息一个月。休息的时候应该保持心情的愉悦，同时吃一些营养丰富的食物，如含有蛋白质丰富的食物，含有维生素、矿物质丰富的新鲜蔬菜水果，这些食物都可以帮助机体更好的恢复。在小产后一个月禁止同房、禁止盆浴，以防引起上行感染。在坐月子的过程中要注意个人的卫生，也可以适当的活动，有利于子宫的收缩，利于子宫将宫腔内的积血排出。同时观察阴道出血和腹痛情况，如果出现腹痛加剧或者阴道出血量过多，应及时去医院妇科就诊。小产患者建议精神上要放松、愉悦，不要过度焦虑、紧张，好好休息，好好吃饭。应尽早做盆底的康复治疗，月子期间不要提重物，不要做剧烈的运动，不要做增加腹压的动作或者是活动，以免加重盆底的负担。"
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/12收听(47916)
"小产可以坐月子，流产后有诸多注意事项，通俗称为坐月子。术后注意观察流血干净情况，有无腹痛，在5-7天流血干净。阴道流血量不多，可能稍有腹痛，不会出现剧烈腹痛。如果出现异常情况，流血量多，腹痛明显，需要及时就诊。在术后一个月，要观察月经是否正常来潮，月经量和平时比较有无明显变化。因为手术在宫腔内操作，对子宫内膜会造成损伤。如果有感染或者子宫内膜损伤，后期可能造成宫腔粘连、月经量减少甚至闭经。术后注意多休息，保持卫生，两周内不要干重体力劳动，一个月不能同房。饮食可以加强营养，但初期宜清淡、容易消化。"
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/06/04收听(12186)
"小产坐月子的正确方法，如下：第一、流产后法定假日是两周，也就是提示在流产以后子宫内膜修复通常在两周左右，流产以后要注意休息，特别是流产后的最初三天，一定要避免重体力活动，保持良好的精神和生活状态，注意休息、保证睡眠、避免过度的劳累。第二、合理调整饮食，增加营养的供给，建议全面均衡的营养摄入，要注意多吃优质蛋白、矿物质、维生素和膳食纤维的食物，在饮食上尽量做到清淡可口、容易消化。第三、在医生的指导下适当的应用口服消炎药以及益母草颗粒，促进恶露的排出和预防感染。第四、注意子宫的恢复情况，通常通过阴道出血量、出血时间、阴道分泌物气味、临床的自觉症状等做综合的判断。一般流产后阴道出血的量和流血的时间与平时的月经基本相符，如果出现分泌物异常臭味，或者是阴道出血超过平时月经量的1.5-2倍，提示宫腔内残留感染、子宫复旧不良等等的情况，要及时去医院就诊救治，以免影响治疗、耽误健康。第五、流产后，月经没有来潮前要禁止性生活，通常卵巢的排卵功能会在流产后的21-35天，会在平均一个月左右月经复潮，在月经复潮干净前一定要禁止性生活。"
王少为│北京医院
2020/06/17收听(11262)
女性在流产之后需要有很多注意的事项，首先需要注意休息，并且适当加强饮食营养，如果室内活动要注意活动的量以及活动幅度，避免着凉、劳累等情况的发生。小产后一般都需要口服抗生素预防感染，常用的比如青霉素类、头孢类、甲硝唑类或者奥硝唑等等。如果有合并感染，还可以选择静点抗生素治疗。流产后还应该使用促进子宫恢复的药物，促使宫腔内的残留物排出，比如产后逐瘀胶囊、益母草颗粒、五加生化胶囊等等，这些药物在使用之后，有可能引起轻微的腹痛以及阴道流血，这是正常现象。在流产后一个月内，应该严格禁止性生活。
2019/02/08收听(86268)
"夏天时流产与其他季节流产注意事项基本相同，但是应该注意室内保持通风，不能使室内的温度过高或者过低。女性流产之后，无论是药物流产、人工流产等等，都需要使用抗生素来预防感染，并且使用促进子宫恢复的药物。尤其是在夏日，由于室内温度较高，女性体温较高，如果阴道流血量多，发生感染的几率就比较高，所以应该及时的更换卫生用品。另外，夏季如果流产后关窗关门，保持室内高温，很有可能导致女性出现产褥期高温症，还有可能引起其他症状。夏季室内温度高时，应该尽量少开空调，室内通风即可，如果温度过低，也不容易使女性恢复。"
2019/03/22收听(39664)
40天小产建议坐月子14天，国家规定人工流产产假为14天。具体时间需根据患者自身恢复情况而定，不可一概而论。正常40天小产，如果患者身体较好，恢复较快，至...
张毅│北京医院
2020/04/29阅读(4884)
"小产以后如果调试不当，可能会影响生殖系统的健康及以后正常的生育功能。小产以后需要注意：1、小产后的一个月以内禁止性生活，以免引起宫腔内感染或者子宫内膜异位症。2、小产后的一个月以内不能洗盆浴。3、小产后的一个月以内，不能进行剧烈的运动和重体力劳动。4、小产后的饮食中，不能进食过于寒凉的食物，以及过于辛辣刺激的食物。需要适当的增加具有补血功效的食物，如动物肝脏、血块、各种瘦肉。5、小产以后需要暂时避孕一段时间，再次怀孕最好在3-6个月以后。"
2019/05/24收听(19284)
"小产注意事项以及食补，小产后身体虚弱，最好注意休息，注意充足的睡眠，最好不要着凉，容易引起感冒，全身骨头疼等症状。最好保暖，不要剧烈运动，小产后做b超检查，看看是否流产完全，以免流产不干净容易引起出血，妇科感染等。及时治疗，必要时服用消炎药。另外饮食建议多吃瘦肉，鸡蛋等食物，可以补充蛋白质，增强抵抗力。多吃补血的食物，比如猪肝，红枣等，不要吃辛辣刺激的食物、不要吃螃蟹、不要抽烟喝酒，一个月内不能同房。"
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/03/26收听(31096)
小产的注意事项，最好注意身体保暖，不要接触凉水，不然容易引起关节疼、全身疼痛等，另外不要干重活，不要过于劳累，一个月内不能同房。小产后还需要定期去医院B超检查，排除流产不净，看子宫恢复的情况，如果流产不净，容易引起宫内感染，需要服用消炎药。小产后要加强饮食营养，不要吃辛辣刺激的食物，建议多吃瘦肉、鸡蛋、猪肝等，可以预防贫血，不要吃凉的食物，以免着凉引起胃肠道不适。小产后半年才可以再次怀孕，建议做好避孕措施，如果过早怀孕，容易引起流产。
2019/04/12收听(54614)
"产后坐月子，也就是我们正常说的产褥期。产褥期是女性产后恢复的重要阶段，需要注意观察恶露量以及恶露的性状，并且观察子宫恢复的情况。另外，如果子宫恢复不良，还应该及时到医院去检查，还应该坚持母乳喂养，适当的注意饮食营养等等。正常的产褥期一般在42天左右，但是民间常说的坐月子一般为28-30天。这个期间产后恶露由鲜红色变成乳白色，并且恶露量是逐渐减少的，需要观察出血的性状、颜色以及气味等等。子宫也是逐渐恢复的，从产后的平脐一直恢复到未孕状态，大约需要6周的时间，也是需要注意观察的项目。还应该观察新生儿的情况，以及母乳喂养的情况，如果母乳量不足，是应该及时加强饮食营养或者是及时的请催乳师协助。"
2018/09/15收听(24324)
坐月子时需要注意的事项包括：1、适当穿衣：不能穿的过多或者过少，建议选择棉质衣服... 邓聪│广州市第一人民医院 2023/03/26播放(71822)
坐月子时需要注意的事项包括：
1、适当穿衣：不能穿的过多或者过少，建议选择棉质衣服...
邓聪│广州市第一人民医院
2023/03/26播放(71822)
中国人比较讲究坐月子，其实生后30天就叫出满月，实际上从生理和医学的角度来讲，产褥期分娩之后到... 于荣│首都医科大学宣武医院 2023/02/23播放(69572)
中国人比较讲究坐月子，其实生后30天就叫出满月，实际上从生理和医学的角度来讲，产褥期分娩之后到...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/02/23播放(69572)
从医学角度来讲，坐月子期间子宫的生殖道形态和体内内分泌环境要从妊娠的特殊状态快速恢复到孕前水平... 王少为│北京医院 2023/10/14播放(50938)
从医学角度来讲，坐月子期间子宫的生殖道形态和体内内分泌环境要从妊娠的特殊状态快速恢复到孕前水平...
2023/10/14播放(50938)
坐月子也就是我们所说的产褥期，这个时候全身的各个器官都在恢复，逐渐恢复到没有怀孕的状态，这个时间一般需要六周左右。产褥期的时候因为母亲在喂奶，所以这个时候要加强营养，要多吃一些含蛋白质高的食物，还要多吃一些维生素和矿物质高的食物，还要注意补钙。另外，要适当的活动，产后应该尽早做产后的保健操，使得腹部的肌张力和盆底的肌张力逐渐恢复，运动的强度也可以逐渐的增大。另外，要注意在产褥期是不能够同房的，同时还要注意个人的卫生，到产后42天应该到医院去做复查。
2020/04/21收听(11966)
坐月子期间要合理饮食，保持身体清洁，产妇居室应清洁通风，衣着应宽大、透气，注意休息，产后要尽早适当活动。经阴道自然分娩的产妇产后6-12个小时内就可以下床轻微的活动，于产后第二日可以在室内随意的走动。产后康复锻炼有利于体力恢复、排尿及排便，避免或减少栓塞性疾病的发生，且能使盆底及腹肌张力恢复。产后康复锻炼的运动量应循序渐进，若已恢复性生活，应采取避孕措施，哺乳者以工具避孕为宜，不哺乳的患者可以选择药物避孕。
葛静│北部战区总医院
2020/07/21收听(84554)
产妇在产后坐月子期间需要注意：1、如果体力恢复较好，应当尽早的下床活动，有利于宫腔内恶露的排出和子宫的恢复；2、要注意个人卫生，勤换洗内裤，注意外阴清洁。如果没有刀口或者刀口及外阴撕裂伤口愈合良好，可以洗澡，但是不要洗盆浴，应控制好洗澡的时间以及室内的温度和水温；3、饮食要多样化，营养要均衡全面；4、不要随意服用药物，以免影响母乳喂养；5、性生活的时间应当在产后3个月以后，恶露彻底干净之前要禁止性生活；6、注意充分休息，不要熬夜，要保持愉悦的情绪，避免长时间的心情压抑。
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/04/22收听(88304)
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