唱歌后嗓子哑了主要是发音疲劳，具体改善措施如下：

1、停止唱歌，要发声休息；

2、如果有条件，需要到医院就诊，可以应用激素类药物雾化吸入治疗，声音嘶哑比较重，可以口服激素药物，也可以应用治疗咽喉炎的中成药以及含片、漱口水进行治疗，一般经过3-5天的时间，声音嘶哑的症状就能明显好转。

不建议患者反复长时间唱歌，容易导致声音嘶哑反复发作，形成慢性喉炎，此时声音嘶哑不能立即恢复，造成声带慢性的充血、肿胀，甚至形成声带小结，出现此情况要注意以下方面：

1、定期发声休息，不能长时间唱歌或长期说话；

2、纠正不正确的发声方式，如假嗓子说话、唱歌，同时如果有声带小结，需要手术治疗。