湖南省人民医院
消化内科
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患者便秘上火的常见处理方法如下：
1、调节饮食：若为年轻人可能与近期饮食习惯有关，如进食小龙虾、辛辣食物等可导致短期内出现便秘。此时可进行饮食调整，如进食火龙果、猕猴桃、莲子、绿豆、蜂蜜等缓解症状；
2、服用药物：若饮食结构调整后仍无法缓解，患者可服用双歧杆菌、短期润肠药物等缓解便秘症状；
3、及时就诊：通常对于老年患者，除饮食因素外还需要考虑肠道器质性病变。若进行饮食结构调整无法缓解便秘时，需到医院里进一步诊疗。
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上火便秘主要通过调整饮食结构，养成良好的生活习惯，以改善便秘的情况。平时要注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其多吃一些富含有膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、油菜。这些食物可以增加食物残渣量，促进大便排出，可以缓解上火症状，便秘也会有所缓解。平时一定要注意多喝水，尽量少吃辛辣、油腻这些刺激性食物。每天还要进行适量的运动和活动，这样可以促进肠道蠕动，缓解便秘。上火患者因为排泄受阻，会出现口干舌燥、口舌生疮，只有通过调整饮食结构缓解上火的症状，便秘才会有所缓解。
马春花│聊城市第二人民医院
2018/11/15收听(22188)
"便秘上火多与饮食结构以及生活习惯有关系。在饮食上忌食辛辣刺激、油腻、生冷的食物，宜清淡饮食，多吃水果和蔬菜，特别是富含膳食纤维的食物，例如菠菜、芹菜、燕麦、韭菜、地瓜、糙米等；也包括润肠通便的食物，例如蜂蜜、芝麻、香蕉等。也可多吃具有清热解毒功效的食物，例如绿豆、山药、白萝卜、梨、百合、莲藕、荷叶等；也可喝具有清热去火功效的茶饮，例如菊花茶、金银花茶、胖大海茶等。药物可以服用牛黄清胃丸、黄连上清丸、胃热清胶囊进行调理。在日常生活中养成定时排便的习惯，增加户外活动量，促进胃肠蠕动，规律作息。"
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/09/27收听(36792)
便秘是临床上常见的症状，引起的原因也很多。上火导致的便秘是临床上常见的情况，除了便秘之外，还会... 刘宗莲│中国中医科学院广安门医院 2023/08/11播放(93434)
便秘是临床上常见的症状，引起的原因也很多。上火导致的便秘是临床上常见的情况，除了便秘之外，还会...
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2023/08/11播放(93434)
便秘上火多与饮食结构、生活习惯有关系，有些人喜欢吃辛辣厚腻的食物就容易产生上火造成便秘。平时应... 苏云│山西中医药大学附属医院 2023/10/15播放(70068)
便秘上火多与饮食结构、生活习惯有关系，有些人喜欢吃辛辣厚腻的食物就容易产生上火造成便秘。平时应...
苏云│山西中医药大学附属医院
2023/10/15播放(70068)
容易上火又有便秘，要注意可能是热秘，常见治疗方法如下：1、可以用麻子仁丸治疗，主... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/09/01播放(32000)
容易上火又有便秘，要注意可能是热秘，常见治疗方法如下：
1、可以用麻子仁丸治疗，主...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/09/01播放(32000)
孩子出现上火、便秘的情况是比较常见的。如果出现这种情况，要通过平时的饮食调理，比如说要多给孩子喝一些温开水，多吃一些含纤维素多的绿叶的蔬菜，像菠菜、油菜、蒜苗、芹菜，这些蔬菜含纤维素比较多，可以有效的改善孩子便秘的情况。另外也可以多吃一些去火的水果，比如说像西瓜、雪梨、苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果，这些水果含水分比较多，另外含纤维素也是比较多的，对清热解毒去火、通大便都是有一定的帮助作用的。除了饮食调理以外，也可以吃一些去火的中成药，比如说小儿豉翘清热颗粒，可以有效的清热解毒，改善大便便秘的情况。
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/10/08收听(91822)
从西医的角度，并没有上火的概念。而孩子出现便秘，多数是功能性便秘，和多种因素有关，比如最主要和... 张晓蕊│北京大学人民医院 2023/10/25播放(40547)
从西医的角度，并没有上火的概念。而孩子出现便秘，多数是功能性便秘，和多种因素有关，比如最主要和...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/10/25播放(40547)
通常在西医的角度，并无上火的概念。宝宝出现便秘，多数是功能性便秘，与饮食、结构等因素有关，缓解... 张晓蕊│北京大学人民医院 2023/12/11播放(75372)
通常在西医的角度，并无上火的概念。宝宝出现便秘，多数是功能性便秘，与饮食、结构等因素有关，缓解...
2023/12/11播放(75372)
孩子如果是因为上火出现便秘，一定要给孩子多喝一些温热水，适当吃一些清淡食物，包括膳食纤维丰富的... 王志新│中日友好医院 2023/11/21播放(28296)
孩子如果是因为上火出现便秘，一定要给孩子多喝一些温热水，适当吃一些清淡食物，包括膳食纤维丰富的...
王志新│中日友好医院
2023/11/21播放(28296)
"便秘会有些小的窍门，比如在生活上介绍如下第一、饮食适当的多吃蔬菜、水果等等。第二、饮水也不讲究吃喝的太多，每天2L左右。第三、养成非常良好的排便习惯，每天早晨或者是晚上固定去排便，但是不建议长时间的排便。第四、要适当的运动，每周要坚持两次以上30分钟以上的运动，这只是在生活上对便秘进行改善。如果对于便秘还是不能改善，其实还是要第一步先去明确病因。它是因为长肿瘤或者其它的炎症导致的器质性的便秘，还是就是因为肠道动力及直肠的出口梗阻引起的功能性便秘，还是因为糖尿病、甲减等等引起的代谢性疾病引起的便秘，当然还有药物导致的便秘。除外了上述的问题，如果仅仅是功能性的便秘，可以加用其它的药物，比如聚乙二醇、乳果糖、利那洛肽等等。"
丁雪丽│青岛大学附属医院
2021/02/22收听(60018)
"孩子上火、便秘要注意以下几点：一、饮食，宝宝上火是因为吃了过多的蛋白质以及糖类食物所导致，在上火、便秘期间要多喝水，多吃水果、蔬菜，不吃辛辣、油腻、刺激的食物以及高蛋白的食物。另外，要吃有润肠作用的水果，如苹果、火龙果等。二、抚触，便秘可以给宝宝做抚触，以肚脐为中心顺时针方向，每天按摩2-3次，每次10分钟左右，能够缓解便秘的症状，促进肠蠕动。三、益生菌，宝宝便秘必要的时候可口服益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，调节肠道菌群，有助于缓解便秘的症状。四、开塞露，如果便秘严重，有便意而排不出大便，有可能会造成肛裂、痔疮等，要给予宝宝使用开塞露缓解便秘。宝宝便秘要注意饮食，要注意多运动，孩子适当运动能够促进肠蠕动，有助于缓解便秘。便秘持续存在注意是否有甲状腺功能低下，或者是先天性巨结肠等，需要及时就诊。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/25收听(17834)
"孕妇上火、便秘可以使用以下方法缓解：1、可以使用开塞露帮助排便，也可以使用温热的生理盐水灌肠，用药后要躺着憋一会儿，等生理盐水把直肠中的粪便泡软，有了便意再去排便。2、要多喝水，每天早晨起床后喝一杯温热的开水，可以让消化道里的水分增加，增加大便中的水分，有助于降火排便。3、多吃新鲜的水果、蔬菜，因为蔬果都富含纤维素和水分，不仅可以增加体内的水分，还可以增强对胃肠的刺激，有助于降火排便。4、适当做运动有助于促进肠胃蠕动，还可以提高身体素质，有助于缓解便秘。5、要养成按时排便的习惯，有了便意就要马上排便不能憋着，另外排便的时间不能太长，也不要在排便时玩手机。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/03收听(56498)
"便秘是指排便次数减少，每周少于3次，它分为器质性便秘和功能性便秘。小孩多是功能性便秘，但是也不排除器质性便秘，最好到医院做一个肠镜检查，排除器质性病变。下面讲功能性便秘，在治疗上要给病人一定的教育，建议患者增加膳食纤维和多饮水，养成定时排便的习惯，增加体能运动。同时，可给予少许的药物治疗，比如泻药，包括大黄和番泻叶，也可以给予甘露醇和乳果糖等，还可以给促进胃肠动力的药如莫沙必利、盐酸伊托必利等药物，加上调节肠道菌群的药，如枯草杆菌肠球菌二联活菌。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/10/11收听(61402)
" 上火便秘可以吃很多东西，药物上可以吃麻仁润肠丸、番泻叶，饮食上可以吃香蕉、红薯。麻仁润肠丸具有润肠通便的作用，对于便秘现象有不错的调节作用，并且这种药物是使用的中草药制作而成，对于肠积热型便秘有不错的调节效果，麻仁润肠丸不仅能够帮助润肠通便，同时还具有促消化的作用。 番泻叶具有清热泻下的作用，在出现便秘现象时可以使用番泻叶泡水来喝，尤其是对于上火引起的便秘，效果不错。上火便秘的人平时还应适当的进行运动，同时通过饮食的方法调理，可以在平时吃香蕉、红薯，香蕉和红薯中不仅膳食纤维含量丰富，同时还具有润肠通便的作用，因此能够调节上火便秘。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/12/11收听(14682)
上火便秘为民间通俗的说法。患者大便排泄受阻，可导致患者出现口干舌燥，甚至口舌生疮等症状，称之为... 郝菁华│山东省立医院 2023/06/12播放(81300)
上火便秘为民间通俗的说法。患者大便排泄受阻，可导致患者出现口干舌燥，甚至口舌生疮等症状，称之为...
郝菁华│山东省立医院
2023/06/12播放(81300)
"经常上火便秘是指慢性便秘，是消化科门诊的常见病、多发病，便秘的发生往往与不良的生活习惯，饮食结构以及不良的排便习惯密切相关，正常人每日排便1-2次或每1-2日排便一次，但如果出现排便次数少于每周2次，或出现粪块干硬排出困难、排便量少，即可诊断为便秘。发生便秘时患者先应注意饮食调整，注意多吃富含纤维素的食物，包括蔬菜、水果、粗粮等，注意多喝水。同时注意适当的运动，保持每周至少2-3次，每次持续30分钟以上的有氧运动，可有效地刺激肠道运动，促进粪便的排出。此外，养成良好的排便习惯也是针对便秘的非常有效的治疗方法。"
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/08收听(69544)
"上火出现便秘，一方面考虑和气候有关，干燥的气候，进食水分较少，肠道里的水分也随之减少，容易出现大便干结。另外进食刺激性的食物或者辛辣的食物也容易出现上火，火锅、酸辣汤等都会加重便秘的发生。针对此情况首先需要进行饮食调节，可以多饮水，增加肠道的水分，多进食富含膳食纤维的蔬菜或者是水果，可以促进肠道的蠕动。除此之外，腹部顺时针按摩可以增加肠道蠕动，促进大便排出。"
刘加宁│宿迁市人民医院
2019/07/17收听(89030)
"夏季宝宝上火、便秘时，常采取以下几方面的改善措施：1、调整辅食结构：适当限制肉类食物的摄入量，可适当提高蔬菜的进食比例，可以给宝宝吃些具有去火功效，而且含膳食纤维丰富的蔬菜，比如小白菜、芹菜、菠菜、白萝卜、油菜等，因为膳食纤维能增强肠道的蠕动功能，加快食物残渣的排出。2、少量多次喝水：膳食纤维只有吸足了水分才能软化大便，利于排出。3、控制室内环境：家长要尽量控制好宝宝所处室内环境的温度、湿度，保持温度在22-24℃，湿度控制在50%-60%，防止温度过高或者是过于干燥，避免导致宝宝上火。4、局部按摩：家长可以在宝宝的腹部轻轻做顺时针按摩，来增强肠道的蠕动功能，帮助宝宝改善便秘症状。"
邹丽萍│长春市中医院
2021/07/12收听(54384)
"新生儿上火、便秘，拉不出来的方法，常见以下几个方面：\r1、可以少量给新生儿喝温开水，增加肠道内水分，软化大便，家长保证自己手温热的前提下，用一手的食指、中指、无名指、小指并拢，以肚脐为中心，按顺时针方向，用指腹轻轻按揉新生儿的肚子10分钟左右，增强胃肠道的蠕动功能，促进肠道内食物残渣的排出，改善由于上火、便秘，拉不出来的症状。\r2、如果摩腹效果不明显，又因便秘、腹痛产生哭闹症状，可以在医生的指导下使用开塞露。开塞露中含有甘油，具有高渗作用，可使体内水分通过肠黏膜渗透到肠道中，使大便得到软化，加上甘油具有润滑肠道的作用，利于排出大便，能缓解便秘症状。\r3、家长要改善新生儿上火的症状，从根本上改善便秘，要调整室内温度在22-24℃左右，温度不可过高，并且还要根据温度调整新生儿的穿衣和盖被厚度，减少体内热量聚集。哺乳期的宝妈要减少高热量食物的摄入量，以清淡、易消化饮食为主，喝奶粉的新生儿，要严格按照奶粉的冲泡比例冲泡，可适当延长两次喂奶间隔时间。"
2023/03/22收听(20241)
"治疗上火、便秘的药物有很多，类型也有不同。简单可分为口服药与外用药物，其中口服药包括芦荟胶囊、乳果糖、通便灵胶囊等药物。除此以外，像西沙必利、吗丁啉等促进消化的药物也很有效，有时在临床上也会被用作治疗便秘。使用外用药也是非常有效的缓解便秘的手段，比如开塞露、甘油灌肠剂等药物，内外搭配效果比较的好。在治疗便秘时不能单纯依靠药物，还要改善饮食以及作息，多吃富含粗纤维的食物，比如红薯、土豆等，少吃不易消化的食物。同时避免熬夜，以免对消化系统造成影响而不利于消化。对于经常上火的患者，饮食同样需要注意，尽量清淡饮食。"
2020/02/26收听(31994)
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