空腹血糖6.5mmol/L还可以，但是肯定比正常值高。因为正常值是6.1mmol/L，而6.5mmol/L也不算太高，具体如下：

1、测血位置：如果空腹血糖6.5mmol/L是测的指尖血，即毛细血管血，该血本来存一定的误差在，所以6.5mmol/L还可以，高得不是很多。但如果是测的静脉血即静脉血清血，此值可能就稍微偏高，因为静脉血相对误差较小；

2、测血人群：如果空腹血糖6.5mmol/L是孕期血糖，则算高。因为对孕妇的血糖要求比较严格，希望空腹血糖最好能在5.3mmol/L以内，所以要看空腹血糖6.5mmol/L所测的人群。如果6.5mmol/L是正常成年人的空腹血糖，则还可以。虽然要求6.0mmol/L，但是6.5mmol/L也不算高得很多。如果是老年人，比如65岁以上，6.5mmol/L其实非常不错。因为对老年人而言，空腹血糖能在7mmol/L左右，其实很不错，所以6.5mmol/L则非常不错。此时一定要避免夜间低血糖发生，因为对于老年人，其实更加担心的是低血糖，尤其是夜间低血糖。如果空腹血糖6.5mmol/L，就怕夜里血糖会低。